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レイオフ（完全休養）の重要性。
クールダウンで身体を通常に戻す事！
本日も！
大胸筋トレーニングと脚の加圧トレーニング！
バファリンの効果！
加圧トレーニング体験！
トレーニングの各セットの休憩時間。
背中のトレーニング。
本日のブログはお休み。
C.P.R更新講習会！
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自宅の庭に咲いてる花。
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