金子ケニー オフィシャルブログ「Paddle with Aloha」Powered by Ameba

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今日は昨日と違いパドル日和の日。

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Sundayはいつもレースを想定した練習。今のプログラムは今年第1戦となるCarolina Cup (21km)の為に作ったのでちょっと長め。練習内容はTwitterをチェック
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このロング練も今の時期はOC1で。スピードの感覚、パドルの感覚、細かいところを意識するにはやっぱりOC1が最高です。クールダウンはOcean Outrigger Canoe Clubのみんなをコーチングしながらゆっくりパドリング。他にもOC1で漕いでいる人やSUPを漕いでる人で賑わっていた葉山です。

締めには週5-6やっている体幹で終了。

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昨日は僕がレース前や遠征中にいつも聞いていてハマっているONE OK ROCKのライブを新木場Studio Coastに見に行きました。彼らの音楽に対するプロフェッショナリズム、そして海外でも戦う姿は見習うことがたくさんあります。もちろんライブも最高でした!

明日はオフ。来週でCarolina Cupまで12週間になるので一気に練習量がアップします!

楽しみー
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