敏感肌の快適☆美肌生活

敏感肌・乾燥肌でも安心して使えるスキンケア化粧品の口コミ・情報を発信しています。


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とにかく若返りたい!

 

そんな思いはありませんか?

 

エイジングケアの化粧品を買う。

エステに通う。

体の中からも若返りたい。

 

女性なら誰しも願うことです^^

 

実は、私たちの身近な食材に、エイジング効果の高い食材がありました!

 

それは「きのこ」。

 

きのこ アンチエイジング効果

「きのこ」って聞くと、免疫力があがる食材って思われたのでは?

ところがどっこい!

 

 

きのこには、美肌になるために効果的な栄養が

たっくさん含まれてることが分かったんです^^

 

「きのこ」と言えど、どの「きのこ」?

ですよね~。

 

いくつかの「きのこ」を紹介していきますね。

 

しいたけ


きのこ アンチエイジング効果

 

私たちの身近な「きのこ」の中では、1番身近な「きのこ」かもしれませんね。

傷めたり、煮物、ダシにも幅広く使われています。

 

しいたけには、

 

・老化を防ぐ

・血液をサラサラにする

・骨を丈夫にする

・便秘予防

・免疫力UP

 

「きのこ」の中でも、1番アンチエイジング効果が得られるので

積極的に食べていきましょう。

生よりも干ししいたけの方が栄養素も豊富です。

 

えのき


 

ウチは良くお味噌汁に入れてます。

手軽だし、お値段も安いしね^^;

 

えのきには、「ギャバ」という肝臓や腎臓の機能を高める作用があります。

肝臓に良いとされるオルニチンも、コラーゲン生成や肌の新陳代謝をUPしてくれるなど

美肌効果も期待できます。

 

またストレス緩和にも一役かってくれます。

 

エリンギ


きのこ アンチエイジング効果

 

こちらもお値打ちな「きのこ」。

「きのこ」の中でも、食物繊維が1番あり便秘解消に効果があります。

 

しめじ


きのこ アンチエイジング効果

 

しめじには、ビタミンC、D,B1,B2,B6など豊富なビタミンやミネラルを含んでいます。

食物繊維やアミノ酸も豊富です。

 

美白効果が期待できるチロシナーゼ阻害物質が含まれており

メラニンの生成を抑えてくれます。

 

まいたけ


 

美肌効果で言うならまいたけがトップクラス!

きのこ アンチエイジング効果

アレルギーの改善や予防にも効果があると言われています。

 

腸を刺激するなど、腸内環境を整えてくれます。

 

ビタミンB2も豊富なので、代謝を高めたり、

乾燥から肌を守ってくれる「トレハロース」も含まれています。

油ものと一緒に摂ると美肌効果に期待が出来ます。

 

いつ食べると効果的?


 

どうせ食べるなら、効率の良い食べ方をしたいものです。

それは「」。

 

良かったぁ~って思いませんでした?

だって、朝からなかなか「きのこ」を使ったメニューって難しいですよね><

 

 

我が家は、旦那は勝手にパン食べてるし、私はヨーグルトだったり

バナナ・・・とバラバラ。

 

夜なら、夕食のメニューに「きのこ」を使ったレシピも考えられそうです。

特に夜に「きのこ」を摂るとお通じも良くなり、一石二鳥ですね(#^.^#)

 

きのこ アンチエイジング効果

 

お味噌汁に入れたり、煮物、鍋物・・・

毎日でも摂りいれることができそうです。

 

 

取りあえず、お味噌汁には毎日入れようかな^^なんて思ってます。

便秘も解消でき、エイジング効果も期待できるなんて!

 

 

「きのこ」は手軽な値段で、1年中売ってるので、

どんどん「きのこ」を活用しましょう♪

 

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こんばんは。”みぃな”です^^

ブログ訪問ありがとうございます。
女性なら誰しも気になる老化

 

スキンケアもエイジングケアに切り替え、食事にも気をつけたりしてます。

でもね、もっと効果的なことがあるんです。

それは、

 

男性との恋愛!

