デトックス力を高めて、あなたの体質改善やダイエット、美肌を徹底的にサポートする 広島市中区のエステKIARA(キアラ)岡田のブログ

広島市中区にあるデトックス・体質改善が人気のエステKIARA(キアラ)

女性のからだや肌はライフサイクルの移り変わりにより大きく変化します
KIARAではその変化に向き合いマンツーマンでお応えします

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vol.1475

 

 

 

今日の広島は

風が冷たく、身体が縮こまりますね~あせる

 

 

身体の自然な反射でしょうけど

ずっと縮こまってたら

身体もしんどいですから

 

 

ここはやっぱり

意識して身体を広げるというか

緩めるというか

 

 

全身を大きく動かしたり

ストレッチしたりが必須ですねキラキラ

 

 

 

 

こういう時に

誰もが知っているラジオ体操って

絶対にいいよね!!

 

 

なんて、やってませんが

思ってみたりします(笑)

 

 

 

 

さてさて

今日は連日お伝えしている

グループスタッフ一斉ファスティングの

体感についてパー

 

 

書きながら

もうファスティングネタは飽きた・・・

そう思う自分もいますがアハハ

 

 

お客様から聞かれるので

しっかりお伝えします~ニコニコ

 

 

 

 

私はデリシェイクを

準備と回復の時に取り入れたので

みんなとは少し違うのですが

 

 

みんなが取り組んだのは

 

 

ニュースレター「キレイの鍵」10月号で

美容部長の宅野が実際にやって

ご紹介したもの↓

 

image

 

 

細かくみたい方は

少し拡大します↓

 

image

 

 

同じような内容での3日間にも関わらず

結果の出方は人それぞれ

 

 

 

 

1日目の準備の日

 

 

こんな感じで

お昼に消化によい食事を

軽くとるのですが

 

 

各自が空腹・食欲との戦いをしてました(笑)

 

 

日ごろ、いかに

食べたい時に食べたい分だけ

食べていたのかを

痛感・反省するときガーン

 

 

 

 

2日目のファスティングの日

 

 

食事を食べていないからか

体温が下がりダウン

手足の冷えを感じる人と

 

 

逆に、1日目は冷えたけど

2日目はぽかぽかしてる~アップっていう人

 

 

体温が上がった人

 

 

体質が違うと、違うものですびっくり

 

 

 

 

口の中が、飴を食べた時のように

ふやふやする感じというか

ふやける感じが出たり

 

 

舌に歯形がついてボコボコしたり

舌苔(ゼッタイといって白い苔のようなもの)が

すごく目立ってきたり↓

 

(ネットからお借りしました)

 

 

ファスティング中によくなるのですが

これは、日ごろから食べすぎで

胃に見消化物が残っていたり

 

 

胃腸が疲れて冷えていたりする人に

出やすいといわれていますパー

 

 

 

 

東洋医学の見立てでは

舌のボコボコは

水分代謝が悪く舌がむくんで大きくなり

歯に押しつけられることでつくもので

 

 

胃腸が悪いとか、疲れている人

胃腸や身体そのものが冷えてる方に

みられるとされてるようです目

 

 

 

そして

頭が重くなる人もいたり

下痢になる人もいました

 

 

典型的な好転反応のオンパレード(笑)

 

 

 

 

3日目の回復の日

 

昼・夜と

お粥とお味噌汁を食べ

 

image

 

 

「五臓六腑にしみわたる~」と

各自、食べる喜び・感動を

味わいましたキラキラ

 

 

↑大げさ~って思うでしょう

でも本当なんですラブラブ

 

 

 

 

それぞれの好転反応も

おさまってきてましたね

 

 

 

 

ファスティングの3日間を終えてみると

本当にあっという間で

 

 

むくみが取れて

朝から目がパッチリ目とか

 

快便~うんちと喜んでました笑

 

 

 

 

体重はみんな大なり小なり減りますが

体脂肪率が下がる人

逆に上がる人

 

 

これも全然逆の結果が出てました∑!!

