今日もカオス!

なんでこうなった?笑

「君らしいね」って言われることは

誇りだと思うメラメラ






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朝から生みたて玉子を買いに行き…

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一つ40円です。

そのあとは

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糖質制限パンを作っておこうと。

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午前中はずっとこれをやっていたよ。

最近は

かなりうまくなってきて笑

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ローソンにも負けてない味だし

なんせたくさんできるし

材料もシンプルだしね

ただ、ルームシェア仲間の
ダイエットの食事に…
見直しが必要かと。

体とダイエットが合わず…
体調がよろしくない。  

午後は見直しをしようと   
少し勉強します
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朝、俺とちーくんは

バターコーヒーを飲む。

↑ルームシェア仲間は気持ち悪がり
いらないと言うからあげない笑

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これをドリップコーヒーに
入れて飲んでるんだよ。

話はずれるけど

寝る前にこれを
手首と首筋に塗って
俺とちーくんは寝る。

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練り香水なんだけど
かなり気に入ってる
LUSHの香り。
 
布団に潜るといい香りに
癒されてるよ

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さて、昼寝をしよう


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俺もちーくんも体調には
かなりの気を使っている。

見た目だけではなく
ちーくんは病気経験が
俺より多いからね

皆さんが知ってるかは…
わからないけど

PET検査というガン細胞を
見つける検査がある。

それは糖をエサに細胞を
浮かび上がらずものなんだけど…

糖がガンを発生させるわけだ。
もちろん一概にそれが
要因ではない。

わかっている事は
避けたいと言うだけでね…

ちーくんの食事を笑
徹底してるから
お見せすると

朝は彼はバターコーヒーを飲む。

コーヒーにバターと
ココナッツオイルを混ぜたもの。

昼は…
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こんなメニューで

ヨーグルトは豆乳から
作ったものだよ。

夜は…分かりにくいから
でかく画像を表示すると…
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こんなスタイルで

まあ、自宅だから
時短の為にメニューはかぶる

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ナメコ、オクラ、大根おろし
大根葉に鰹節に醤油と酢を和えたもの

これはルームシェア仲間にも
好評です。

オヤツは食べる日と
食べない日があるんだな。

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これか

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まさかの海苔もオヤツです。

パンと米は食べないなあ〜

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適度な運動も
もちろんしています。

ちなみに塩分もきちんと
計算していて

1日3g以内に抑えているよ。







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