横浜上星川駅「気功教室] 背骨力と脳幹力で誰でも「気」で健康になる方法!

相鉄線保土ヶ谷区 少人数制 運動不足解消、冷え性改善、姿勢の改善、高齢者の筋力アップ、病後の体力回復、基礎代謝力UP、ダイエット、認知症の予防、気功の基礎等に絶大な効果。自分でつくりあげ確実に結果がでる方法。マッサージや整体では根本から改善しません。



テーマ:

矢山式気功教室 6月最新スケジュール(2017)


「背骨力」×「リラックス」×「気(プラーナ)」を高めるトータルアップコンディショニング


・「自分のベストコンディション(健康)は自分で作る」
・「自分の緊張・ストレスは自分でほぐす(リラックス)」
・「エネルギー(気・プラーナ)のコントロール法を身につけ健康増進・能力開発を行う」


身体をとおした意識の変革法!生き方の発見!


こんにちは!トータル健康プロデューサー&リラクゼーションコーチの内藤です。


今日もご訪問くださりありがとうございます。



矢山式気功教室の最新スケジュールをお伝えいたします。


横浜教室は予約制となっておりますので事前にお申込みください。


高田馬場教室 (大久保スポーツプラザ3F和室)


・6月25日(日) 13:00~15:10
 
※ 終了後にお茶会を予定しています。


越谷教室 (越谷コミュニティセンター第2和室) 

・6月17日(土) 09:30~11:30

※ 終了後に食事会を予定しています。


横浜教室 (健康スタジオ横浜)

・6月 3日(土) 10:00~12:30
           (アドバンス・対象:2年以上))

・6月 3日(土) 14:00~16:30
           (ビギナー・対象:初心者)

・6月 4日(日) 10:00~12:30
           (アドバンス・対象:2年以上)
・6月 4日(日) 14:00~16:30
           (スペシャル・対象:5年以上)

※ 横浜教室はすべて予約制となっております。

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テーマ:

横浜気功教室 6月教室スケジュール 背骨呼吸メソッド・矢山式気功


「背骨力」×「リラックス」×「気(プラーナ)」を高めるトータルアップコンディショニング!


・「自分のベストコンディション(健康)は自分で作る」
・「自分の緊張・ストレスは自分でほぐす(リラックス)」
・「エネルギー(気・プラーナ)のコントロール法を身につけ健康増進・能力開発を行う」


身体をとおして自分を知る!生き方の発見!


こんにちは!トータル健康プロデューサー&リラクゼーションコーチの内藤です。


5月下旬から7月初旬までの、背骨呼吸メソッド、矢山式気功教室のスケジュールをご案内いたします。


各人の目的・好みに合わせて自由にお選びいただくことができます。


背骨呼吸メソッド、矢山式気功以外にもプラーナヨガ教室も開催しています。

 

各教室の特徴はコチラからご覧になれます!


教室のスケジュール
 

◆背骨呼吸メソッド(背骨気功)

 5月25日(木) 10:00~11:45

 6月 1日(木) 10:00~11:45

 6月 8日(木) 10:00~11:45

 6月15日(木) 10:00~11:45

 6月29日(木) 10:00~11:45

 7月 6日(木) 10:00~11:45

 

 

プラーナヨガ(リラクセーション)

 5月22日(月) 10:00~11:45

 5月22日(月) 18:15~20:00

 5月25日(木) 18:15~20:00

 5月29日(月) 18:15~20:00

 6月 1日(木) 18:15~20:00

 6月 5日(月) 10:00~11:45

 6月 5日(月) 18:15~20:00

 6月 8日(木) 18:15~20:00

 月12日(月) 10:00~11:45

 6月12日(月) 18:15~20:00

 6月15日(木) 18:15~20:00

 6月19日(月) 10:00~11:45

 6月19日(月) 18:15~20:00

 6月26日(月) 10:00~11:45

 6月26日(月) 18:15~20:00

 6月29日(木) 18:15~20:00

 

 

矢山式気功(初級者クラス)年間コース

 

2016年9月より初心者のみを対象とした年間コースが始まっています。

2017年7月まで気功の基礎がみっちり身につく内容です。

現在は、体験を希望される方のみ募集しています。

 6月 3日(土) 14:00~16:30

  7月  1日(土)  14:00~16:30 

7月のスケジュールは2017年6月15日前後にお知らせいたします。

 



