2017-02-13 10:10:10

バレンタインデーはどうされますか?

テーマ:萩原トレーナー
糖質制限のお話をしていますが、、、
 
本当はチョコレートがとても大好き!
 
健康大陸 トレーナー萩原です。
 
 
 
 
最近では糖質制限に合わせた、砂糖を使わないチョコレートも増えているようで。
 
楽天市場をさくっと検索しただけでも、このような商品が見つかりました。
 
 
 
 
 
イベント事ですから、もちろん楽しむ事が一番だとは思いますが、
 
こういった逃げ道があるのはとても嬉しいことですよね。
 
 
 
 
砂糖をふんだんに使った、甘~いチョコレートを食べる予定のあなた!
 
摂取した糖質は、体脂肪として蓄えられる前に消費してしまいましょう!
 
そのためにはガッツリとした高強度のトレーニングがオススメです。
 
低負荷の有酸素運動では、糖質はあまり消費されませんからね。
 
 
 
 
実は昨日お客様から、一足早くバレンタインのお菓子を頂きました。
 
ありがとうございました!
 
とても美味しかったです!
 
その分、昨日今日はガッツリとトレーニングですね(笑)
 
 
 
 
 
ということで、本日はバレンタインデーの対策(?)をお伝えしました。
 
ガッツリとしたトレーニングがやりたければ、ぜひ健康大陸へ。
 
ご連絡をお待ちしております。
 
では、また。
 
 
 
 

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