足つぼ 健康工房 京都烏丸御池・東京東銀座「美脚整足STUDIO」 

「足は第二の心臓」といいます。
足を揉むと[むくみ][冷え]が解消されて、老廃物を出す力が増します。
ふくらはぎ・膝の上までしっかりほぐしていきます。
健康への第一歩は、老廃物を出すところから!

美脚づくりは東京東銀座「美脚整足STUDIO」で!


足は人体のパワースポット!!

NEW !
テーマ:
◎リフレッチ隊とサポーター募集します!
リフレッチを一緒に広めて下さる方(今後、健康イベントを企画して行く予定です)

リフレッチ教室はリフレクソロジーとストレッチで健康と美脚をつくるセルフケア教室です。
五行や運動生理学の面からリフレクソロジーとストレッチを考えた脚中心のセルフケアです。

教室に来ていただいた時だけではなく、日々、手軽にどこでも自分で再現出来るセルフケアをお伝えしたいと思っています。最終目標は自分の体を知り、必要なところは使い方を変えて、毎日の生活そのものが健康に繋がること。

リフレッチは誰にでも出来る簡単な内容ですが、自分の体を知る作業は案外むづかしいと思います。簡単なことでも良いので継続することが一番の近道。

先ずは体験実践して頂けたら嬉しいです。

詳しくは山本迄、お気軽にお問い合わせください。よろしくお願いします(^^)

******************

健康寿命(WHO)
健康で日常的に「介護を必要としない」で、「自立した生活ができる」生存期間のこと。

平均寿命-健康寿命の差は
男性は9年、女性は12年といわれています。
(厚生労働省 2010年)

寝たきり(要支援、要介護状態)になる原因の第1位「運動器の障害」第2位「脳血管障害」第3位「認知症」

******************



リフレッチ教室 10月2日(日)、5日(月)
*詳細は下記をご覧ください


京都烏丸御池・東京東銀座 足つぼ 健康工房  ペタしてね    
東銀座「美脚整足STUDIO」
月は8日(木)~12日(月)オープンIこちら  

健康と美脚をつくるセルフリフレクソロジー&ストレッチ’
リフレッチ教室「秋のケアもみじリンパケアで風邪予防

10月2日(日)・5(水)13時10分~

Iこちら
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テーマ:
健康と美脚をつくる
セルフリフレクソロジー&ストレッチ
リフレッチ教室のお知らせです!

リフレクソロジーで内臓いきいき!
ストレッチで上質な筋肉に!

日時:
10月2日(日)5日(水)13時10分~14時40分頃まで(両日同じ内容です)

場所:
烏丸御池(ご参加お申込時に詳しくお伝えします)    

*女性限定(10名まで)

もみじ秋の内臓ケア
リフレクソロジーで「肺」「大腸」をセルフケア

もみじ秋のストレッチ
呼吸をしやすくなるストレッチ

動きやすい服装でご参加ください!
身体が硬くても大丈夫!
初めての方もお気軽に!

風邪薬、便秘薬を飲む前に1日10分のセルフケアから始めませんかhi*

(リフレッチ教室詳細は下記をご覧ください)




京都烏丸御池・東京東銀座 足つぼ 健康工房  ペタしてね    
東銀座「美脚整足STUDIO」
月は8日(木)~12日(月)オープンIこちら  

健康と美脚をつくるセルフリフレクソロジー&ストレッチ’
リフレッチ教室「秋のケアもみじリンパケアで風邪予防

10月2日(日)・5(水)13時10分~

Iこちら
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テーマ:
今日から9月です。京都は台風が通過してから少し涼しくなりましたが、また暑さが戻っています。それでも確実に陽は短くなり虫の音に秋の訪れを感じます。自然界の影響を受けて体の中にも秋もみじが訪れています。秋もみじのケアをしっかりしていきましょう。

今月も学校の夏休み中に東京をオープンさせて頂きます。来月は月二回のスケジュールに戻ります。色々勝手を致しますが、今月もよろしくお願いします!


ランニング今月のSTUDIOオープン
9月8日(木)~12日(月)

*10月は8(土)~10(月)と22(土)~24(月)を予定しています

朝7時~19時
(午前11時までのご予約は前日迄にご予約をお願いいたします)

ご予約・お問い合わせ
seisoku1@nifty.com


人間は朝日☀を浴びると体内時計がリセットされて自然治癒力が活性化⤴

足を揉み血流を良くすると、更に活性化すます⤴⤴

8時半~11時頃がサロンに一番朝日が当たります。一度体感されてみませんか。

足は人体のパワースポット⤴です!

