長谷川賢のブログ

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今回試合の契約体重は77.1キロで過去最軽量。

8/30の時点で体重が93キロ.計量日は10/17だから7週間での減量幅は16キロ。

これがいつもの体重での16キロなら良いんだけど77キロは初なので少しビビってます(笑)

そういう事で

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この筋肉量がおかしい人に相談。

山田崇太郎氏です。
大久保にあるゲンスポーツアカデミーの代表。

http://gsa.asia


色々教えてもらってとりあえず1日昼夜はケバブ丼食べることに!


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これ、ケバブ丼。

減量中にこれ食べれるのはかなりの幸せ(笑)
減量中だけど空腹感も全然ないし元気だから練習かなりできる!
その他細かい事色々指導してもらって今2週間ちょっと

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93キロから


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結構食べて93キロだったってのもあるけど、良い落ち方だし無理してないから、ストレスないし良い感じ。


もうちょい細かい事を色々教えてもらって毎日実践してる感じです。

試合までケバブ食べてダイエットします(笑)



練習は対戦相手と同じオーソドックスが居なかったので茨城から岡野君に来てもらいました。

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試合までちょくちょくスパーリングお願いする事に。
遠いところから来てくれて本当に感じです!


体重の落ち具合とか食べたものとかとったサプリとか少し細かく書いて、また更新しようと思います。


では練習してきます。

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