• 06 Dec
    • ブログ閉鎖のお知らせ

      いつも当ブログへ訪問していただき誠にありがとうございます 健康や美容に関しての記事をみなさまにお届けしておりましたが、タイトル通り本記事を持ちましてブログの閉鎖を致します また、代わりとしてですが引き続きビューティーグルカン公式Facebookや弊社の代表取締役 内藤のFacebookでは健康や美容に関しての情報を更新していきますのでよろしければリンクからフォローをお願い致します 今までありがとうございました

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  • 20 Sep
    • 【youtube出演】産学官の『はなびらたけ』パートナー募集!

      昨年よりお世話になっているファーストヴィレッジ株式会社様から「経営者俱楽部YouTube」の出演依頼を頂き、有難く出演させて頂きました   弊社の「はなびらたけ」事業が少しでも多くの方にご理解頂ければと思い、出演させて頂きました。是非皆さん、ご覧ください  

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  • 16 Sep
    • 規則正しい生活

      2016年年頭から、「健康いいものOnline」でブログを書いてきました。今回から、Facebookと連動させて頂きますFacebookでこれを読まれた方は、話が通じないと思います。気になる方は「健康いいものONLINE」にアクセス頂き、過去のブログを読んで頂けたら幸いですでは、前回からの続きです。「規則正しい生活」とよく言いますが、なんとなく規則正しい生活が健康に良いとはわかりますが、なぜ良いのでしょうまず言われているのが、「睡眠の質がよくなる」ことです不規則な生活をしていると体内時計が狂って、夜に眠れなくなったりして睡眠の質が悪くなってしまうのですその結果、疲れが取れにくくなってしまうのです。質が良い睡眠は、肌が改善したり、精神的にも安定して、健康な身体になっていきますまた、勘違いしがちなのが「規則正しい生活」は、「早寝早起きをすること」ではありませんもちろん、早寝早起きも重要なことですが仕事をしているとなかなかそうもいきませんよね次回はもう少し「規則正しい生活」について考えてみたいと思います

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  • 14 Sep
    • 季節の変わり目

      今週にはいって、グッと秋らしさを感じる朝晩ですね皆様は、お元気にお過ごしでしょうかよく昔から、「季節の変わり目は風邪や病気になりやすい」と言われてますなぜでしょうもちろん、この時期は夏の疲労がたまって、病気になりやすいと考えられます大きな原因は、「温度・湿度・天候などの大きな変動」が考えられますちょうど今週のように、昼間はまだまだ暑いのに、朝晩が涼しくなったりして温度の変化が激しくなりますこの「変化」に反応するのが「自立神経」と言われています自律神経の乱れによって、疲れやすくなったり、体調が悪くなったりして、また回復も遅れてきますこうならないためにも「食事」「睡眠」などを含めた規則正しい生活が必要なのですでは「規則正しい生活」って具体的に何なのかを、次回からお話したいと思います

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  • 12 Sep
    • 睡眠不足

      9月も中旬になりますが、暑い日が続いていますね寝苦しい夜もまだありますそこで今回は、なるべく、皆様の身近にあるもので快眠を促す香りについて調べてみました①玉ねぎの香りある実験で、玉ねぎをかいだ後、入眠時に現れる脳波「シータ波」が現れることが確認されているそうです皆さんも玉ねぎをみじん切りにした時、涙が出ますよね。この原因である「硫化アリル」という成分が、高ぶる神経を抑える鎮静作用があるそうです②セロりの香りあまり人気のない野菜のセロリですが、このセロリにも鎮静効果があり眠りを促すと言われているそうです成分は「アピイン」「セネリン」と呼ばれるものだそうです。イライラ・ストレスの解消から、頭痛緩和まで効果があると言われています③コーヒーの香りコーヒーの香りにはカフェインによる覚醒作用だけでなく、リラックス効果もあるため、コーヒーの香りを嗅いだときにリラックスしたときに出る「α波」が増強されたことが確認されていますいずれも皆さんの身近にあるものです。是非、お試しください。①と②は好き嫌いがはっきりしそうですね・・・

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  • 08 Sep
    • 夏バテ

      朝晩が、少しずつ涼しくなって(昼間はまだまだ暑いですが)そろそろ、夏も終盤かなという雰囲気になってきましたね皆さんは夏バテなどしていないですか夏バテの原因として考えられるのが①室内外の温度差による自律神経の乱れ②日本の高温多湿環境による発汗の異常③熱帯夜による睡眠不足皆さんもこの中に、思い当たることがあるかもしれませんねこのようなことが原因で起こる夏バテの症状として①全身のだるさと疲労感②食欲不振などがあります特に①の症状は夏バテの代表的症状ですでは、夏バテ予防法としてどのようなことが出来るでしょうか①量より質に重点を置いた栄養価の高い食品を食べる。②室内での過ごし方を工夫する。③ぐっすりと眠って1日の疲れを取る。夏バテ対策の食事で、皆さんが思いつくのが「うなぎ」が多いと思いますそのとおり、うなぎには疲労回復に欠かせない、ビタミンB1・B2・B6、体の免疫力を高めるビタミンAが非常に豊富です最近は値段が高くなりなかなか食べられませんが、たまには「うなぎ」を食べたいですね

