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2012-02-15 07:00:29

比較的短時間で効果的に…

テーマ：フルマラソン
昨日は目白台の上り坂でインターバルを行いました。


かなりの急勾配だったことから、走り出してすぐにフラフラ
(>_<)


しかし、力強い腕振りやキック力を、比較的短時間で身につけるには必要かと思ってます。


走れる時間は限られていますので、一本一本の練習に集中したいです。
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