健康_食事_ そして♪音楽♪ ~yukari~

箏奏者 & 食生活アドバイザー ☆yukari☆ のブログ


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               宝石白開業保健師事務所“みちしるべ”

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やってまいりました爆  笑
 
最近、音楽の話題が多かったですが、
 
今週末は、料理教室です。
 
この写真は、先月の料理教室の中華粥ですラブ
 
1食、約600KCalで、1食で過不足なく栄養素を考えてある、レシピですね~
 
さて、今月は
 
せいろ蒸しを、やることにしましたウインク
 
今月は、
2月4日(土)  10時~ 満員
2月15日(水) 10時~
2月16日(木) 10時~
2月25日(土)  10時~  満員
 
ご興味のある方は、

開業保健師事務所“みちしるべ” のホームページを!!
 
 
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今日は、津田沼で演奏してきました照れ
 
今日は、色んな楽器の方が出演されるコンサートで
 
私たちは、箏&尺八&ピアノの編成で出させてもらいました
 
今日は、ピアニストの石川容子さんとご一緒させて頂きましたウインク
 
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他には、チェロ、オカリナ、フルートと
 
色んな楽器の方が出演されていて
 
出演していた私も、楽しく他の方の演奏を
 
聴かせて頂いちゃいました
 
音楽は、国境を越える気合いピスケカナヘイハート
 
そんな楽しい一日でしたとびだすうさぎ2
 
そして、そして~
 
今日は、箏以外にも一芸させてもらっちゃいました~てへぺろうさぎ
 
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1月22日の新春live
 
少し遅れましたが、
 
お越しくださいました皆様、ありがとうございました!
 
前半には、箏と尺八の曲
 
その後、ピアノと尺八と箏で色々な曲を
 
演奏しました
 
初めて、ピアノとのコラボは、
 
どんな感じになるのかしら。。。?
 
と来る前に思っていらしたお客様から、
 
こんなにピアノと合うのね~
 
という声を頂いて嬉しかったです
 
今週末は、津田沼で演奏です爆  笑
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今日は、柏のスタジオWUU(ウー)で

 

ピアノの浅川さんと、三人で

 

ピアノ&箏&尺八の新春liveをやってきました照れ

 

今日は、車がなかったので、電車で箏やら立奏台やら

 

色々運んだので、ちょっとした大移動でした(笑)

 

というわけで、今日は、箏に台車をつけて持ち運びしてみました~

 

どうですかね~

 

箏も台車をつけると、電車での移動も多少・・・・

 

楽にできましたウインク

 

多少・・・・ですがね 苦笑

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1月もあっという間に過ぎていきますね~

 

さてさて、毎日慌ただしくて、

 

なんだか、不意に、ふら~っと頭がクラクラする

 

そんな私ですが、

 

今週末、22日(日)には、昨年に引き続き、新春ライブを

 

柏のスタジオWUUで13:30~予定しております。

 

昨日、ピアノの浅川さんとリハーサルしていました照れ

 

最近、私、ライブでは、演奏するだけじゃなくて、

 

唐突にセリフを言ってから、演奏してみたり

 

少しお茶らけておりますが(笑)爆  笑

 

今回も、一つ、小芝居打つ予定です。

 

照れあせる

 

昨日は、そのセリフも練習したりなんかして、

 

浅川さんと大爆笑でした

 

当日は、恥ずかしがらずに、大声で

 

やっちゃいますよ~爆  笑

 

皆様のお越しを、お待ちしております

 

着物を着てくると、割引ありますよ~ウインク

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今日は、横浜のホテルニューグランドの

 

ブライダルフェアのロビーで

 

箏&ピアノのデュオで演奏してきました照れ

 

重厚感のある素敵なホテルでした

 

そして

 

今日も箏&ピアノのハーモニーは

 

心地よい響きでした爆  笑カナヘイハート

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今日は、

 

初顔合わせでした爆  笑

 

 

 

 

来年、1月9日(月祝)に

ホテルニューグランド横浜で、ピアノ&箏で

ブライダルフェアでのロビーでのBGM演奏があるんですね~

 

そのピアノの方と今日、初顔合わせでした照れ

 

①9:50~ ②10:45~ ③11:45~ ④13:45~ ⑤14:45~

 

の5回、演奏する予定なので、お近くにお越しの際は

 

是非、お立ち寄り頂けると嬉しいですね~

 

・・・・多分、ロビーでの演奏だから、誰でも大丈夫だと思うので照れあせる

 

ピアノと箏の組み合わせ、なかなかいい感じですてへぺろうさぎ

 

 

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今日もとっても寒いですね~

 

さてさて

 

今日も流山の小学校へ

 

邦楽鑑賞教室に演奏しに行ってきますてへぺろうさぎ

 

今日の学校は、少人数なので

 

演奏を聴いてもらった後の、箏と尺八の体験コーナーは

 

みっちりできますね~

 

皆に、“さくらさくら”

 

しっかり弾きこなしてもらっちゃいましょ~気合いピスケカナヘイきらきら

 

さらに、今日は、白鳥音楽教室も開業中です

 

後半のレッスンもファイトいっぱ~っつ!!!とびだすうさぎ2

 

 

そうそう・・・・

料理教室で作った鮭のみそチーズ焼きの上にのせた

 

“お味噌”

 

白みそ&みりん&濃口醤油を合わせましたカナヘイハート

 

 

 

 

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今月の料理教室は、

 

鮭のみそチーズ焼きを中心に栄養素を整えてみましたウインク

 

今回は、豚肉を使いませんでした

 

と、すると・・・ガーンあせる

 

ビタミンB1が、1食に必要な量がなかなかとれないんです~びっくりあせるダウン

 

というわけで、今回は、ビタミンB1を比較的多く持つ“鮭”

 

そして、実は、みかんもビタミンB1が多いので、

 

その食材を取り入れて、

 

栄養素の整ったレシピにしてみました照れ

 

 

 

 

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いや~

 

今年もあと少し

 

12月ともなると、忙しさも増しますね

 

さてさて、

 

先月の料理教室は、ロールキャベツをやりましたが、

 

今月は、鮭のみそチーズ焼き&牡蠣のムニエル

 

明日が、今月1回目の料理教室です

 

また、できたら写真アップします照れ

 

 

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