長谷川賢のブログ

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計量クリアーしました。



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77.1キロ、初のウェルター級での試合。

途中まで計画通りに落ちてたのに、最後の1日予定通りに落ちず5.8キロサウナで落とすことに。。。

最後は少ししんどかったけど、汗も止まることなく落ちてくれました。


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バウトレビューで2013年のメガトンのベルトとった時と昨日の写真の比較が載り、みんなそれに乗っかってリカバリー中にずっと弄らる(笑)

最後は別人との比較がツイッターに載ってわけわかんないことになってました(笑)

この時116キロで
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昨日の計量時点では77.1で40キロ近いダイエット。

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そりゃ顔も変わるわ(笑)


ライザップならぬ長谷ザップとか言われるし。

ここから急に落としたわけじゃないし徐々に落としてったわけだけど、今回ウェルター級に落として、食事とか色々考えるようになったな。


食事の量、タイミング、身体に入れるものの質とか。

やってみるとテレビとかネットニュースとか、世の中間違った事配信してたりやってる人多いなって少し思ったり。

僕が実践した方法が1番正しいとかはわからないけど間違ってはなかったなって今の所は実感してる。



今日は試合だし体重落とした方法は今度書いてみる事にします。



階級落としてく過程の練習では過去最高に調子が良い、減量だけじゃなく試合大きく取り上げられるように今日は頑張ります!



僕が出るDEEP CAGE IMPACT は携帯のabemaTVってアプリで18時半から放送するのでお時間あればどうぞよろしくお願いします。



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