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2011-08-31 22:23:34

本日のトレーニング!

テーマ:ブログ
こんばんはビックリマーク

今日は…午前中はウェイト中心のトレーニングをしました筋肉

KENCHAN.DAA ありがとう。-未設定

これは斜め懸垂1分間キープの写真ですビックリマーク

本当に辛い種目ですあせる

午後は…BOXジャンプスタート!!

KENCHAN.DAA ありがとう。-未設定

前回より上がりましたアップこの調子アップ

その後は…

チャリ自転車01DASH!

KENCHAN.DAA ありがとう。-未設定

チャリ自転車01DASH!

KENCHAN.DAA ありがとう。-未設定

チャリで追い込みました自転車DASH!

めっちゃ汗かきましたあせる

今日も内容の濃いトレーニングが出来た事に感謝ですビックリマーク

明日も頑張りますアップ

ペタしてね





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