 

 

身体ってすごいですよねびっくり

 

 

 

 

ファスティングという行為の中で

こうやって体感がでるので

あれこれ気付きますが

 

 

ファスティングをしたから

そうなったというよりも

 

 

日ごろからそうなる生活の癖があり

ファスティングで浮き彫りになるという

そんな感じです

 

 

 

 

だからこそ

自分をダイエットだけでなくて

体質改善や、生活改善などで

自分を見つめなおすのにぴったりニコニコ

 

 

日ごろ忙しくてバタバタすごしていて

自分の身体を見つめるなんて

そうそうできないですもんね

 

 

 

 

体質や生活状況によっては

1食だけのファスティングや

逆に、準備3日、ファスティング3日、回復3日の

9日間の方がいいなど

 

 

私たちも柔軟にサポートしていきたいと思います!!

 

 

 

 

おまけの感想・・・

 

 

自分もですが

スタッフの“食欲”の強さを

感じましたね(笑)

 

 

キレイに食欲と言ってますが

”食べることへの執着”と一緒ですアハハ

 

 

 

 

ま、食べ力=生きる力!!

 

 

そういうことにしておきます~笑

 

 

 

 

 

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◆ KIARA広島本店 ◆

 

  〒730-0044
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vol.1474

 

 

 

今日は一日中パソコン仕事の日~DASH!

 

 

ニュースレターの最終締め切り日で

担当してくださってるデザイナーさんと

あれこれ細かい修正のやり取りキラキラ

 

 

文字や写真であれこれ要望をいうのは

思ったままに言うだけですが

 

 

実際にデータ上で私の言わんとすることを

かたちにするデザイナーさんは

かなり大変だと思います汗

 

 

KIARAのみんなで

内容などは全部考えますが

かたちにする技術がないので

 

 

細やかに対応してくださり

”想い”を叶えてくださるデザイナーさんに

感謝、感謝ですハート

 

 

その後にも

会社の経理ソフトへの入力作業などで

パソコンとにらめっこガーン

 

 

あ~、走りたい~走る走る走る(笑)

 

 

 

 

さて、今日は

3日間のファスティングの結果についてニコニコ

 

 

今朝の食事は

 

image

 

酵素と青汁PLUSウィンク

 

 

この酵素を飲んだ後に

体重をはかったので

「しまったあはは」と思ったものの

 

 

ま、いっかひらめき電球

 

 

ということで

今朝の体重は↓

 

image

 

 

 

スタート時は50.8kg

写真を撮るのを忘れガックリ・・・

 

 

2日目の昼間に会社ではかったのが

 

image

 

 

スタート時よりは

2.3kg ダウン~笑

 

 

おかげで身体が軽くなり

楽になりましたキラキラ

 

 

 

 

6月後半に

ファスティングをした時の

記録を発見↓

 

image

 

家庭用よりも立派な体重計ではかったので

項目が多い~びっくり

 

 

この時のファスティング後よりも

今回の方が体重が落ちてるのは

青汁PLUS効果人差し指

 

 

前回よりも

かなり多めに青汁を活用したので

むくみの改善が大きいアップ

 

 

いらない水分(水毒)を

ため込んでいたんだな~と実感しております

 

 

 

 

同じような流れでファスティングをしても

身体が違うとこうも違うかというくらい

様々な変化が出ております

 

 

これは、また明日にでも~

 

 

 

 

今日は、パソコンを見る目が限界です~充血

 

 

 

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vol.1473

 

 

KIARAグループのスタッフみんなで

一斉に1日ファスティング実施中ファイト

 

 

なぜそんなことをするかは

右差しファスティングも楽しまないと!

 

 

本日、ファスティング3日目の岡田ですパー

 

 

1日目に準備

2日目にファスティング

3日目に回復

 

 

今回はこの3日間の予定ですが

なんだか身体が重かった私は

(太ったんじゃろ・・・とは言わないでください~)

 

 

1日目を

アミノ酸サプリ:デリシェイクを活用して

 

image

 

朝こそデリシェイクと

リンゴも食べましたが

 

 

昼、夜は

デリシェイクと青汁PLUS

 

 

 

 

2日目は

KIARAで絶大な人気を誇る

酵素原液:Fas-Fasでのファスティング↓

 

image

 

青汁PLUSもしっかり飲んだので
むくみの改善がすごいラブラブ!

