おそくなりましたが、今年もどうぞ宜しくお願い致します＾＾

最近、風邪を周りではひく人が多いです＾＾；

インフルエンザも流行しているようですね。

もちろん、部屋の加湿をしているのに風邪をひくって方。

良く言えば、身体のセンサーが敏感な人です。

日々の不節制や疲れを風邪で熱を出すことで身体の中の邪を叩いてくれている証拠でしょう！

でも、カゼはやっぱり嫌ですね・・・

ゾクッとした初期は首の後ろを温めると風邪は出ていきます。これは初期。

風邪は汗をジワーかくと風邪をひきやすいですが、ドカっと出すといいんです。

酷くならずに治りやすい！！

酷くなっても布団にくるまって汗をかいた次の日はスッキリしてるはづです＾＾

　そこで、今月は足湯。

いつもより熱めのお湯に１０～２０分程両足をつけます。

汗がドッと出てくると、成功温度♪

一度、出して足の色が赤くなっていない方を余分に温めましょう♪

注：ただ、出た汗はすぐに拭いてくださいね！

そうです、身体が冷えないよいに部屋を暖め着替えをしっかり用意しておいてから足湯です＾＾

ただ、風邪をひくと足湯の事を忘れて寝ちゃうんですよね＾＾；

今年も元気に良い年にしていきましょう！！

今月(1月)の舞鶴出張日

２０、２１、２２

2月予定日　

１７、１８、１９

景湖針灸院

こんにちは！

あっという間にもう師走。掃除やら年賀状やらバタバタ忙しい時期ですね。

目が乾くと何と言っても目が疲れやすくなります。

朝起きても目覚めが悪くショボショボしてしまう。

水分をもっとも必要とするのは粘膜なんですね～・・

冷たい冷気に当たると涙が出るのも人間の防衛反応なんですね。

実は目が乾くと知らず知らずのうちに呼吸も浅くなる。

それもこれも、実は目の急所と呼吸器の急所は近くにあるからです！

身体が乾くと呼吸も浅くなりやすいようです。

呼吸が浅くなると気分が忙しくなるって事は、実は身体が乾いているせいで１２月は忙しい気分のなるのかも？？

一番良いのは何度か紹介してますが、目の蒸しタオルですね。

蒸しタオルを目頭にあて5～6分温めると目の疲労は楽になります。

以外に取れていない水分(白湯)をしっかりとるのも必要ですね。

ちなみに、珈琲、緑茶などはカフェインが入っているので本来取りたい水分には入らないです。

後は、耳の縁をつまむだけでも目の疲労に効く！？

モンゴル地方では耳を揉む事が白内障の治療法だったようです。

耳つぼ療法があるぐらいなので治療効果はありそうですね。

ではでは、目の急所です

頸椎１，２，３の三側外

ちなみに気管支・肺の急所は頸椎１，２，３の一側中央

今月の舞鶴出張日

９，１０です。

景湖針灸院　戸田景子