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2010-03-24 15:14:42

潜在意識2

テーマ:ブログ



 前回、潜在意識についていくつか特徴を書きました。


 現実のものと想像、架空のものを区別できない、


 潜在意識はリラックス状態の時に働きやすい、


 でした。



 今日はもう少し特徴を紹介します。



 潜在意識には、否定形の言葉や考え方を


 肯定形で受け取るという特徴があります。


 例えば、緊張しないようにしよう、とか


 失敗しないようにしようという意識が


 強ければ強いほど失敗に終わってしまった


 という経験はないでしょうか。


 これはまさに、潜在意識が否定形を肯定的に


 とらえてしまう例でしょう。


 こんな時は、


 大丈夫、大丈夫と自分を信じて


 自分自身に語りかけるのが一番です。




 つぎに、


 潜在意識は自分と他人を区別できない、


 という特徴があります。


 これはどういうことかというと


 他人に対して失敗すればいいんだ、とか


 不幸になればいいんだ、などと思った場合


 その影響を受けるのは自分自身だということです。


 逆に言えば、


 他人の成功を祝福してあげたり


 ほめてやったりすると


 結局はそれが自分に帰ってくるということです。




 だから他人の悪口は言わず


 他人の幸福は自分のことのように


 祝福してあげるのが


 潜在意識には最もよいことなのです。




 潜在意識については


 数多くの研究がなされ、またそれに関する書籍も


 たくさん出版されていますので


 興味のある方はいろいろ読んでみてください。

2009-10-03 20:19:03

潜在意識

テーマ:ブログ


 潜在意識をうまく利用すると


 仕事やプライベートなどで


 いろいろとプラスにすることができると言われます。


 そのためにはまず


 潜在意識の特性を理解しなければいけません。


 潜在意識の特徴はいろいろありますが


 代表的なのもをいくつか紹介しますね。


 まず、


 現実のものと想像、架空のものを区別できない、


 というのがあります。


 どういうことかといいますと


 例えば、梅干を想像すると唾液がでるなどの現象です。


 過去にうまくいったことを回想したり


 うまくいっていることを想像したりすれば

 

潜在意識はそうなるように働こうとします。


 よくスポーツ選手などがする、イメージトレーニングも


 これを利用したものです。



 つぎに、


 潜在意識はリラックス状態の時に働きやすい


 といわれています。


 なので、先ほどのイメージトレーニングなどは


 睡眠に入るとき、


 それ以上に朝、目が覚めたときに行うのが


 最も効果的だといわれます。



 次回、あとふたつほどご紹介します。



 それでは。




2009-08-03 01:40:01

意味付け

テーマ:ブログ




 今日は出来事に対する意味のつけ方について

 少しお話しします。


 何か事が起こった場合、それがいいことなのか

 悪いことなのかという判断は

 実は自分自身でしか出来ないわけです。


 
 あなたにとっては最悪なことでも

 あなたの友人にとってはいいことかもしれません。


 
 要はその出来事を受け取る側が

 どう思うかで意味が変わるということです。


 出来事そのものには意味はありません。

 
 自分自身がその出来事に意味をつけます。


 考え方によっては

 ポジティブにもネガティブにもできます。


 例えば

 あなたが飲酒運転をしてしまい、警察に捕まったとします。


 このとき

 くそっ、運が悪かった、と思うのか

 ああ、ここで捕まったおかげで大事故を起こさずにすんだ

 と思うのとでは全く意味が違います。


 その後の行動も全く違ってくると思います。


 
 起こる出来事は基本的にはコントロールできないものです。


 でもその出来事にどんな意味付けをするのか

 その後どんな行動をとるのかは

 あなた自身がコントロールすることができます。


 もういちど繰り返しますね。



 出来事そのものには意味はありません。

 
 自分自身がその出来事に意味をつけます。


 

 

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