黄色いやかん

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伊右衛郎夫婦が外出の際の

 

ビンゴくんお世話係のロド兄ちゃん。

 

今はちょっとお世話をお願いするには

 

心もとない感じで出番がありませぬ。

 

ていうか・・・

 

伊右衛郎がビンゴと離れたくないので

 

お願いしてないだけなのですが・・・

 

先日、そんなロド兄ちゃんの職場に

 

芸能人がお見えになり、サインを頂いてくれました。

 

ジャーン!

 

凄いっしょ!凄いっしょ!?

 

凄いのはわかってるのだけど・・・

 

あの凄いグループの人だってのは

 

わかってるのだけど・・・

 

日本語じゃないから誰だかわかんねっす(◎_◎;)

 

例えば・・・前列とか後列の右から何番目とか

 

そういうのをサインの横に

 

書いてもらえるとありがてぇだす。

 

近々キー局の深夜枠でロド兄ちゃんが

 

ちょいと見切れて映るらしいからその時に

 

誰かわかるのだろうけど・・・

 

 

そうそう。。全然関係ないけど

 

    ビンゴの図

 

嫁曰く・・・似てないらしい

 

 

 

 

 

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お正月っていうか・・・

 

毎年末年始30~3日までの5日間は

 

食べ放題~飲み放題~好きなものを好きなだけ~

 

って感じなんですけどねぇ

 

ビンちゃんのお世話なんかでお出かけできない分

 

御菓子お菓子おかしぃぃ~のオンパレード(◎_◎;)

 

で・・・年越しそばでしょ~お餅でしょ~お節でしょ
 
2日恒例新年会もお出かけせずに家で食べ放題。
 
まま・・・3日夜の時点で2kg太ってて・・・
 
食べてない4日5日にも太る勢いが止まらず
 
最終で3.2kgも太ったという(◎_◎;)
 
まま4日からダイエットとまではいかないまでも
 
健康を意識した日常メニューに戻しました。
 
どんなのかというと・・・
 
朝ごはん
小さいご飯茶碗(うさぎ柄子供用)で御飯一膳
具材1品のお味噌汁
目玉焼き1つ+茹でOR蒸野菜少々(塩かカレー粉)
お新香(いかにんじんが殆んど)
 
お昼
好きなものを好きなだけ食っとけぇ~コース
※ここで節制すればかなりダイエット効果ありです。
 今回はここも節制して量を減らしたでごわす。
 
夜ごはん
炭水化物抜きメニュー
最近は根菜+鳥胸肉+蒟蒻や白滝などを
色々なスープでグツグツ作ります。
 
+ピールか氷結レモンを2人で500ml1本飲みますが・・・
今回は・・・これも無し!
 
さらに食後4時間経過してから寝る
 
そしてさらに・・・
 
(開脚ストレッチ10分位+スクワット30回)を朝晩1セット
 
で・・1週間ちょいですかね
 
上記メニューの夕食の蒟蒻や白滝で
 
余剰水分も結構抜けますので・・・
 
残り0.2kgでいつもの体重に戻ります(^▽^;)
 

まま・・・しばらく続けるけどね

 

ただ元に戻ってからは痩せなくなるからのぉ

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まだまだお正月気分の伊右衛郎です。

 

状況が状況だけに

 

今年のお正月は何処へもお出かけせず

 

おとなしく。。。おとなしく。。。

 

ムシャムシャムシャ ムシャムシャムシャ

 

おはぎでしょ~チョコパイでしょ~

 

エンゼルパイでしょ~あんころ餅でしょ~

 

カントリーマアムでしょ~アイスクリームでしょ~

 

なんかよくわからない和菓子でしょ~

 

まま・・・おせち料理や朝昼晩のお食事が食べられない程

 

甘いお菓子を食ってやったぜぃ~

 

武者小路実篤さんも吃驚の

 

むしゃむしゃ三昧!

 

31~3日までで2㎏も重くなりました(。・w・。 ) ププッ

 

そんなわけで~今年の第一目標は体重2㎏減が最優先でごわす。

 

といいつつ・・・明日5日は嫁のお誕生日なのでケーキを食べるわけでごわす。

 

さらに6日はZUTORA君のお誕生日なのでケーキを食べるわけでごわす。

 

さらに31日にはbb様のお誕生日なのでケーキを食べるわけでごわす。

 

まぁ・・・一緒に住んでない2人の分は食べなくても良いとのうわさも・・・

 

だが・・・おっさんは食うのである。

 

そういうわけで・・・新年のご挨拶でありました。 以上!

 

 

 

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