いろんなデメリットがある低体温。逆に体温を1c°上げれば、体調はもちろん、美容や気持ち、頭脳の働きにまで良い影響があるのですって(^^)
体温が36.5度以上になると免疫が高まり、酵素が活性化し、病気にかかりにくくなります。また、血流量が増える、自律神経のバランスが改善されるといった影響もあります。すると
結果的に、冷え性の解消になることはもちろん❣️新陳代謝が活発になってお肌がキレイになたり、基礎代謝量が増えて太りにくくなったりとメリットがたくさんあります。次回は「体温を上げるのに、良い生活習慣は❓」です。最後までお読み下さり有難うございました^_^