朝日からもパワーを吸収してください!


季節のハーブティ

「秋もみじのブレンド」
~「肺」「大腸」の働き助ける~
ユーカリ・ホーリーバジル・ブルーマロー

*ハーブは有機、又は無農薬のものを使用、蒸留したお水でおいれします

*ほうじ茶のご用意もございます
南麻布のレストラン「山田チカラ」さんの有機茶葉のほうじ茶です


ぶどう今月の京の一口お八つ
お楽しみに♪


~秋もみじの養生ポイント~

○22日は秋分です。秋分は秋の真ん中です。遅くても秋分迄には秋のケア開始を!

秋の五行は「金」。五臓は「肺・大腸」。

暑くても暦の上では秋です。夏に比べると日射時間が減ってきて体は冷える方向に向かっています。胃腸の不調や夏バテ、風邪の気配を感じている方は、冷たい飲み物、食べ物はそろそろstop。生姜や葱、大根など白いもの・辛味のあるものを上手に取り入れて内臓の冷えをケアしましょう。


~美脚整足ニュース~

○秋分を愉しむ会 ~お散歩の会~
今年の秋分を愉しむ会はお休み致しますが、私とお散歩してくださる方やお味噌自慢などは随時お誘いお待ちしています♪

春分につくったお味噌、そろそろ食べられます。チーム京都のお味噌はここ一週間で一気に色が濃くなっているようです。皆様のお家のお味噌は美味しく育ちましたか?お味見してみてくださいね!

お好みの発酵具合になっていたら冷蔵庫にお入れください。発酵が止まります。

お味噌の件で何かありましたら、ご連絡ください。


~季節を愛でることからも健康になろうと考えて季節を愉しむ会を開催しています~


○檜足湯ご用意しています♪

樹齢100年の飛騨高山檜足湯をお楽しみください♪♪

*桧風呂を専門に作る職人技の百年飛騨檜足湯は限定数で販売も致しております。
お湯の柔らかさがいます。
詳細はお尋ね下さい。


「美脚整足STUDIO」

美脚整足STUDIOでは、普段使えていない足の筋肉も隅々までくまなく動かしほぐしていきます。体に血を巡らせて冷えを改善する効果が抜群です!
お家でできる足のケアとエクササイズもお伝えします。


~美脚とは、生命力溢れる足~

元気の源、足から、体の内側外側の両面を整えて健康をつくります。

人間も自然の一部、という陰陽五行説に基づく体質チェックを行い、季節に沿った施術と養生のアドバイスをさせて頂いております。


~整足~

体質スケジュール、体型スケジュールという体の内側、外側に働きかける2つのスケジュールを組み合わせ進めて行きます。
整足とウォーキングや食と云った誰もが身近で意識出来き、実践出来る、健康生活のためのメソッドです。


施術中などで電話に出れないときは、留守番電話になりますので、お名前とご連絡先を入れていただくか、メールをいただけたら、こちらから折り返しご連絡させていただきます。


「美脚整足STUDIO」@京都@東銀座
seisoku1@nifty.com
山本あさぎ


京都烏丸御池・東京東銀座 足つぼ 健康工房  ペタしてね    
東銀座「美脚整足STUDIO」
月は8日(木)~12日(月)オープン右こちら  

健康と美脚をつくるセルフリフレクソロジー&ストレッチ’
リフレッチ教室「秋のケアもみじリンパケアで風邪予防

10月2日(日)・5(水)13時10分~

右こちら
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テーマ:
open当時に載せて頂いた“Hanako WEST”

なつかしいパンダ

最近過去を振り返っていたのですが
占星術をしている友人の話しではそういう星の配置なのだとか!

人の健康や心ってやっぱり太陽や月、星、自然からの影響を受けているんですかねーパンダ

リフレクソロジーからセラピストの世界に入りボディケアの奥深さに魅せられて今は理学療法士の資格取得の勉強中です!

目指しているのは
「足からの健康作り」
「不調、痛みが出る前の予防」

そんな経緯をFacebookに書いているので、よかったらご覧くださいhi*

『リフレクソロジーサロン健康工房 御池』『美脚整足STUDIO』ともに今後ともよろしくお願いします!


美脚整足 山本あさぎ
*美脚整足STUDIO@京都(健康工房 御池内)
*美脚整足STUDIO@東銀座





京都烏丸御池・東京東銀座 足つぼ 健康工房  ペタしてね    
東銀座「美脚整足STUDIO」
8月は18日(木)~22日(月)オープン右こちら  

健康と美脚をつくるセルフリフレクソロジー&ストレッチ’
リフレッチ教室「秋のケアもみじリンパケアで風邪予防

10月2日(日)・5(水)13時10分~

右こちら
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テーマ:
8月です。京都は連日高温注意報が出ています。今年は10年月頃まで暑さが続くとか…夏バテしないよう体調管理をしていきたいですね。東京の皆様は如何お過ごしですか?

