このブログでも時々触れてきましたが、
一昨年から、伊藤武先生にヨガを学んでいます。
その伊藤武先生のマルマ・ヨーガ講座で学んだことと、
先生の著書である『秘伝マルマツボ刺激ヨーガ』
をもとに、マルマ・ヨーガの講座を開講します。
ヨガスタジオFIVE ELEMENTS
〜暮らしに還すヨーガシリーズ〜
ヨーガが特別な何かではなく
生活そのものになっていく
『暮らしの中でヨーガする』
五大元素を意味する
『FIVE ELEMENTS』
それぞれの色、性質、個性、エネルギーが優しく混ざり合
少しでもあなたの日常を彩る要素になるお手伝いができま
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インド秘伝のツボ刺激 マルマ・ヨーガ【全4回シリーズ】
暮らしの中で実践できる、マルマ・ヨーガを学ぶ講座です
マルマとは、身体の中で重要な組織が密集した場所をいい
古代インド武術は、これらマルマの攻防をめぐって発展し
そこを攻撃すると、命に関わるダメージを与える場所。
そこをやさしく刺激すると、健康増進効果のある場所。
それが、『マルマ』＝プラーナ（生命エネルギー）の座で
マルマは、〈からだ〉と〈こころ〉の交流点でもあります
生活・思考習慣の乱れは、マルマの異常として蓄積されま
この講座では、インドの古典外科医学書『スシュルタ本集
マルマをやさしく刺激し、生命エネルギーを高め、心身と
テキストには、伊藤武先生が書かれた『秘伝マルマツボ刺
より理解を深めていただくため、事前に購入して予習され
【内容】
マルマ・ヨーガとは？
プラーナ、ナーディとは？
マルマの分類
マルマとチャクラの関係
マルマと脈管（ナーディ）
マルマ・ヨーガの要点とコツ
マルマを使った準備運動
16のアーサナ（体位法）
マルマ・マッサージ法
呼吸法とイメージ瞑想法
その他、
集まった皆が仲良くなれるアイスブレイクや自己紹介
感想・シェアリング
などを毎回しようと思います。
【日時】
①5/13(土)14:30-16:30
②6/3(土)14:30-16:30
③6/24(土)14:30-16:30
④7/22(土)14:30-16:30
【場所】ヨガスタジオFIVE ELEMENTS
〒604-0864 京都市中京区両替町通竹屋町下る松竹町136 京都トコ
http://www.kenbisalon.jp/
【参加費】全4回 税込 12000縁(当日受付にてお支払い)
【持ち物】テキスト（秘伝マルマツボ刺激ヨーガ：伊藤武
【申し込み方法】
イベントページの参加ボタンを押しコメント欄にメッセー
または
http://www.kenbisalon.jp/
または
yogastudio.5elements@gmail
080-8306-0416
にお願いいたします(*^^*)
講座についての質問・ご相談は
yogastudio.5elements@gmail
Aiまでお気軽にどうぞ❤︎
【講師】 Ai 渡部愛
独身時代にインド北部をバックパッカーの旅でまわる。
その後、ヨガ・カイロプラクティック・整体・アーユルヴェーダ
〈からだ〉→〈こころ〉へのアプローチを大切にヨガをお
2010年より、安田洋介先生より陳式太極拳を学びはじ
2016年、伊藤武先生のマルマ・ヨーガ講座を修了。
武術と深い関わりをもつマルマの医学に惹かれ、今回はじ
皆さんに、インドの叡智、そしてそれを伝えてくださった
HP:http://www.kenbisalon.jp/
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Yogini Ai
ヨガスタジオFIVE ELEMENTS
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Yogini Ai
ヨガスタジオFIVE ELEMENTS
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