 

 

 

 

そして、本日

 

3日目は

またしても

 

image

 

デリシェイクで過ごしておりますチョキ

 

 

 

 

私がファスティングしてても

家族は普通にご飯を食べますので

 

 

そんな時は

味見をしなくても大丈夫な

カレーライスカレー

 

image

 

1日目は

息子がカレーを食べるのを目の前に

私はデリシェイクのみ・・・ガックリ・・・

 

 

この息子の顔に

「くぅ~ガーン」と思いつつも

 

 

「身体にいいことしてる~アップ」と

マインドコントロール(笑)

 

 

なかなかいい精神鍛錬になります笑

 

 

 

 

でも

みんなでやってると思うことで

普段よりも心も軽く

 

 

食べることへの執着が

すぅ~と取れるんですキラキラ

 

 

一人じゃないことで

覚悟が決まるというか

いい意味で「食への諦め」ができる感じラブラブ

 

 

空腹感が心地よくもありますキラキラ

 

 

 

 

スタッフの体感や身体の変化は

今の時点でも様々ですが

 

 

気持ち的にいつもよりも軽いというのは

全員が感じていますニコニコ

 

 

仲間がいる、共感できるって

大きな力となるものですねアップ

 

 

 

 

私は明日の朝の体重測定が

楽しみ~ラブラブ

 

 

こっそりですが

2日目の昼間に

発汗ドームに入る前に測ったら

 

image

 

 

さて、明日の朝は

どうなってるでしょうか笑

 

 

 

 

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vol.1472

 

 

 

今日の朝の雨雨

曇りじゃなかったん・・・叫び

予定が狂い

 

 

雨も滴る母と子 ON チャリカゴチャリ

 

 

なんとも残念な朝となりましたが

自転車をこぐ足は

サクサク動く~アップ

 

 

これこれ!!

 

 

ファスティング下翌日の

身体の軽やかな感じキラキラ

 

 

これを感じると

空腹感よりも心地よさの方が勝って

ファスティングが気持ちよくなってくるんです笑

 

 

 

 

昨日からファスティングしてますので

今日の朝ごはんと

お昼ごはんは

酵素ドリンクと青汁PLUS

 

image

 

 

ま、もちろんおなかはなりますけどね

異様に笑

 

 

ぎゅるぅぅぅ~

 

 

くぅ~

 

 

ぐぅぉ~

 

 

いろんなバリエーションが楽しめる(笑)

 

 

 

このおなかがなっているのは

モチリンという可愛い名前の

消化管ホルモンの作用パー

 

 

モチリンは

十二指腸や小腸上部の

粘膜から分泌される

消化管ホルモンの一種

 

 

モチリンは、主に

胃の中が空っぽの状態である

空腹時に分泌されて

胃を収縮させる役割がありますキラキラ

 

 

空腹のときにお腹がなるのは

胃が収縮しているときの音音譜

 

 

その振動が腸にまで伝わり

腸も収縮、つまりぜん動運動を

開始するんですビックリマーク

 

 

 

身体ってすごいですよラブラブ

 

 

胃が収縮するのは

次の食べ物が入ってきても

スムーズに消化できるように

ウォーミングアップ的なこと

 

 

腸では腸内をきれいにするための

ぜん動運動が起きて

 

 

不要なものを肛門の方へと押しやり

排便を促し始めます

 

 

モチリンが分泌されることで

腸のぜん動運動が活発になるため

便意を感じやすくなるんですうんち

 

 

 

 

モチリンの分泌は

食事をとってから

8時間後に分泌され

 

 

それでも空腹が続くと

今度は100分ごとに

分泌し続けるとされています

 

 

つまり

ファスティングの時は

食べ物を摂らないので

モチリンまみれ~ラブラブ!

 

 

 

 

日ごろから

酷使している胃腸が

消化をお休みするだけで

本来の働きを取り戻す感覚アップ

 

 

おかげで私もトイレですっきりですニコニコ

 

 

 

 

空腹といっても

ただ食べないダイエットとは違い

酵素やサプリなどで

栄養はしっかり摂取するので

 

 

脂肪を燃やす材料や

ホルモンをつくる材料など

身体の働きに必要なものはとりますパー

 

 

かっさかさの

骨皮すじこには

なりたくないですからべーっだ!

