1日1○始めました

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今日は昼から柏ジムさんでコンディショニング。


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ほんの僅かしか動いてないのにクッソ疲れたのはいつもの流れですw










まだ疲れが抜けきっていないと判断した私はstudio Kさんでリカバリー。


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動いたら休む。



休んだら動く。






そして動いたら食う。







と言う訳でお肉。


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1日1肉始めましたw









でもにんにくは我慢ww










試合まで後3日と言う実感が全く無い私ですがとりあえずDVDでも見て、のんびりしたいと思います。














(´-`).。oO(いつになく時間経つの早過ぎ…


























DVD漬けになっているインドアおじさんからの投稿
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王者の…

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昨日の練習時にチビッ子ファイターから頂いたお守り。


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何と手作りです。









そしてお守りには王者の二文字が…










どう考えても世界王者と言う意味ですね。









果てしなく分かり過ぎます。









試合まで後4日。











今日はのんびりしたので明日は軽くコンディショニング。











抜かりなく仕上げていきます。











(´-`).。oO(やるしかない!!!



















お守りにもあやかったベテランファイターからの投稿
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今日は朝から体育館で練習。


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最近雨続きだったのに俺が行く日に限ってカンカンに晴れやがりました。








おかげで調整なのにクソ疲れて心折れかけたとかなんとか。










完全に調整の疲労のレベルを超えている気がしてならないものの、試合前の対人練習は完了。










練習後はstudio Kさんでトレーニング。


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約2ヶ月間に渡る低酸素トレーニング。








こちらも完了。








松本さん、高山トレーナー、そしてstudio Kの皆様に感謝。












2つの調整を終えたおじさんが向かった先は…











元気の源の元に決まってます。



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胃腸の事を考えてにんにくは少なめで我慢w











試合まであと5日。









早過ぎて笑えるwww










怪我、病気なく仕上げていきますよっと( ´ ▽ ` )ノ























疲労が調整のレベルを超えてる気がしてならないベテランからの投稿
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新たな調整法!?

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気が付けば週末となっていたので、練習したい気持ちをグッと堪えつつオフに。











まずは浜崎治療院様でマッサージを受け…


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またまたお肉でリカバリー。


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ここ数日肉を食べると体重の落ちがいつもより良い気がする。









コレが偶然なのか、はたまた必然なのか…









試す為にもお肉を頂いた訳です。









ただ単にお肉が食べたかった訳ではありませんからね。








決して。






果たして体重はどう変化しているのやら…









その答えは明日明らかに!









で、少しばかり話が逸れてしまいましたがマッサージ後はstudio Kさんでこれまた昨日に引き続き酸素カプセル!


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昨日に引き続きありがとうございました!










酸素カプセルの中で爆睡してしまったからまた寝れないかも知れない不安がありますが、それは出たとこ勝負でww














(´-`).。oO(明日もしっかり調整していくぞっと!
























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動いたら…

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今日も昼からコンディショニング。



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写真が無い為、フィリピン武者修行時代の物を使用w











トレーニング後はまたまたお肉でリカバリー。


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赤身待ったなし。











そして疲れた身体を癒す為、studio Kさんで酸素カプセル。


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動いたらリカバリー。





リカバリーしたら動く。






これまた基本なり。











とまあこんな1日でしたとさ。









明日はオフなので、しっかり体力回復させるとします。










(´-`).。oO(遅くまでDVD見過ぎない様にしなくては…www




















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