静岡県島田市の整体院・希望回復堂です!腰痛・肩こりなど全く痛くない施術で、身体の歪みを整え、痛みや不調を解消します!

静岡県島田市で口コミで評判の整体院・希望回復堂です!
・痛みのない からだにやさしい緩やかな技術の整体療法です☆
・ここにもっと早く来ていればよかった
・来ていなかったら、未だに辛い思いをしていたと思います

当院は、「やさしく 緩やかな技術の整体療法です!!」


つら~い 肩こり・首こり・腰の痛み・背中の張り・膝の痛み


などでお悩みの方々が、多数来院されております。


“不調”や“痛み”でお悩みの方は、当院へ


「お気軽にご相談」下さい!!

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みなさん、こんばんは~お月様星星空

当院のブログへようこそ~ニコニコ

ご訪問頂き、ありがとうございます音譜

静岡県は、島田市で整体院「希望回復堂」の院長やってます・・・

「走る整体師~☆」こと、相原正大でございますにひひ

 

今週も、お陰様で無事に「ミッション」終了です(o^^o)

今日は、以前見た記事から気になったものがあったので・・・

ちょっとご紹介したいと思います(^_^;)

 

※たしかに「こころ」は誰にも見えない、

・・・けれども「こころづかい」は見えるのだひらめき電球


※同じように胸の中の「思い」は見えない、

・・・けれど「思いやり」は誰にでも見えるひらめき電球

 

(詩人:宮○章二さんの詩の一節です)

 

「こころ」を「つかう」・・・「思い」を「やる」・・・

心や思いは「具体的な行為」に表してこそ、相手に伝わるもの、、、

と云われております。

 

直接相対する時、電話でお話をする時、手紙を書く時、・・・

今で云うならば「メール」1本でも「思い」や「言葉づかい」には最大の注意を

払って「真心をこめて対応する、伝える・・・」ことが大事かと、

 

この記事を見て「はっ!!」っとさせられましたひらめき電球

 

相手が誰であろうと、「気持ちや思いをちゃんと伝える・・・」

出来そうで出来ない事のような気もしますが・・・

これに少しでも「近づけられる」ように「意識」だけでも持っていきたいと思いますアップ

 

お天気が、ちょっと心配ではありますが・・・ガーンあせる

 

どうぞ、みなさまも素敵な「日曜日」をお過ごしくださいね~音譜ニコニコ星

 

 

 

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本日も一日、お楽しみ様でした~(*^_^*)
今日は、ミッション終了後・・・雨模様も手伝って・・・やってらんねぇ・・・
屋外練習は、ちょっと回避して久々に藤枝市の「県立武道館」へ
「室内トレ」へ出かけました~音譜

 

ここ最近、ラントレ(特にスピード練習)から離れていましたので、
今日は、ちょっと動きを戻す為のメニューにしてみました(^_^;)

 

・トレッドミル(ランニングマシン)
最初の10分は10km/h、

次の10分は12km/h、

20分以降は12km/hから0.5km/hずつ1分ごとにあげて16km/hまでで30分まで(^_^;)

その後は12km/hに戻して5分間クールダウンショック!あせる

・その後は筋トレメニュー

レッグカール 30回×3セット

レッグEXT 30回×3セット

背筋メニュー 30回×3セット

コアトレ(5種目) 各20回ないし30秒

 

 

今日は、少々追い込んでみたのですが・・・
筋力、脚力ともにちょっと・・・たるんでいますガーン汗

 

週末から、スピード練習に戻していきますので・・・
少しずつ感覚取りもどしていきたいと思います(*^_^*)

 

明日も、どうぞよろしくお願い致しますm(__)m

 

 

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今日の出来事なのですが・・・
当院へ新規の「高校生アスリート」がやってきましたニコニコ

走り幅跳びを専門としていて、小学生の時は陸上をやっていたものの、
中学では陸上部がなかったので・・・
高校から本格的に陸上を始められたとの事です(^_^;)

本格的なトレーニングを始めてから、腰や膝の痛みで「困っていた((+_+))」とのことで、
しっかり「歪みを整え、筋肉の張りを緩めて・・・」みたところ・・・
施術後は「あれ~~~???痛みは???」って感じでした(*^^)v

あとは、今後の競技生活を送っていく中で、色々な質問を頂いたので・・・
種目は異なれど、自分自身の経験をを踏まえて「丁寧に回答」させてもらいました音譜
これからが有望な「若い選手」の方々には、本当に「充実した競技生活」を送って欲しいので、
いろいろな観点から、出来る限り「噛み砕いて」・・・お伝えしてみました(^_^;)
こちらとしても、「過去を振り返りながら、伝える」ので、自分自身にとっても「おさらい」的な
感じで一緒に「新鮮な気持ち」にさせてもらえました(^^)

少しでも、施術のみならず・・・今までの経験させて頂いた部分を「お伝え」することで、
若い選手の今後の「糧」に繋がってもらえればと思っております。
まだまだ、日々「自己研鑽、精進」していきたいと思います。

明日も、どうぞよろしくお願い致しますm(__)m

 

 

 

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