 

年下の男性 メリット

しかも、年上の男性よりも年下の男性のお付き合いの方が

アンチエイジング効果が高いと言われてます。

 

今日は、年下男性と付き合うと、女性にはどんなメリットがあるのか

紹介したいと思います。

 

肌がキレイになる


年下の男性 メリット

 

実際のこのような方が多いようです。

 

年下の彼と行動すると、スポーツであったりデートにしても

アクティブに動くので、メリハリのあるボディになったり

同じ年代に見られようとお肌もケアしたら、肌がツヤツヤになってくる方も。

 

 

実は、私もだいぶ年下の男性とお付き合いしたことがあるんです^^

今、思い出せば、あの頃は

肌の手入れも真剣!

 

洋服も毎月買うわ、マツエクはバサバサ(笑)

ボディケアも欠かせませんでした。

もう必死^^;

 

少しでも若く見せたい!

このような思いが、やる気を持たせるのかもしれませんね。

 

価値観の違いが新鮮


年下の男性 メリット

 

肌年齢を気にする女性の年齢に対し、年下男性は「ゆとり世代」も含まれますね。

若い世代の価値観は、40代~40代の女性には、

想像つかない発想だったりします。

 

自分の悩みなどを話したりすると、意外な解決方が見つかるかも?

 

母性本能を刺激される


年下の男性 メリット

 

最近では、芸能界でも年下の男性との結婚が増えてきてますね。

同じ年齢でも、男性は子供っぽいところがあったりと

女性の母性本能をくすぐるのでしょうか?

 

まだ若い男性と付き合う事で無邪気なところに触れ、

「可愛い♫」なんて癒されてしまうのかもしれませんね。

 

前向きになれる


年下の男性 メリット

 

若い男性は、夢や目標をもっていて、

それに向かって頑張ってる姿がすがすがしいです。

 

そんな彼に刺激され

「私も頑張ろう!」

という気持ちになれます。

 

自分に自信がつく


年下の男性 メリット

 

若い男性から愛されると、

「私もまだまだなのね」と自信が持てると思いませんか?

 

男性に釣り合うように、スキンケアや服装も

若々しく見えるように努力もします。

 

いかがでしたか?

年下男性との恋愛は、価値観の違いや老化への刺激、

若い子に負けたくない!という意識を持つことで

若返りホルモンを出してくれます。

 

 

このように年下男性との恋愛は、老化にブレーキをかけ

老けこむ隙を与えてくれません(笑)

 

高価なエイジングケアよりも効果はあるはず。

年下は、子供っぽいなんて言わずに

1度恋愛を楽しんでみては、いかがですか?

 

ちなみにウチの旦那さんは、1歳年上。

いや~年下も良かったかも?

もっと仕込んで上手い事操れたかも?(≧◇≦)

 

 

でも、ヤキモチ焼きの方や、独占欲の強い方は

彼が若い子と話してるだけでも気が気でなく

心穏やかでいられないかも?

年下の男性 メリット

それは、、歳が上でも下でも関係ないかな?

ようは、良い恋愛が良い女を作るって事なんでしょうね^^

ステキな恋愛ができるといいですね~^^


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こんばんは。”みぃな”です^^

ブログ訪問ありがとうございます。

 
空気の乾燥する季節。

お肌の乾燥で悩んでいませんか?

 

高保湿の化粧品に変えても、肌の乾燥が治まらない・・・

肌がカサカサ・・・

 

そんな時にあるアイテムを足すだけで、お肌が潤うって知ってました?

 

そのアイテムこそが「ハチミツ」!

 

ハチミツ 美容法

 

愛され顔として憧れの的になっている石原さとみさんも、

ハチミツをスキンケアに使っているとか。

 

そのハチミツを使った美容法を紹介していきたいと思います。

最後までお付き合いくださいね^^

 

ハチミツの美肌効果とは?


ハチミツ 美容法

 

・高い保湿効果

・殺菌・抗菌力

・抗酸化力

・ピーリング効果

 

このように、ハチミツは保湿効果も高く、殺菌力にも優れているので

ニキビで悩んでる方から、乾燥に悩む方にまで幅広く使うことができます。

 

ハチミツを使ったスキンケアの使い方はコチラをどうぞ^^

インフルエンザ・ピロリ菌対策にマヌカハニー|10の効能と5つの食べ方|嬉しい美肌効果がいっぱい

 

・普段使ってる化粧品に少量混ぜて使うだけで、保湿力UP!

