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加圧トレーニング開始から1週間経過したクライアントさんです。
主な目的は大胸筋・広背筋・上腕二頭筋・上腕三頭筋の筋肉量増加＆腹部のダイエット中！
まだ大きな変化はありませんが、上腕三頭筋とお腹まわりに少し変化が出てきました。
今後が楽しみです。
ご興味のある方はこちらまでお問い合わせください！
目的別 加圧トレーニ…
01月17日
カイロプラクティック…
01月14日
パワーブロック
01月13日
加圧トレーニングは、短時間で効率的に筋肉へアプローチできる。
ダイエット
筋力アップ
アンチエイジング
それぞれの目的に合わせたトレーニングメニューをつくる事、期限を決めて逆算していく事で
月単位
週単位
1日単位で
やるべきメニューをこなしていく。
最低でも３ケ月後には、必ず効果が実感できるようにサポートしていきます。
カイロプラクティックはうれしい副作用？ がたくさんあり、通院するのが楽しみです！
【ご感想】
一度、足の捻挫で通院させていただいた時、とても丁寧にみて下さったので、今回は首が動かないくらいのコリで痛みを伴っていたため来院したところ、秋から薬を３ケ月も飲み続けていた喘息まで１回のカイロプラクティックの施術でウソのように症状が消えてしまい大変びっくりしました。
頚椎のズレを治していただくことでアレルギーがきれいに治り、首のコリはもちろん体が快調になるのが目に見えてわかりました。
先生の治療は、体の歪みから重心の偏り、左右前後の脊椎のサーモグラフィー記録していき、施術によりどう変わっていったか大変わかりやすく説明して下さり、施術の時、息をあわせて「ふ～」と息を吐くことで痛みもなく、何を処方されるかわからない病院とちがい納得がいくまで説明して下さり、相談して一緒に体を考えていってもらえる所が大変気に入っています。
施術を受けてこんなに背スジってのびるものかとびっくりしました。
体も軽く、モチベーションも満々で、大変快適なので通院を続けたいと考えています。
幼少時からの乱視と遠視で二児出産後、眼鏡なしでは生活できなかったのが２回目のカイロプラクティックの後、眼鏡をもちあるき忘れる程、見えるようになりました。
薬を飲むと困った副作用が思いがけない所に出ますが、
カイロプラクティックはうれしい副作用？！がたくさんあって、次に来院するのが楽しみになります。
確かな技術の健成堂をおすすめします！
とくに西洋医学というか病院やお薬では治らなかった方には、劇的に体が変わっていくのが楽しみになると思います。
一度お試し下さい。
【院長コメント】
カイロプラクティックの考え方は
「症状を追いかけるのではなく、背骨の中を通る神経の流れを正常にする事で、自然治癒力（イネイトインテリジェンス）が勝手に身体を治してくれる。」
という哲学があります。
その結果としていろいろな症状が改善していくので、病名や症状は関係ありません。
私の施術が症状をとりのぞいたわけではなく、患者さまが、生まれた時から備わっている「治す力」が最大限に発揮できたからなのです。
自宅でトレーニングしたいけどスペースがない・・・・・。
という方におすすめの商品をご紹介します。
商品の説明（amazonより抜粋）
PowerBlock パワーブロック アドバンスタイプSP5.0 2個セット 5-50ポンド 最大22.7kg/片方ピンの抜き差しにより、瞬時にプレートを脱着！
重さを変えながらセットを繰り返すトレーニングテクニックがこの1台で可能に！
従来のダンベルの弱点、それはズバリ、重量変更に時間がかかることでした。
トレーニングの流れが断ち切られては、集中力も途切れかねません。
パワーブロックの画期的機構はこの煩わしい問題から我々を解放したのです。さあ、トレーニング新次元へ！バーベルと並び、トレーニングの基本である、ダンベル。
トレーニングジムや、スポーツクラブでは軽いものから重いものまで、ズラッと並んでおり、あらゆるエクササイズに役立ちます。
しかし、家庭で使う場合、あれだけのダンベルを揃えるわけには当然いかず、かといって１ペアや２ペアだけ買っても、あまり使い勝手が良くない。（鍛える部位や種目によって、扱える重さが全く変わるため。）
バーベルのようにシャフトにプレートを組み合わせて使うタイプのダンベルがあるが、細かい重量変更など、プレートを毎回左右組み替えていては、時間や手間がかかってしまう。そこで便利なのが、このパワーブロック。
