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2010-09-30 20:28:57

なまらナマリ。

テーマ:ブログ
こんばんは音譜

今日は完全に足が鉛(ナマリ)みたいになってます重あせる

午前中のを最後まで引きづりました引くあせる

午後からは何をしたかというと、とにかくチャリです自転車DASH!

しかも、キッツいやつアップなんか始めるスイッチを押すのが緊張して押せないくらい辛いんですあせる

それを2セットやって、焦点も合わないし、足下がフラフラだしふらふら汗

でも最近はその終わった後の具合悪いのが少し嫌いじゃなかったりもしますドンッ

チャリが終わってからメニュー外ですが、ロープトレーニングもいれました儀式

KENCHAN.DAA ありがとう。

レベルを→→*マッチョあせる

最近、毎日メニュープラスでやってますメラメラ

これをやると鍛えたいとこにガッチシくるので、気持ちえぇ~~~アップ

明日もトレーニングですドンッ

あと2日頑張ったらオフにしますメラメラ

今日も早く寝て明日もまた元気で頑張れるように…ぐぅぐぅ

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