からだがよろこぶ今日のごはん

からだがよろこぶ、和食、野菜、果物、発酵食品、ジュース、精進料理、マクロビ、ローフード、健康本、かんご、お手当て、ヨガ、温泉情報と、ときどき季節の風景写真を綴ります。


テーマ:
こんにちは!
ここの記事では、健康になるための知識としての
「酵素」について理解を深めたい方におすすめの本
「FIT FOR LIFE」について書いてあります。

FIT FOR LIFE


フィットフォーライフをamazonで購入するならこちら

フィットフォーライフは、
全世界で1200万部のベストセラーとなった
健康になる原則について書かれた本です。

この本は、
「酵素がからだにいい」と
おすすめしている方々が
よりどころとしている本
といわれています。

訳者は松田麻美子さん。
松田麻美子さんは、フィットフォーライフの原則を
本を翻訳することで日本に紹介されています。

この本はとても分厚いのですが
内容はいたってシンプルです。

前半部分の半分が原則についての説明で、
残りの後半はほとんどがレシピです。

私はレシピをほとんど読んでおりません^^;
ぱらぱら~と目を通す位です。
原則が理解できれば、レシピは
その国、その人それぞれにあった
食材でよいのではないでしょうか?
というのが私の考えです。

内容については、
このブログでご紹介してもよいのですが、
ぜひ手にとって本を読破していただきたいです。

酵素を理解して健康を手に入れてみませんか?
パワフルな心身を手に入れる


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