2016-04-22 22:17:36

上腕三頭ワークアウト❗

テーマ:トレーニング
4.21
GG東中野
「俺のトレ!」
上腕三頭筋のワークアウトの内訳

1.パラレルバー ディップス
 51.75㎏

2.バーベルスカルクラッシャー

3.Apex フレンチプレス

 久しぶりのディップスで腕パンパンアップ!!

良いトレ!ができたニコニコアップ
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