（個人的な感想）
このパワーブロックは握った感触も良く、ダンベルフライやショルダープレスでパワーブロックを合わせる時に
「カシャン」という音がするのでやる気が増してきます。
自宅でトレーニングをやっている方、ぜひ使ってみて下さい
「加圧トレーニング」とは、圧力を加えた状態でするトレーニングのことです。
腕の付け根と、脚の付け根に適正な圧力をかけて血流を制限した状態でトレーニングをすると、少ない負荷のトレーニングでも大きな効果が得られます。
このトレーニングのポイントは加圧トレーニング専用の測定器を使用して適正に加圧する事です。
適正圧でトレーニングをすることにより、血が止まってしまうことはありませんのでご安心ください。
この状態でトレーニングを行うと、軽い負荷でも大きな負荷をかけたときと同じ効果が得られます。
さらに、脂肪を燃焼させたり、肌の弾力を維持させたりする働きのある、成長ホルモンの分泌量が増大します。
除圧後は血行がよくなるので、冷え性の改善や肩こりの緩和も期待できます。
筋力アップ・ダイエット・血行促進・ケガなどからの回復力アップ・若返り・美肌・リハビリテーション
などの効果が期待できます。
当院はカイロプラクティックで神経の流れを良い状態にし、さらに健康や美容を目的とする方には加圧トレーニングをおこなっています。
みなさんの体力に合わせてトレーニングをおこなっていますので、運動経験がない方、体力に自信がない方も心配ありません。
加圧トレーニング専用ホームページ はこちらから。
↓
http://www.kenseidochiro.com/kaatsu/
加圧トレーニングの風景はこちらをご覧ください。
健成堂カイロプラクティック整体院では
による総合的なケアでみなさまの健康をサポートさせていただいております。
神奈川県川崎市、横浜市で骨盤矯正、カイロプラクティック治療、交通事故治療、むち打ち症治療を受けるなら
健成堂カイロプラクティック整体院までお気軽にご相談下さい。
ホームページはこちらからどうぞ。
↓
健成堂カイロプラクティック整体院 川崎市・横浜市・神奈川県 HP
☎044-555-9712
背骨のゆがみによる様々な症状について
頭痛、めまい、アレルギー、手や足のしびれ、便秘、下痢、腰痛、肩こりなどの自覚症状は、
背骨のズレやゆがみを矯正することで神経の流れがスムーズになり症状が改善していく効果が期待できます。
下の図は背骨の歪みと症状について関係の深いものを示しています。
背骨や骨盤に歪みやズレが起きてしまうと、その部位に関連している神経に乱れが生じ、様々な症状を引き起こします。
サブラクセーション（神経の流れが悪い状態）を長い期間放置しておくと、身体の回復力や免疫力を低下させてしまいます。
カイロプラクティックは、健康な身体の維持、予防など、大きな効果が期待できます。
色々な対症療法（飲み薬や痛み止めなど）も効果的ですが、その前に神経の流れを正常化する事が重要です。
神奈川県川崎市、横浜市で骨盤矯正、カイロプラクティック治療、交通事故治療、むち打ち症治療を受けるなら
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THE STRAIGHT CHIROPRACTIC International Seminarに参加しました。
カイロプラクティック哲学と、上部頚椎ターグルリコイルテクニックについてより深く学ぶことができました。
今まで知らなかった練習方法や検査方法について、詳しく教えていただきました。
今後も更に勉強していき、奇跡を起こすカイロプラクターを目指します！
神奈川県川崎市、横浜市で骨盤矯正、カイロプラクティック治療、交通事故治療、むち打ち症治療を受けるなら
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整体・カイロプラクティック 健成堂整骨院 川崎市・横浜市・神奈川県 HP
週末は道場でスパーリング。
自分がどんな動きをしているのかを、スマートフォンで動画撮影チェック。
ガードが下がってしまい、顎も上がりぎみ。
基本練習をサボってしまうと、体が反応しなくなる。
何事も基本が大切ですね！
神奈川県川崎市、横浜市で骨盤矯正、カイロプラクティック治療、交通事故治療、むち打ち症治療を受けるなら
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