キックボクササイズトレーナー@優太です!

今日は、
『キックボクシングがダイエットに最適な理由』
をお教えしようと思います。

【キックボクシング】そう聞くと
 
・怖い人がやってそう
・痛そう
・きつい練習ばかりしてそう

と…
負のイメージが強いのではないでしょうか??
 

試合などがテレビで放送されていて
鼻血を出して戦っていたり
激しく殴り合っている姿を思い出してしまいますよね。
 

確かに、死闘を繰り広げている人もいますが
あなたの想像している
【キックボクシング】
競技人口の『0.1%』にも満たない程の人の世界です!
 

残りの『99.9%』の人は
趣味だったり、ダイエット目的で
キックボクシングをやっている人なのですよ^^
 

だから、キックボクシングと聞いて
怖いイメージや痛いイメージをしなくて良いのです!
 
 

特に、ダイエット目的で
キックボクシングをしている人は
海外のセレブや、日本の有名モデル等
結構やっている人が多いです!!
 
 

まず、キックボクシングは
ジョギングなどと同じ有酸素運動なので
やっていると脂肪燃焼効果もあり
脂肪を落とすことができます。
 

さらに、適度に全身に筋肉が付くので
綺麗なボディラインになり
美脚効果やヒップアップ効果も期待できます!
 
 

よく、『これを飲むだけで○○㎏減』
みたいなサプリメントありますよね。
 

サプリメントで体重が落ちたとしても
それは一時の話しであって時間が少し経つと
【リバウンド】してしまいます。
 

しかし、キックボクシングで落とした体重は
代謝が良くなり、適度に筋肉がついているので

【リバウンドしない理想の体】が手に入るのです!!
 
 
 
 
そして、【ストレス発散】になります!
キックボクシングを行うと
本当に良い汗をかいてさわやかな気持ちになります。
 

またストレス発散できるので
ストレスがたまった時にありがちな過食も予防できます。
 
 
 
人気のある理由の一つに
【楽しい!!】という声もあります。
 

これはやってみると分かるのですが
本当に楽しい(笑)
 

最初は、ダイエット目的ではじめらられた方も
やっているうちに楽しくなってハマっていく人が多いです!
 
 

全身を動かして、ストレス発散、体も綺麗になります。
しかもリバウンドしない理想の体を
楽しみながら手に入れられる!!
 

これはやらない手はありませんよね^^
 
 
キックボクシングがダイエットに最適な理由
 
分かっていただけましたか??
 
私的には、
楽しみながら、リバウンドしない
理想の体が手に入る
 
これ以上ないほどの
最強のダイエット法だと思っています。
 

もし興味があるなら
相談等も受け付けていますので
是非コメントをいただければと思います^^
 

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