大阪藤井寺市 あさひカイロプラクティック院

腰痛・肩こり・慢性痛などはおまかせ!!

大阪藤井寺市のあさひカイロプラクティック院


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【愛と希望と勇気の日】

1959(昭和34)年のこの日、南極観測船「宗谷」が昭和基地に着き、前年に置き去りにした15頭のカラフト犬のうち、タロとジロが生きていたのを発見。生きることへの希望と愛することを忘れないために制定。

 

 

 

 

その後映画やドラマに・・・

 

 

 

 

 

【愛と希望と勇気の日】って、ネーミングがいいなぁ~

 

 

 

 

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先日、見つけた新聞記事

 

 

 


 

 

 

なんか、おかしくないですか?!

 

 

「子どもの声うるさい」って、

 

 

だったら、音もない静かな幼稚園や保育園がいいんでしょうか?

そんなんも想像できますか?

 

 

そんな方がおかしい!

 

 

子どもはこの国の宝って、言っときながら

どんな子どもに育てないのでしょうか?

 

今の時代だからって、片づけていいのでしょうか?

 

 

 

こんなこと言ってる大人って、どんな子どもだったんでしょうか?

 

 

 

そんな人は、

春の桜吹雪や秋の御堂筋のイチョウ落葉はゴミにしか見えないんでしょう・・・・・

 

 

 

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まず、このような下矢印姿勢でパソコンに向かっている人がどれだけいるでしょうか?

 

 

 

 

 

確かに、理想はこれなんでしょうが・・・

現実は、みなさんもご存じのだと思います。

 

普通、パソコンに向う時間が長ければ、長いほど姿勢は悪くなってきます。

疲れてもきます。

 

1時間に10分くらいは休憩をとは、言われていますが、

現実にはどうでしょうか?

 

わかっているけど、ついついそのままではないでしょうか?

 

仕事でもプライベートでも今やパソコンを使うのはあたり前

それに、スマートフォンも加わっています。

 

首も背中も疲労が溜まるのはあたり前です。

眼もそうです。

 

 

【カンタン解消法】

①椅子に座ったままで

②まず、足を前に伸ばします

③背中を背もたれに付け

④後ろへ体を反ります

⑤その時、手もバンザイ(アゴも上にあげる)して後ろに

⑥最後に、つま先も手もギュッ~とゆっくりと伸ばしていきます

注)勢いよくやると、足や背中・お腹まで攣ってしまうことが

ありますのでご注意を。

呼吸も止めないように♪

 

 

 

背中だけではなく、お腹まで伸びます。

気持ちいいです。

 

イスがあればどこでもできます。

 

 

 

 

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