【教室の料金】


・入会登録料             3,000円

・通常の教室 1回                        2,000円

・チケット 4回券(3ケ月有効)   7,000円

・チケット10回券(5ケ月有効)  17,000円

・体験レッスン                 2,000円



体験時にご入会いただくと体験料金(1回目の受講料)が無料となります


割引チケットは、背骨呼吸メソッド、プラーナヨガの教室で共通してお使いになることができます。


【チケット特典】


10回以上レッスンに参加された方には、さらなる割引特典があります。


・チケット10回券(5か月有効)  15,000円


※ 矢山式気功の教室については、時間や料金が異なりますので、詳しくは予約・お問合せフォームよりお問合せください。

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 5/25  「背骨呼吸メソッド」 教室開催!誰でも出来る体づくりと気功の基礎

「背骨力(体)」×「リラックス(心)」×「気(エネルギー)」を高めるホリスティック・コンディショニング

・「体の力を高めベストコンディション(健康)は自分で作る」
・「自分の緊張・ストレスは自分でほぐす(リラックス)」

・「エネルギー(気・プラーナ)のコントロール法を身につけ健康増進・能力開発を行う」

 

身体をとおして自分を知る方法!

 

こんにちは!ホリスティック健康プロデューサーの内藤です。

 

今日もご訪問くださりありがとうございます。



5月25
日(木)、 「背骨呼吸メソッド」 の教室を開催いたします。

背骨呼吸メソッドでは、背骨を中心としたエネルギーの流れる強い身体をつくり、気の感覚を高めてまいります。

教室の時間は次のとおりです。


10:00~11:45 背骨呼吸メソッド


【背骨呼吸メソッド】 


外なる体の力・内なる体の力を高める


同じ環境にいても風邪やインフルエンザに罹りにくい人、病気になっても治りが早い人がいます。


なぜでしょうか?


体の根源的な力が高い人は免疫力も高く、自分で自分を治していく力を持っているといえます。


背骨呼吸メソッドでは体の根源的な力を高めることを目的に、ゆっくりとした、スローストレッチ・スロー筋力トレーニング、背骨の歪みを解消してエネルギーを整える方法などを中心に行います。


①スローストレッチ・スロー筋力トレーニング
  

ゆっくりとした動作でトレーニングを行うと成長ホルモンが出ることがわかっています。


成長ホルモンが出ると、骨や筋肉が強くなるほか、基礎代謝が上がりますので、脂肪燃焼、冷え性の改善などに効果があります。 


②背骨の歪みを整えるエクササイズ


背骨の歪みを解消すると体のエネルギー(気)の流れが良くなり,、スロートレーニングで培った体の根源的な力がさらに高まります。


免疫力が高くなり、慢性疾患なども自分で治す力が高まってきます。


その他に、気・プラーナを感じ、お互いに交流するトレーニングなども行っています。


楽しみながら、強い身体を作っていく 背骨呼吸メソッド をぜひともご体験になってみてください。


背骨呼吸メソッドのご参加・ご体験の予約はこちらからお申込みになれます。        



背骨呼吸メソッドの教室をおこなっている「健康スタジオ横浜」では、プラーナヨガの教室も開催しています。

【プラーナヨガ教室のご紹介】 


体の力とリラクセーションを身につける


必要以上の緊張が体や心に続いているとストレスとなって、肩こり、腰痛、頭痛、高血圧、冷え性、不眠症など、さらに進むと免疫力が下がり体や心のあらゆる病気の温床となります。
 

プラーナヨガでは、深いリラックス法を身につけることで自分で日々の緊張をほぐしていくことができます。
 

ポーズで緊張をつくり、その後に横たわるポーズとゆったりとした呼吸を行うと体が自然とリラックスしてきます。


「緊張は練習しなくても出来ますが、リラックスするためには練習が必要です」


ヨガで体を動かしてリラックスする。緊張とリラックスの繰り返しが深いリラックスへ導き、心に平安をもたらします。

リラックスのバロメーターとして、プラーナ(気)を感じる練習も行っています。


プラーナヨガの詳しい内容はこちらのブログからご覧になることができます

 


今日も最後までお読みくださりありがとうございます。


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