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  • 06 Sep
    • 体温を上げて

      健康を維持するために、理想的な体温は度台後半と言われています皆さんの体温はどんな感じですか体温が低くなると、血流の流れが悪くなり、肩こりや腰痛といった身体の不調を引き起こし、肌荒れやシワなど外見にまで影響が出てきますこうした不調を緩和するためには、体温を上げて血流をアップさせたいですねそのための手軽な方法として「お風呂に入ること」があります夜になっても暑い夏は、シャワーで済ませがちになりますが、是非適度な入浴をしてください。正しい方法で入浴すれば、血行がよくなって体があたたまり、痛みや疲れがとれますしかし、体のすみずみまで血行をよくするには、ただのお湯では限界がありますそこで、重炭酸イオンが重要になります重炭酸イオンは血管に吸収されやすい性質をもっているため、毛細血管までしっかり広げて、血流を促進します皆さんも是非お試しください

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  • 18 Aug
    • 漢方相談ダイヤル④

      8月も中旬になり、暑さもますます厳しくなっております皆様、水分補給をしっかりとして熱中症には、気を付けてください今回も漢方相談に寄せられた身体の悩みと薬剤師三上先生のアドバイスを掲載させて頂きます*。・.【相談内容】毎年、夏になると必ず夏バテしてしまい、困ってます。A.毎年夏になると食欲の低下や身体のだるさ、頭がスッキリしないなどの夏バテの症状を引き起こしてしまうとの事でした。このお客様には、喉の渇きを抑えて、胃腸の働きを高めて「気」「血」「水」を十分補う「麦味参顆粒」と脱水症状によるドロドロ血を改善する「冠元顆粒」をお飲み頂きました。すると、症状が改善して「夏バテしないですみました」とのお声を頂きました。【相談内容】夏になると寝苦しさのせいか、不眠で悩んでいます。A.日中は眠くてウトウトしてしまい、夜間になると眠りが浅く目が覚めてしまい悩んでいますとの事でした。不眠の原因は色々考えられます。「血」は精神を安定させる働きをしますが、胃の不調・ストレス・加齢などで十分に作られなくなると、精神を穏やかに保つことが出来ず、不安感や鬱気分を感じて熟睡しにくくなります。そこで胃腸をまもりながら、「血」を増やして精神的にも穏やかにしてくれる「心脾顆粒」をお飲みいただきましたところ、夜間に目が覚める回数も減ったと喜びの声を頂きました。株式会社健康プラザパル 漢方相談ダイヤル012-548-086(フリーダイヤル) 月・水・金

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  • 12 Aug
    • 漢方相談ダイヤル③

      漢方相談ダイヤルを開始してから、男女を問わず、本当に多くの方からご相談を頂いています同時に、ご自身で「予防」の概念を持ってしっかりと体調管理をしている方もいらっしゃいます私自身も大変勉強になります。今回も相談内容を記載させて頂きます*。・.【相談内容】血圧が高いので冬になると心筋梗塞、脳梗塞、脳内出血といった病気が心配です。何か予防できる良い方法はありませんか?A.確かに血圧の高い方は特に冬はご心配ですね。血管はしなやかで弾力があり、血液もサラサラで滞りなく流れるといった状態であれば血管力があると云えます。しかし、冬はどうしても運動不足になったり、脂っこい食事や飲酒の機会も増えて、その結果「ドロドロ血を招いて血流悪化」といった状態になります。この血管力の低下が心筋梗塞、脳梗塞、脳内出血といった病気を招きますので、日頃から血管力を高めておくことがとても大切です。漢方の助けを借りたり、日頃の食事やライフスタイルも見直していきましょう。【相談内容】動悸もあり心臓の調子が思わしくないので不安です。A.コレステロール、中性脂肪の数値が高くて脳梗塞が心配、動悸もあり心臓に関しても気にされていました。まずはお医者様を受診して検査を受けていただくように話しました。そして「冠元顆粒」をお飲みいただきましたら、心臓の調子が良くなられたと喜んで頂きました。漢方相談ダイヤル 株式会社健康プラザパル0120-548-086(フリーダイヤル) 月・水・金

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  • 10 Aug
    • 漢方相談ダイヤル②

      前回に続いて、株式会社健康プラザパル、薬剤師三上雅子先生にご相談があった身体のお悩みと三上先生の回答をご紹介させて頂きます【相談内容】すぐに風邪をひいてしまい困っています。(女性)A.ガーデニングなどをしていると背中のあたりに寒気を感じて、冬などはすぐに風邪をひいてしまうとのご相談でしたまた微熱も続き、耳のうしろのリンパあたりが腫れて困っているとも話されてました喉を護りながら体力もつける「麦味参顆粒」をお飲み頂いてからは、風邪をひく回数が減り、風邪をひいても治りが早くなったと喜んでいただいております【相談内容】バス旅行などでトイレが近くて困っています。(男性)A.年齢は70代で冷えがあり、夜中に何度もトイレに起きてしまうとのことでした腎の働き低下を考えて「牛車腎気丸」をお飲みいただきました。更に水分摂取を1日1,5リットル以下に抑え、生野菜や果物を控えていただきと改善がみられました。今はバス旅行を楽しんでいられるとのご報告を頂きました皆様も身体のお悩みがあれば、月・水・金の10:00~17:00まで、0120-548-086(フリーダイヤル)にお電話ください三上先生がアドバイスをさせて頂きます。

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株式会社健康プラザパルのブログです。ここでしか買えないオリジナル商品とカタログ通販28年の健康プラザ...

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