足つぼ 健康工房 京都烏丸御池・東京東銀座「美脚整足STUDIO」 

「足は第二の心臓」といいます。
足を揉むと[むくみ][冷え]が解消されて、老廃物を出す力が増します。
ふくらはぎ・膝の上までしっかりほぐしていきます。
健康への第一歩は、老廃物を出すところから!

美脚づくりは東京東銀座「美脚整足STUDIO」で!


足は人体のパワースポット!!


テーマ:
8月です。京都は連日高温注意報が出ています。今年は10年月頃まで暑さが続くとか…夏バテしないよう体調管理をしていきたいですね。東京の皆様は如何お過ごしですか?

私事ですが学校が夏休みに入り一息ついているところです。前期試験も無事終わり、この1年半の間に詰め込んだ知識を夏休みの間に整理していきたいと思っています。

過去に撮らせて頂いた皆様の写真も今一度分析し直して施術に当たらせて頂きます。

今の体調や体型には必ず何か原因があります。私も勉強になりますので、気になられていることはどんどんご相談ください。 

今月もよろしくお願いします!



今月のSTUDIOオープン
8月18日(木)~22日(月)

*9月も中旬頃を予定しています

朝7時~19時
(午前11時までのご予約は前日迄にご予約をお願いいたします)

ご予約・お問い合わせ
seisoku1@nifty.com


人間は朝日☀を浴びると体内時計がリセットされて自然治癒力が活性化⤴

足を揉み血流を良くすると、更に活性化すます⤴⤴

8時半~11時頃がサロンに一番朝日が当たります。一度体感されてみませんか。

足は人体のパワースポット⤴です!

朝日からもパワーを吸収してください!


コーヒー季節のハーブティ

「秋もみじのブレンド」
~「肺」「大腸」の働き助ける~
ユーカリ・ホーリーバジル・ブルーマロー

*ハーブは有機、又は無農薬のものを使用、蒸留したお水でおいれします

*ほうじ茶のご用意もございます
南麻布のレストラン「山田チカラ」さんの有機茶葉のほうじ茶です


今月の京の一口お八つ
お楽しみに♪


~秋もみじの養生ポイント~

○立秋を迎え暦の上では秋になりました。
秋の五行は「金」。五臓は「肺・大腸」。

まだまだ暑いですが、少しずつ秋の準備を始めましょう。胃腸の不調や夏バテを感じている方は、冷たい飲み物、食べ物はそろそろstop。生姜や葱、大根など白いもの・辛味のあるものを上手に取り入れて内臓の冷えをケアしましょう。


~美脚整足ニュース~

○秋分もみじを愉しむ会  
春分につくったお味噌をどこかで食べれたらと思っています。こんなことしたい♪などあればご意見お寄せください

今年はこの気温の高さでお味噌の発酵が速いようです。汗をかいている場合もあります。一度お味見をしてみてお好みな発酵具合になっていたら冷蔵庫にお入れください。発酵が止まります。

お味噌の件で何かありましたら、ご連絡ください。


~季節を愛でることからも健康になろうと考えて季節を愉しむ会を開催しています~


○檜足湯ご用意しています♪

樹齢100年の飛騨高山檜足湯をお楽しみください♪♪

*桧風呂を専門に作る職人技の百年飛騨檜足湯は限定数で販売も致しております。
お湯の柔らかさがいます。
詳細はお尋ね下さい。


「美脚整足STUDIO」

美脚整足STUDIOでは、普段使えていない足の筋肉も隅々までくまなく動かしほぐしていきます。体に血を巡らせて冷えを改善する効果が抜群です!
お家でできる足のケアとエクササイズもお伝えします。


~美脚とは、生命力溢れる足~

元気の源、足から、体の内側外側の両面を整えて健康をつくります。

人間も自然の一部、という陰陽五行説に基づく体質チェックを行い、季節に沿った施術と養生のアドバイスをさせて頂いております。


~整足~

体質スケジュール、体型スケジュールという体の内側、外側に働きかける2つのスケジュールを組み合わせ進めて行きます。
整足とウォーキングや食と云った誰もが身近で意識出来き、実践出来る、健康生活のためのメソッドです。


施術中などで電話に出れないときは、留守番電話になりますので、お名前とご連絡先を入れていただくか、メールをいただけたら、こちらから折り返しご連絡させていただきます。


「山本あさぎ」でFacebook始めました


東銀座「美脚整足STUDIO」
seisoku1@nifty.com
山本あさぎ


京都烏丸御池・東京東銀座 足つぼ 健康工房  ペタしてね    
東銀座「美脚整足STUDIO」
8月は18日(木)~22日(月)オープン右こちら  

健康と美脚をつくるセルフリフレクソロジー&ストレッチ’
リフレッチ教室「秋のケアもみじリンパケアで風邪予防

10月2日(日)・5(水)13時10分~

右こちら
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テーマ:
リフレッチ教室写真集カメラ

なんだか可愛いレイアウトになりましたQueenly

リフレクソロジーとストレッチで健康美脚足

方法は
本来の自己ベスト状態に戻していくだけ

それだけなのですが案外“自己ベスト状態”が分かっていなかったりします

今日のご参加者様も「下腹部」の反射区が
冷たいのに冷たいと感じていらっしゃいませんでした

私の「下腹部」反射区を触って頂いたらその違いに驚かれていました

生理痛がおありなので反射区原理で考えれば

おそらく反射区と同じようにお腹が冷えているのだと思います

私はもちろん生理痛はありません

健康美脚づくりは先ずは自分の状態を客観的に知るところから

一緒に改善ポイントを探して健康美脚になりましょう!