 

 

明日が今回のファスティング最終日

 

 

変化をレポートしますパー

 

 

 

 

 

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vol.1471

 

 

 

今日は月曜日
今週もスタートしましたニコニコ

 

 

とか何とか言いつつ

一週間の始まりって

日曜日始まりって最近知りましたあせる

 

 

気がつけば

カレンダーも

日曜日始まりが多いですもんね

 

 

 

 

学校やお仕事の事情などでは

月曜日~金曜日・土曜日が稼働日の

場合が主流なこともあるので

月曜日始まりというのも

日常的ですが

 

 

文化史的には

ユダヤ暦をベースにした

キリスト教暦に由来するとかなんですって

(ザックリですみませんべーっだ!

 

 

 

 

誰にも聞かれてない情報ですが

私は月曜日始まりの

カレンダーや手帳じゃないと

リズムが取れません~DASH!

 

image

 

デスクのカレンダーも

月曜日始まりひらめき電球

 

 

 

 

さて

 

 

今日は週の初めでもあり

KIARAグループスタッフの

一斉1日間ファスティングの

スタート日アップ

 

 

1日を準備

1日を完全ファスティング

1日を回復

 

 

この流れで行うので

1日ファスティングだけど

3日間かけて丁寧に行いますパー

 

 

 

 

このみんなでやることになった経緯は

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

何日間もかけてガッツリ取り組む

本格的なファスティングは

気にはなるけど

 

 

生活に状況によって

なかなか取り掛かりにくい汗

 

 

とか

 

 

痩せたいし

腸内環境良くしたいし

内臓休ませたらいいのはわかる

 

 

でも何日間も食べないなんて無理叫び

 

 

なんて正直なお声とかにこ

 

 

いろんなお声がある中で

 

 

いずれの場合も

「一人だと頑張れんかも・・・泣く

 

 

という

女性ならではの感じもあるので

 

 

考えました!!

 

 

 

 

【みんなでやれば怖くない

 いやいや 頑張れる!!

 1日ファスティングDAYキラキラ

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

です(笑)

 

 

その時のブログはこちら

右差しファスティングも楽しまないと!

 

 

私も参加してますので

本日、朝から

 

image

 

リンゴとアミノ酸サプリのデリシェイク

 

 

お昼も

 

image

 

 

同じくデリシャイクと青汁PLUSを

2袋ずつシェイクしたもの

 

 

おかげでトイレが近い近い音符

 

 

どうやってやってるか

何を準備食として食べてるか

みんなでグループラインを

活用していますニコニコ

 

image

 

 

載せたら怒られるかも知れませんが

こっそり・・・

 

image

 

テンションが変な 高いことになってますゲラゲラ

 

 

結果はいかに~

 

 

 

 

また報告しますニコニコ

 

 

 

 

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vol.1470

 

 

 

今日は日曜日なので

お休みをいただいて

 

 

近所の公園にニコニコ

 

image

 

真っ赤に紅葉してきれ~ラブラブ!

 

 

ひらひらと落ちていくのも

これまたきれ~ラブラブ!

 

 

なんなんでしょうね

 

 

紅葉してるからなのか!?

こっちがおセンチになったのか!?

 

 

きれ~ラブラブ! と感動するポイント多しニコニコ

 

 

観光スポットとか

絶景スポットとかの

目に入るすべてが

そりゃ~見事な紅葉キラキラ

 

 

なんてわけにはいきませんが汗

徒歩10分程度の

ごくごく普通の公園で

十分に紅葉を楽しんだ岡田です

 

 

 

 

「どこそこに連れてって」と言わない

安上がりな感じですが(笑)

いいんですウィンク

 

 

チャンスをためにためておけば

ここぞというときに

わがままが言えるでしょう笑

 

 

・・・なんていうのは冗談で

 

 

小さな喜びを積み重ねると

自然と大きな喜びになりますからねニコニコ

 

 

 

 

この感覚

ダイエットの成功と似てる

 

 

3キロ、5キロなど

数字的に明らかな変化を感じるまで

「特に何も変わった気がしないガーン

 

 

そんな方もおられますが

 

 

体重自体は減ってなくても

 

※肉質がやわらかくなった

※トイレによく行くようになった

※ズボンが楽にはけるようになった

※太ももが少しスッキリしてきた

※フェイスラインがシャープになった

※お腹がへっこんできた

 

