2017-01-12 11:30:00

理想の身体のために

テーマ:山野邉トレーナー

明けましておめでとうございます!

健康大陸の山野邉ラグビーです。本年も宜しくお願いいたします。

 

年末年始は、皆様いかがお過ごしだったでしょうか。

 

お正月はダイエットのことを忘れて食べ過ぎてしまったり、

家でゴロゴロして運動をしないことが多いです。

 

意識的に制限をしていてもお正月はどうしても気が緩んでしまいます。

 

お正月のお餅、日本酒やビールなど糖質の摂取が多いです。

 

ですが、食べてしまったことは仕方ないです。

 

また、気持ちを切り替え

この1年を通して自分がどのようなカラダになっていたいかを明確にし、

目標の再設定を行うことで理想のカラダに近づくことができると思っています。

 

 

自分の理想のカラダを手に入れるために、

この1年間頑張って行きましょう。

 

 

新宿 パーソナルトレーニングスタジオ健康大陸

東京都新宿区新宿3-11-9 花菱ビル6F

TEL  03-6380-6981

MAIL info@kaatsu-kt.com

東京メトロ新宿三丁目 C6出口より徒歩1分

JR新宿駅より 徒歩7分。                                    

東京メトロ『副都心線』『丸ノ内線』

都営地下鉄『新宿線』、JR各路線が利用できる好立地の加圧・パーソナルトレーニング施設です!

高田馬場、渋谷、池袋、原宿、横浜、日本橋・千葉方面などからのもご利用頂きやすい場所でございます。

靖国通り沿い、『ドトールコーヒー』があるビルの6階です。

 

ダイエット・シェイプアップ・筋力アップだけでなく、

糖質制限指導・ひろのば体操・ゆびのばソックスで身体の内面・外面・一生歩ける身体作りも行っております。

 

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