チュランペットを探せ

テーマ:
どうもチュランペットのとしぱんちです

大分久しぶりにブログを書きます

今年10月


チュランペット、テレビに出てました



10月14日(金)
NHK BS プレミアム
笑けずり 2nd シーズン コント編 最終回

先輩のハナコさんが活躍してた番組です

3週間の厳しいお笑い合宿を終えて視聴者投票でチャンピオンを決める最終回

一体僕らはどこに出ていたのでしょうか

そのシーンがこちら


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お分かりいただけただろうか



この中のどこかに僕らがいます


画面中央やや右に注目してください



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いました


日本一の一の下にいました



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オーディションの時、このコントをしていた瞬間でした


オーディションでは、相方が緊張のあまり序盤でネタを飛ばしてしまい

僕もフォローできず

あえなく削られてしまいました






そして昨日

10月15日(土)
フジテレビ 21時放送
土曜プレミアム・芸能人が本気で考えたドッキリさせちゃうぞGP


こちらの番組にも

僕らチュランペット出てました

楽屋から出てきたウェンツ瑛士さんを
大量のオネエが追いかけられる

というドッキリの仕掛け人の中の2人として出てました

そのシーンがこちら

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お分かりいただけただろうか


画面の左下に注目していただきたい



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いました


手前で前屈みになっている
なかなか良い仕上がりになってるのが相方
楽屋でも中々好評でした


その後ろで今にも走り出しそうな
金髪ショートカットでドレス着てるブスが僕です
楽屋でも散々ブスだブスだと罵られました


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人生で初めて女装しましたが

女性は大変ですね

化粧
スカート
ヒール

めちゃくちゃ疲れました


これからはレディファーストをもっと心がけていかねばと思いました



そんな感じで

テレビに出てたチュランペットでした







「いやこれテレビ出たって言わねえだろ!」

「チラッと見切れてるだけじゃねえか!」

「そんなん自分で紹介して恥かしくねえのかよ!」

「帰れ!」


等々

最もな御意見お待ちしております



普段もっぱらライブに出ています

なかなか結果出ないけども

活動してるんす


M-1も2回戦で終わってしまいましたが


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もうちょっと頑張っていこうかと思います



きち〜
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僕とライザップ 終わり

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どうもチュランペットのとしぱんちです


今回で最後です!


三ヶ月で僕の身体がどのように変わったのか
動画にまとめました



こちらです









体重は80㎏→65㎏
筋肉量は1.4㎏増
平均体温は1.0度上がって36.8度になりました



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コミットしました!


ありがとうございました!


頑張れば腹筋って割れるんですね!

これからは筋トレをライフワークにしていきたいと思います



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ありがとうございましたm(__)m
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どうもチュランペットのとしぱんちです


今回はライザップでしてもらったトレーニングについて書きたいと思います


トレーニングは月 水 木 の週3回でした

一回につきどの位トレーニングするのかというと

1時間きっかりでした

最初は思ってたより短いんだなと思ったのですが
始めてみたら1時間でめっちゃくちゃヘトヘトになりました

トレーナーさん曰く、トレーニングは1時間で集中してやった方が効率も効果もあるとのことでした

月曜は 胸

水曜は 背中

木曜は 下半身


と日によって分けて行われました

その方が筋肉の超回復が効果的に行われるのでいいとのことでした


腹筋は毎回のトレーニングの最後に少しだけやるといった感じでした

腹筋をやらない日もありました



人間の体の中で最も大きい筋肉が
足の筋肉で
次に背中、胸
といった感じで

その三ヶ所を中心に筋トレをしていくことが、最も代謝を上げる事に繋がるそうです


腹筋を割りたい人には
足背筋胸のトレーニングをする事がオススメらしいです

腹筋は体の筋肉の中で小さい方なので
腹筋ばかりしてもあまり代謝は上がらないそうです


トレーニングは本当にキツかったです


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杉浦さんが腹筋のトレーニングをしてるところを撮らせていただきました


トレーナーさんがマンツーマンでトレーニングしてくれるので

絶対に手が抜けません笑

補助しながら必ず限界まで追い込んでくれます

ベンチプレス50㎏を10回上げるトレーニングをしてた時
なんとか10回上げた時に


「はい!あと3回いきましょう!」

僕らがまだ余力がありそうだったら
それに応じて回数を増やしてくれました

その瞬間は本当に地獄でしたが

その筋肉が限界を感じている瞬間が
一番筋肥大に繋がる瞬間なんだそうです

おかげでずーっと筋肉通のままの3ヶ月でした笑



でもトレーナーさんは皆さん本当優しくて良い方しかいませんでした!



担当してくださった上杉さん

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木曜日僕の足を毎週限界まで追い込んでくださった寺島さん

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お二人には本当にお世話になりました

ありがとうございましたm(__)m



僕はこう見えて中学~高校とバスケ部で活動し

大学ではダンス部に入り

それなりにキツイ運動と筋トレをしてきたつもりでしたが

ライザップでのトレーニングは

人生で一番キツイものでした笑

半端ないです!

ただそのキツイトレーニングがあるからこそ痩せれるんだなと思いました!


中でも一番キツかったトレーニングは




「ブルガリアンスクワット」





でした




こうゆうヤツです


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これは半端ない


キツすぎる


ライザップのトレーナーさん達の中でも

一番キツイトレーニングだとされているそうです
皆さんそう仰ってました

もう二度とやりたくないです笑

それほどキツかったです


ただこれだけキツイ事をやっているのだから

絶対痩せれるだろうなという気持ちになるので

頑張ることができました


今回はこの辺で


次回は最後です


3ヶ月で僕の体がどう変わっていったのかについて


書きたいと思います


ではまた
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