などなど

 

 

小さな変化でも

いろんな変化を感じられる方が

「よしキラキラまた頑張ろう!!」と

モチベーションが上がって

大きな成果につながります

 

 

 

 

今日の明日で5キロ、10キロも太らないように

 

 

今日の明日で5キロ、10キロ減るわけはなく

1キロ、2キロ・・・の積み重ねパー

 

 

その1キロ、2キロの数字での変化を

出すためにも

 

 

※肉質がやわらかくなった

※トイレによく行くようになった

※ズボンが楽にはけるようになった

※太ももが少しスッキリしてきた

※フェイスラインがシャープになった

※お腹がへっこんできた

 

 

こういうポイントは重要!!

 

 

どんなに小さなことでもいいから

前よりも、昨日よりも

良くなってる笑アップ

 

 

そう思えるポイントを

たくさん見つけながら

ダイエットしてみてください

 

 

大成功がグンッと近づきますから~ニコニコ

 

 

 

 

ちなみに・・・

私たちはその小さな変化を見つけるのが

大切なお仕事

 

 

~~じゃないですか 

 

 

~~変化してますよ

 

 

気が付いたことは

すべて口に出しますが

 

 

「そういえばそんな気がするラブラブ

 

 

お客様からよく聞く言葉ですウィンク

 

 

一人で頑張るのが心細い方は

一緒に頑張りますので

KIARAにいらしてくださいねキラキラ

 

 

 

 

 

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vol.1469

 

 

「これすごい~アップ やばすぎる笑

 

 

フェイシャルが終わって

鏡でお顔を見られたお客様に

そう言わせたのはこれ↓

 

 

超音波と電気の力で

お肌の外側と内側のデトックスが叶う

 

 

ダーマスクライバーの

深層洗顔キラキラ

 

 

 

 

一般的なメイク落としでは

頑固な皮脂や老化角質、

毛穴の中まで入り込んだ

様々な汚れなどはなかなか取れませんダウン

 

 

メイク汚れや大気中の化学物質は

電気を帯びてるので

私たちの身体が持つ電気と

ひっついてしまうんですあせる

 

 

 

 

そして、認めたくないですが

 

写真はご勘弁を・・・

 

 

毛穴に潜んだ顔ダニも

残念ながら取れませんダウン

 

 

顔ダニは皮脂を餌にして繁殖するので

 

 

※皮脂が過剰になる

 

※メイクを落とさずに寝る

 

※メイクをしている時間が長い

 

※メイクが濃い

 

※免疫力が低下

 

※顔・顔周りを清潔にしていない

 

 

これらの要因で

顔ダニがワサワサ増えて

 

 

皮脂が出る毛穴に生息して

夜行性だから

夜な夜なお顔の上を

徘徊してるようですガーン

 

 

 

 

どんなに丁寧にメイク落としをしても

取り切れないものがあるってわけですあせる

 

 

 

 

それが、冒頭の

 

 

超音波と電気の力で

お肌の外側と内側のデトックスが叶う

 

ダーマスクライバーの

深層洗顔だと

ケアできるってことで

 

 

終了後のお客様から

 

 

「これすごい~アップ やばすぎる笑

 

 

というお声を頂戴しましたニコニコ

 

 

 

 

普段からフェイシャルをされてるので

そんなに汚れが取れないかと思いきや

 

 

やっぱり毛穴の中の汚れは

あるもので・・・

 

 

1時間もかからないフェイシャルで

 

毛穴の引き締まりと

お顔のくすみの取れ具合

引き締まり方

 

いろんなポイントで

ビックリされてましたびっくり∑!!

 

 

嬉しい反応です~笑

 

 

 

 

「はまりそう~ラブラブ!

 

 

そんなお声もたくさん頂戴していますキラキラ

 

 

 

 

深層洗顔といっても

必要な角質は守りながら

 

 

いらない老化角質や

メイク落としでは落としきれない汚れを

徹底的に洗浄するので

ご安心くださいニコニコ

 

 

 

 

この超音波と電気の力で

毛穴の洗浄をする”スクライバー”という

技術自体は

 

 

エステ業界でも

定番のお手入れではありますが

 

 

ダーマスクライバーの機械は

その技術のパイオニアの設計を

最新の科学技術で改良したものキラキラ

 

 

仕上がりが違う!!

