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青山にある目青山肩楽堂整骨院目です。

肩の痛みで悩む方々のお力になれたらと思い肩の施術をメインビックリマークとし、その他、各種関節の痛み、筋肉の痛み対して治療を行います。

また叫び交通事故でのお怪我叫びに対しても、最新医療機器を使って治療致します。

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2016-05-14 20:00:14

そもそも電気治療って??

テーマ:ブログ

こんにちは。

肩楽堂にいらしたら、ほとんどの方がやっている電気の治療ですが、

そもそも何の効果がやっているのかしってますか??

そして、電気に色々な種類があるのご存知ですか??


効果

① 血行促進によって痛みの物質を流してくれます

② ①の血行促進によって組織に栄養を与えてくれるので早期回復

③ ここまでの刺激だと、痛みとして起きる閾値を上げてくれますので鎮痛作用があると言えます


種類

① 低周波(オーソドックスな電気)

② 干渉波(低周波の電気の通る所を広がります)

③ ハイボルト(体の深部に入るのが得意)
④ マイクロカレント(刺激量が極端に少ないが鎮痛作用、早期回復効果が強いです)

⑤ パルス(鍼治療を行い鍼同士を電極にして目的の筋肉に電気をかける事ができます)


他にもいろいろ種類はあるのですが

私がオススメ電気治療を紹介させて頂きました。



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2016-05-14 17:05:32

良い姿勢って?

テーマ:ブログ
良く、『私姿勢が悪いんです』っとおっしゃる患者さんがいらっしゃいます。
『意識して胸を張る様にしてるんですが…』とも話されます。
ここで、疑問です。
良い姿勢とは果たして胸を張る事なんでしょうか?

では1つエクササイズをしてみましょう。
①手をだらんと下げた状態で、肩を上にすくめます。
②すくめたままで、今度は肩を後ろに引きましょう。(肩を痛めたりしていなければ、耳の後ろまで行くはずです。)
③肩を下ろします。

如何ですか?

普段よりも楽に胸が張れていませんか?


良い姿勢になると、自然に胸が開くのです。
形だけ真似ると胸を張る事になるのですが、それでは良い姿勢をしてるはずが凄く疲れてしまいます。
当然ですが、疲労で硬くなった筋肉には持久力も無いですから姿勢をキープすることも難しくなるのです。

良い姿勢を保つには、筋肉だけでなく、骨盤と肩甲骨の位置関係もすごく重要です。
その辺り詳しくは、スタッフまでお尋ねいただくとして、まずはご紹介したエクササイズから始めてみて下さい^o^
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2016-05-03 10:42:09

足のつり

テーマ:ブログ

足がつるとは痛みとともに急に筋肉が収縮する症状をいい、こむら返りともいいます。


その原因には、水分不足、冷えによる筋肉の緊張や筋肉の衰え、マグネシウム不足などが考えられます。


もし、足がつったときは足をリラックスさせ筋肉をつった側の反対側に伸ばすとよいでしょう。

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