・泡立てた石けんに、少量混ぜ洗い流す

ハチミツ 美容法

・唇の荒れには、ハチミツを塗り、ラップをして10分

もし舐めてしまっても食品だから安心♬

 

・ボディマッサージ・・天然塩にハチミツをたっぷり混ぜてマッサージ。

肌を労わりながらスベスベの肌に。

ハチミツ 美容法

・シャンプー前の傷んだ毛先に、ハチミツを浸透させ数分

洗い流さずに、そのままシャンプーすると、指通り滑らかな髪になりますよ。

 

・洗顔後の肌に、ハチミツパック

大さじ1杯のハチミツを、顔全体に馴染ませ5分ほど置いてからぬるま湯で洗い流します。

これは、テレビでも紹介してましたが、養蜂場の方々は、みなさんやってるようです。

ツヤツヤお肌でした^^

ハチミツ 美容法

 

お手軽に手に入るハチミツで、この冬はぷるぷるお肌を手にいれてみませんか?

 

最後まで読んでいただきありがとうございました~♫

 

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スキンケア 保湿 乾燥肌 敏感肌 POLA トライアルセット


こんばんは。”みぃな”です^^

ブログ訪問ありがとうございます。

 

突然ですが、あなたは実年齢に見られていますか?

 

「当たり前じゃん!もっと若く見られてるわ」

 

それとも

 

「実はね~・・・いつも老けて見られてるの。ショック><」

 

どちらでしょう?

 

ちなみに私、数年前まで10歳ほど若く見られていました(エッヘン!)

ところが最近では・・・やはり歳相応に見られてしまうことも。。

これが、老化と言うものでしょうか?

 

でもね、

女性は誰だって、実年齢よりも若く見られたいですよね^^;

 

 

年齢を重ねてくると気になるのが、【たるみ】や【くすみ】。

 

鏡をみるたびにため息・・・

ふと隣にいる若い子の肌の透明感に現実を突きつけられてガッカリ・・・

 

「私だって若い頃はあったのよ!」

 

冷え性 改善

 

 

でも、現実は厳しい。。。

 

 

特に、起き抜けや風邪引いてる時・・・

人様にみせられないわぁ~!

 

そんな方はこちらをチェック!

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女性も40代を過ぎれば、20代の頃に比べコラーゲンの量も半分に!

そりゃあ 肌も疲れるわぁ・・

 

z350

 

しかも酸化も進むので、お手入れにも若い頃と同じスキンケアでは

とても足りません><

 

エイジングケアを早めにすることで、

肌の老化のスピードを遅らせることができます。

 

 

まだ30代だから・・・なんて手入れを怠っていたら大変!

その頃から一気に肌老化が進んでいまうんですよ。

 

・・・想像するだけで恐ろしい!!!

 

 

肌は、一度衰えてくると、

なかなか元の状態に戻れるのって難しいんですよね。

 

 

だからこそ、今からでも、

エイジングケアを基本としたお手入れが必要と言えます。

 

z910

肌のシワやたるみは、多くは乾燥が原因。

 

肌の水分が足りなくなってくると、肌は固くなり厚くなってきます。

すると角質層が乱れシワが出て、やがて深いシワへと変わってきます。

もう砂漠地帯になってしまいます><

 

肌の表面の肌は、わずか0.02mmと、とても薄いんです。

そんなに薄い肌が外部や紫外線などのダメージから、守ってくれているんです。

しかも、潤いを保つ働きもしてくれています。

 

 

この角層が乱れると、ダメージをまともに受けてしまい

いくら高価な化粧品をつけても浸透しなくなってしまいます。

 

どろあわわ 洗顔 効果

 

つまり、角質層を整えることで、

潤いに満ちた肌へと整えることが可能になってきますよ^^

 

たかが乾燥、されど乾燥ですよ。

 

肌のピンチを感じた方はを今すぐチェック!

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最後まで読んでいただきありがとうございました~♫

 

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