 

 

一般的スクライバーをご存知の方から

そう言っていただけます

 

 

 

秋の『お肌のデトックス』に

ぜひ受けてくださいラブラブ

 

 

 

 

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◆ KIARA広島本店 ◆

 

  〒730-0044
  広島市中区宝町4-1 ウィンディア宝町7F  

  TEL 082-249-5148

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◆ 有限会社 KIARA ◆   

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   広島市中区宝町4-7 笹尾ビル601
   TEL:082-543-4581 FAX:082-543-4582
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vol.1468

 

 

 

先日、ブログに

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

これから追い込んでいきたいのは

 

 

ひらめき電球不要なものを手放すこと

 

ひらめき電球年末の大掃除

 

 

物質的なことも

行為的なことも

いろんな意味で不要なものを手放し

エネルギーの無駄使いを減らそうと

たくらみ中にひひ

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

なんてことを書きましたが

少しずつ、ほんの少しずつ

「手放し」をすすめていますキラキラ

 

 

私には年末よりも早く

この追い込みを進める理由があるんです叫び

 

 

それは↓

 

IMG_20161203_074801510.jpg

 

来月の頭に

毎年恒例となっている

店長会議&忘年会 IN 岡田家

 

 

これがあるんです~DASH!

 

 

来客があるとなると

否が応でも掃除をしないといけなく

どうせなら掃除ついでに

断捨離も・・・

 

 

なので

せっせと進めて

12月は楽をする予定ですファイト

 

 

 

 

で、あれこれひっくり返すと

忘れていたものが出てきて目

 

 

「こんなのあったね~」状態

 

 

存在を忘れてるくらいですから

無くても困ってないわけで

完全に”手放し対象”なのですが

 

 

いざ発見すると

おしくなるんですよね

なんて煩悩なんだ・・・ガーン

 

 

 

 

必要でない=不要なものを

(しかも忘れるくらいのものを)

わざわざためておく必要なんて

ナンセンスDASH!

 

 

今の私は

ゲッターズいわく

 

IMG_20170929_214832211.jpg

 

不要なものを手放すと運気が上がるアップ

 

ので、煩悩を断ちきって

せっせと”手放し”を進めますメラメラ

 

 

 

 

さてさて、昨日のブログに

 

いろいろとエネルギーがわいてきて

吸収力が上がる”秋”



本格的な寒さを前に

楽しみがいっぱいの”秋”を

満喫しましょ~笑

 

 

なんて書きましたが↓


 

 

だからと言って

暴飲暴食しても大丈夫ということでは

まったくもってありませんよパー

 

 

秋には

夏場にため込んだ

余分な糖分や水分を排泄して

冬に備える準備が必要な時です!!

 

 

デトックスキラキラ

 

 

 

 

現代の夏は

エアコンの影響や

冷たくて甘くておいしいものが

あふれてるので

 

 

内臓が冷えて

疲れきっている方が多いのですガックリ・・・

 

 

その疲れを

いったんリセットする意味でも

秋の吸収力UPを発揮するためにも

 

 

秋のデトックスは大切ですファイト

 

 

 

 

秋を楽しむためにも

冬の乾燥や寒さに負けないためにも

秋のデトックス

取りかかりましょう!!

 

 

食事でのデトックス、

スロータスマッサージや

ファスティングなど

方法はたくさんありますので

 

 

スタッフにご相談くださいキラキラ

 

 

 

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vol.1467

 

 

 

今日の昼間は

寒過ぎることもなく

暑いこともなく

 

 

”秋”って感じでしたねもみじ

 

 

スーパなどの店頭にも

秋の食材がたくさん並び

見るだけで食欲がそそらえれます~ラブラブ!

 

 

 

岡田家では

一年に一回だけ

栗ごはんが登場するのですが

 

 

「今年はまだかな・・・」と

栗ごはん担当の夫に

催促しないといけませんべーっだ!

 

 

 

「自分で作りんさいやガーン」と

思ったでしょう(笑)!?

