ランナーズニーだった男がアメリカ最先端の超人栄養学で、膝を痛めない身体を作り上げ4ヶ月でフルマラソン完走を遂げた究極の方法!

ランナーズニーでずっと悩んでいる人でも、最短4ヶ月でフルマラソンに挑戦できる様な体にするためのアメリカで出会った超人栄養学と、独自に開発した腸脛靭帯炎を克服するフォームをご紹介して、多くのランナーがひざ痛から解放されることをお助けします!


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いつもご訪問いただき
ありがとうございます
 

ランナーズニーを克服し、
フルマラソンを完走する
ピークパフォーマンス栄養学男
海老原です
 


だいぶ涼しくなりましたね。

今日もこれから走るのですが、
最近、新たしく走り始めたんだな~と思われる
ランナーさんとすれ違うことが多くなりました。

私は最初何していいかわからなくて、
本を頼りにトレーニングを始めましたが、
ランナーズニーを患いました。

その後、運良く自分で克服法を発見し、
なんどもフルマラソンを完走しているのは、
このブログでも書いてきたとおりです。

そんな私の経験を踏まえ、
いきなりフルマラソンの完走を目指そうという
初心者ランナーの方向けに
まとめていくことにしました。

題して、


初心者だけど
フルマラソンに挑戦する人のための、
ケガしないトレーニング!

http://www.ebiken.com/uym7



です。

本に書かれたトレーニングは、
どうしても早く走ることが中心で、
ケガをしないという観点での組み立てが
少ないように感じます。

そこで、私がプロのランナーや、
世界トップコーチとそのプログラム「ランコーチ」から学んだ、
ケガしないことを重視しつつも、
早く走ることも重視するトレーニング法をまとめ始めました。

よかったら見に来てください
http://www.ebiken.com/uym7


それでは
今回も最後までご覧頂き、
ありがとうございました



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