次回リフレッチ教室@烏丸御池は
“秋のケアもみじリンパをケアして風邪予防”
10月2日(日)と5日(水)13時10分から

ご参加お待ちしております

リフレッチ教室のお問い合わせは
健康工房 御池 0752536363
seisoku1@nifty.comまで

お気軽にお問い合わせくださいhi*



京都烏丸御池・東京東銀座 足つぼ 健康工房  ペタしてね
東銀座「美脚整足STUDIO」
7月は9日(土)~11日(月),30(土)~8月1日(月)オープン右こちら

健康と美脚をつくるセルフリフレクソロジー&ストレッチ’
リフレッチ教室「秋のケアもみじリンパケアで風邪予防

10月2日(日)・5日(水)13時10分~右こちら

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テーマ:
リフレッチ教室“土用のケア”
土踏まずにある消化器をリフレクソロジーでケアしました。

暑い中のご参加ありがとうございました!

五行では消化器が弱るとむくみやすくなると言われます。

むくみを返しやすくするために

鎖骨上のリンパ節のケアに加えて

脚の後側、ハムストリングスと下腿三頭筋のストレッチをして膝をよく伸ばしてから消化器を中心に揉んでいきました。

座っている時間が長い方は膝を伸ばしているつもりでも伸ばしきれていない場合が多いのです。

今日は立秋もみじですが
京都の気温は37℃を越え湿度もかなり高かったです。

リフレッチ教室“秋のケア”を覚えている方は“秋のケア”と“土用のケア”両方をされると良いですよ♪

10日(水)も同じテーマで教室をします。
より効果的なセルフケアをしていただけるように、お一人お一人のケアポイントをお伝え致します。

ぜひご参加くださいhi*



京都烏丸御池・東京東銀座 足つぼ 健康工房  ペタしてね
東銀座「美脚整足STUDIO」
7月は9日(土)~11日(月),30(土)~8月1日(月)オープン右こちら

健康と美脚をつくるセルフリフレクソロジー&ストレッチ’
リフレッチ教室「土用のケアsao☆消化器ケアで夏バテ解消

8月7日(日)・10日(水)13時10分~右こちら

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テーマ:
祇園祭の前祭りと後祭りの間
7月19日に夏の土用入りしました。  

リフレッチ教室“土用のケア”は
8月7日(日)と10日(水)開催です(詳細は下記をご覧ください)

土用は年に4回ありますが夏の土用のケアは特に大事です!

土用は湿度で消化器に疲れが出やすいと言われていますが

高温多湿の日本の夏は正に!

☀暑い➡
➡生野菜など簡単なもので食事を済ませる
➡冷たいものを飲む
➡クーラーで体を冷やす
➡シャワーで済ませる
➡運動不足

こんな生活習慣が消化器に負担をかけ、夏バテ夏風邪の原因になったりします。

リフッチで消化器をケアして夏バテを予防しましょう!

運動不足解消にもなりますよhi*

ご参加お待ちしております!





京都烏丸御池・東京東銀座 足つぼ 健康工房  ペタしてね
東銀座「美脚整足STUDIO」
7月は9日(土)~11日(月),30(土)~8月1日(月)オープン右こちら

健康と美脚をつくるセルフリフレクソロジー&ストレッチ’
リフレッチ教室「土用のケアsao☆消化器ケアで夏バテ解消

8月7日(日)・10日(水)13時10分~右こちら

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テーマ:
今日から夏の土用入りしました。
暑いけれど、暦の上では夏も終盤
8月7日には立秋もみじを迎えます。

(立秋を迎える前に前期試験が…)

その前に延び延びになりましたが
夏至を愉しむ会@東京の写真を


屋形船でもんじゃ焼き
東京の夜景夜の街大好きです

東京も自然の風が気持ちよかったです。

ご参加の皆様有難うございました!



京都烏丸御池・東京東銀座 足つぼ 健康工房  ペタしてね
東銀座「美脚整足STUDIO」
7月は9日(土)~11日(月),30(土)~8月1日(月)オープン右こちら

健康と美脚をつくるセルフリフレクソロジー&ストレッチ’
リフレッチ教室「土用のケアsao☆消化器ケアで夏バテ解消

8月7日(日)・10日(水)13時10分~右こちら

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