 

 

でも、岡田家では

私の担当ではないのです

 

 

だって、皮をむくのが

めっちゃ大変ですから(爆)

バチが当たる~

 

 

 

 

食欲の秋を

『たくさんの量を食べる』ではなく

『少しずつでもいろいろ食べる』方で

楽しみたいとワクワクしてますニコニコ

 

 

 

 

この食欲の秋とか

スポーツの秋とか

よくいう「〇〇の秋」シリーズビックリマーク

 

 

自然の流れの中で
身体の視点から見ても

ちゃんと意味があるんですよニコニコ




食欲の秋

 

 

夏に身体のエネルギー消費が激しくて

胃腸の消化にエネルギーが回らず

 

 

冷たいものの摂取が増えることと合わせて

1年の中でも最も消化力が低下するんですガックリ・・・

 

 

秋になって
秋は夏に低下した消化力が
徐々に高まるので
食欲が増すわけですアップ

 

 

だから食欲の秋なんですね~キラキラ
 


消化力が上がる=暴飲暴食が大丈夫

ではありませんのであしからずアウト




スポーツの秋

 

 

消化力が高まり
身体が栄養素を吸収し易くなると同時に
エネルギーへ変換しやすくもなります

 


そして、脳も「身体を動かしたい~」と
運動神経を働かすようになって
エネルギーが心身ともに
溢れてくる時期

 

BeautyPlus_20170930222818_save.jpg


運動会が秋に多いのも

そういうことかしらニコニコ

 

 



読書の秋


身体の栄養の吸収だけじゃなく
知識に対しても同じく

吸収力が上がると言われますアップ

 

 

読書・学習にぴったりの季節

 

image

 

「学びたい」という想いのある方は
ぜひこの秋を活かしてみてくださいキラキラ

 

 

 

 

まとめると

いろいろとエネルギーがわいてきて

吸収力が上がる”秋”



本格的な寒さを前に

楽しみがいっぱいの”秋”を

満喫しましょ~笑

 

 

 

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テーマ:

vol.1466

 

 

 

年始のご挨拶になる年賀状

 

 

2018年のものをGETしましたビックリマーク

 

 

年賀状のデザイン本が

本屋さんにたくさん並び出し

 

 

いろんなお店で

お歳暮コーナーが設置されてくると

 

 

否が応でも

年末感が漂ってきますDASH!DASH!DASH!

 

 

 

 

今年こそ

大掃除を細かく分けて

 

窓の日

 

換気扇の日

 

クローゼットの日

 

みたいな感じで設定して

進めていき

 

 

年末には

一通りきれいな状態で

紅白をみたいな・・・と企んでおりますファイト

 

 

大掃除はいよいよの年末にするって

決まりは何もないわけで

明日、換気扇の大掃除の日にしたって

いいんですもんねニコニコ

 

 

 

分割ですると

心身ともにそこまで疲れず

細かいところまで大掃除できる   ・・・はずテヘ

 

 

急いだり、焦ったり

疲れて雑になって

掃除しきれないよりも

絶対キレイ度が上がるアップ

 

 

 

 

そして、忘れてはいけないのが

お肌や身体の大掃除パー

 

 

換気扇のフィルターに

ゴミが溜まったままだと

機能がだんだん低下するように

 

 

身体もゴミ(老廃物)が溜まったままだと

機能が落ちたり

さまざまな不調の原因になったりします

 

 

身体にとって不要なものを

しっかりデトックスをして

心身ともに軽やかにして

年始を迎えたいものですキラキラ

 

 

 

 

まだ11月・・・

 

 

そう思いますが

それこそ、家の大掃除や

年末年始の準備があったり

 

 

仕事も忙しくなったり

忘年会などの予定が入ったり

 

 

何かと忙しく

毎年気がつけば

あっという間に除夜の鐘が鳴るでしょう叫び!?

 

 

できるときにできるケアを!!

 

 

いつもフェイシャルしかされないなら

年末はボディのケアもプラスされたり音譜

 

 

その逆も同様キラキラ

 

 

また、時間も延長して

念入りにお手入れしたり

 

 

いつもよりも

充実したケアをオススメしますキラキラ

 

 

 

 

KIARAにはボディもフェイシャルも

デトックスメニューが

そろっていますので

ぜひご用命くださいませラブラブ

 

 

KIARA デトックスのすすめ

 

 

 

 

 

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