KG大和すたっふぶろぐ

神奈川県大和市にあるKG大和ボクシングジムのスタッフが、日々のジムの様子や情報等をお送りします!


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女性に1番人気のトレーニングはやはりトレーナーとのミット打ちだと思います

スポーツジムさんなどでボクササイズなどをやり、そこから、ミット打ちなどをやってみたい‼️と、思いきってボクシングジムに来てみました(°∀°)b という方も多くいらっしゃいます爆笑

女性エアボクサー西川さん
⬇︎


基本としましては、女性はサンドバックを2R打った後にミット打ちトレーニングをやっていきます

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男性フィットネスさんなども、2R打った後にミットをやっていきます



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サンドバックを打っている人も多い活気があるピーク時は、女性優先、年長者優先でミットをやらせていただいています

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様々な方がいて体力が残っていて身体がしっかりと動くときにミット打ちをやりたいと言う方や
サンドバックを沢山打ってから、身体がしんどい状態でミット打ちをやりたい‼️と言う方もいらっしゃいますニコニコ

今日はハードミットでお願いします爆笑とか今日、ジム来るの久しぶりなんで軽めでお願いします爆笑とか今日は1Rでお願いしますなどを事前に伝えてくる方もいますそれもOKなのです

ミット打ちで気持ちよく汗を流しましょう

今日は以上です。すたっふ入江。


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