こんにちは、研(けん)整骨院の平川です。

岡山県井原市にて、鍼灸師、柔道整復師の国家資格を持って仕事をしてます。

昨日は、倉敷市にて所属してます「ハート元喜プロジェクト」の第2回目のセミナー、鍼灸師でありトレーナーの藤井先生による「正しい靴の選び方、履き方」が行われました。

ご存知ですか??

靴は膝や股関節の痛みはもちろん、野球などの投球動作での肩の痛みなど、足から離れた部位の痛みにも影響するんです!

靴の履き方を変えるだけで、体の安定感や力の伝わり方が変わってくるんです(^^)



体を安定させるには体幹トレーニングってイメージがあるかもしれませんが

まずは体の土台であり、地面との唯一の接地面である足がしっかりしてないと、いくら体幹を鍛えても安定は得れません。

実際に安定感や力の入り具合を体感しながらのセミナーでした



ちょっとしたことで、スポーツのパフォーマンスや痛みが変わるんですね!

改めていろいろ勉強になった点もあるので、当院でもこういったアドバイスや説明はさせていただきます(^^)
日常生活での痛みやスポーツでの痛みは足元が原因かもしれません。

お気軽にご相談ください(^^)

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