吉祥寺あおばクリニックのブログ

吉祥寺駅近の美容皮膚科です☆
東京都武蔵野市吉祥寺本町2-2-15 第37荒井ビル3F
診療時間11:00~12:30/14:00~19:00(水・木休診)


テーマ:

こんにちはきらきら

 

 

吉祥寺あおばクリニックのGAGAですchiro

 

 

最近は寒いですし、乾燥もしているので風邪や体調崩しやすい時期ですね汗

 

 

 

皆さん気を付けて下さい!!!!!

 

 

 

 

 

今回は美容にも良く体に良い食べ物を紹介しますおにぎりご飯

 

 


ネバネバするものは、身体にいい!って良く言いますよねちょこ

 

 

そこでおススメなのが納豆オリーブオイルの組み合わせです納豆Ex.オリーブオイル


ネバネバの元は、糖とたんぱく質が結合したものでムチンといいます。

このムチンは粘膜の表面にあって、胃や腸などの消化器官を


保護したり、鼻や喉の粘膜を保護して、風邪などの菌から身体を守る働きがありますにこ

細胞を活性化して、老化するのを防ぐ事も出来るんです!

ネバネバするのはオクラや山芋などでも同じですが、


納豆にはムチンが桁違いに多いんだそうですよびっくり

ナットウキナーゼっていう納豆にしかない酵素があるんですが、


これが血液をサラサラにして、癌を予防するって言われています!!2

またビタミン E B 群がたくさんあるので、美肌効果も期待出来ます。

レシチンや食物繊維は便秘予防にもなりますスマイル

またイソフラボンは女性ホルモンと同じ働きをしてくれますスマイル


更年期障害は女性ホルモンが減ってくる事が原因の1つでもあるので、


イソフラボンで改善も出来るそうですよきらきら

それに納豆では特に吸収しやすい状態になっているようです比呂比呂比呂

納豆もオリーブオイルも便秘予防が出来るものなんですが、


2つが合わさる事で、効果は 2 倍!お通じが良くなるという事で、


デトックス出来て、ダイエット効果もあるとされています


ぽっこりお腹だってスッキリですすっきり

またどちらもビタミン E がたっぷり含まれているので、


抗酸化作用で美肌効果も抜群です!!!!!

手間をかける事なく、手軽に出来るアンチエイジングですaya

 

 

タレにオリーブオイルが入った物も売っているんですきらきら

 

ヒアルロン酸も入っていますよきらハート

 

スーパーに売っているので是非食べてみて下さいきらきら



体の中から綺麗になりましょう比呂比呂比呂比呂比呂

 

 

寒中お見舞い申し上げますcrystal*雪だるまcrystal*寒中お見舞い申し上げますcrystal*雪だるまcrystal*寒中お見舞い申し上げますcrystal*雪だるまcrystal*寒中お見舞い申し上げますcrystal*雪だるまcrystal*寒中お見舞い申し上げますcrystal*雪だるまcrystal*寒中お見舞い申し上げますcrystal*雪だるまcrystal*

NEWあおばクリニックグループのHPをリニューアルしました

矢印きらきら!!コチラ きらきら!!


NEW一緒に働いてくれる看護師さんを募集中です

 

NEWキャンセル予約専用サイトが開設されました

是非、ご活用くださいハート

矢印きらきら!!コチラ きらきら!!

寒中お見舞い申し上げますcrystal*雪だるまcrystal*寒中お見舞い申し上げますcrystal*雪だるまcrystal*寒中お見舞い申し上げますcrystal*雪だるまcrystal*寒中お見舞い申し上げますcrystal*雪だるまcrystal*寒中お見舞い申し上げますcrystal*雪だるまcrystal*寒中お見舞い申し上げますcrystal*雪だるま

 

 

 

 

 

 

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
最近の画像つき記事  もっと見る >>

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。