私事ですが学校が夏休みに入り一息ついているところです。前期試験も無事終わり、この1年半の間に詰め込んだ知識を夏休みの間に整理していきたいと思っています。

過去に撮らせて頂いた皆様の写真も今一度分析し直して施術に当たらせて頂きます。

今の体調や体型には必ず何か原因があります。私も勉強になりますので、気になられていることはどんどんご相談ください。 

今月もよろしくお願いします!



今月のSTUDIOオープン
8月18日(木)~22日(月)

*9月も中旬頃を予定しています

朝7時~19時
(午前11時までのご予約は前日迄にご予約をお願いいたします)

ご予約・お問い合わせ
seisoku1@nifty.com


人間は朝日☀を浴びると体内時計がリセットされて自然治癒力が活性化⤴

足を揉み血流を良くすると、更に活性化すます⤴⤴

8時半~11時頃がサロンに一番朝日が当たります。一度体感されてみませんか。

足は人体のパワースポット⤴です!

朝日からもパワーを吸収してください!


コーヒー季節のハーブティ

「秋もみじのブレンド」
~「肺」「大腸」の働き助ける~
ユーカリ・ホーリーバジル・ブルーマロー

*ハーブは有機、又は無農薬のものを使用、蒸留したお水でおいれします

*ほうじ茶のご用意もございます
南麻布のレストラン「山田チカラ」さんの有機茶葉のほうじ茶です


今月の京の一口お八つ
お楽しみに♪


~秋もみじの養生ポイント~

○立秋を迎え暦の上では秋になりました。
秋の五行は「金」。五臓は「肺・大腸」。

まだまだ暑いですが、少しずつ秋の準備を始めましょう。胃腸の不調や夏バテを感じている方は、冷たい飲み物、食べ物はそろそろstop。生姜や葱、大根など白いもの・辛味のあるものを上手に取り入れて内臓の冷えをケアしましょう。


~美脚整足ニュース~

○秋分もみじを愉しむ会  
春分につくったお味噌をどこかで食べれたらと思っています。こんなことしたい♪などあればご意見お寄せください

今年はこの気温の高さでお味噌の発酵が速いようです。汗をかいている場合もあります。一度お味見をしてみてお好みな発酵具合になっていたら冷蔵庫にお入れください。発酵が止まります。

お味噌の件で何かありましたら、ご連絡ください。


~季節を愛でることからも健康になろうと考えて季節を愉しむ会を開催しています~


○檜足湯ご用意しています♪

樹齢100年の飛騨高山檜足湯をお楽しみください♪♪

*桧風呂を専門に作る職人技の百年飛騨檜足湯は限定数で販売も致しております。
お湯の柔らかさがいます。
詳細はお尋ね下さい。


「美脚整足STUDIO」

美脚整足STUDIOでは、普段使えていない足の筋肉も隅々までくまなく動かしほぐしていきます。体に血を巡らせて冷えを改善する効果が抜群です!
お家でできる足のケアとエクササイズもお伝えします。


~美脚とは、生命力溢れる足~

元気の源、足から、体の内側外側の両面を整えて健康をつくります。

人間も自然の一部、という陰陽五行説に基づく体質チェックを行い、季節に沿った施術と養生のアドバイスをさせて頂いております。


~整足~

体質スケジュール、体型スケジュールという体の内側、外側に働きかける2つのスケジュールを組み合わせ進めて行きます。
整足とウォーキングや食と云った誰もが身近で意識出来き、実践出来る、健康生活のためのメソッドです。


施術中などで電話に出れないときは、留守番電話になりますので、お名前とご連絡先を入れていただくか、メールをいただけたら、こちらから折り返しご連絡させていただきます。


「山本あさぎ」でFacebook始めました


東銀座「美脚整足STUDIO」
seisoku1@nifty.com
山本あさぎ


京都烏丸御池・東京東銀座 足つぼ 健康工房  ペタしてね    
東銀座「美脚整足STUDIO」
8月は18日(木)~22日(月)オープン右こちら  

健康と美脚をつくるセルフリフレクソロジー&ストレッチ’
リフレッチ教室「秋のケアもみじリンパケアで風邪予防

10月2日(日)・5(水)13時10分~

右こちら
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