Related Posts Plugin for WordPress, Blogger... QLOOKアクセス解析

東京・横浜・札幌で美しい姿勢と歩き方をお伝えしています

ポスチュアスタイリスト ディレクターの我妻啓子です。

普段の歩き方の質を上げることで、カラダが変わり、ココロが変わります♪

ワタシ自身、40代からの人生が劇的に変わりました!!!


■指導実績  延べ20,000人 

・横浜、札幌クラス   ・大学、専門学校非常勤講師 

・横浜市介護予防事業講師 ・企業研修・イベント・講演が主な活動です。


ポスチュアウォーキングレッスン申込み受付中♪

札幌・横浜(新横浜・みなとみらい・東神奈川)→☆  


$【ウォーキングでカラダ磨き・ココロ磨き】美しい姿勢と歩き方でセルフケア&セルフプロデュース!!!

   ◆ポスチュアウォーキング協会HP

http://www.posture.co.jp/

1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>
2016-05-25

<満月ウォーク>嬉しいご感想をいただきました!!!

テーマ:みなさまの声
満月の下 
みなとみらいをウォーキング
<ヨコハマ満月ウォーク>

を主催しております
ポスチュアスタイリスト 我妻啓子です^^

5月22日の満月ウォークにはじめてご参加のKさまより
嬉しいご感想をいただきました。
掲載OKの承諾をいただきましたのでご紹介しますね。

おはようございます。
満月ウォーキングに参加させていただきましたKです。
昨日はありがとうございました。とても楽しかったです。

教えていただいたことを早速今朝の通勤から実践してみたら
朝からものすごい汗をかいています(笑)。
いつもと歩き方がちょっと違うので軽く疲れはするのですが、

毎週月曜の重たい感じと違って
気分がものすごくスッキリしています。


ぜひまた来月もぜひ参加させてください♪


phonto.jpg

Kさま♪ 嬉しいご感想をありがとうございました。

歩く意識がかわると
毎日の生活がかわりますよね。


また6月も楽しく歩きましょう♪

==============================

次回のヨコハマ満月ウォークは
6月20日<月曜日> 19:00~21:00です♪
参加希望の方は我妻までメールにてお申し込みください。
wagatsuma@posturewalking.jp

次回のイベントHPは只今準備中です。
(過去の様子はこちらでご覧いただけます)
http://www.metavolunteer.com/event/cat74/000383.html


===================
1日完結ベーシックレッスン
===================


5/29(日) 12:00~14:00 <満席となりました>
新横浜【日曜・昼】ベーシックレッスン 
http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=16800

6/19(日) 12:00~14:00
新横浜【日曜・昼】ベーシックレッスン
http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=17172


====================
7月からのコースレッスン只今受付中!!!
★ポスチュアウォーキング協会公式ホームページ
我妻啓子の最新レッスン一覧★

http://www.posture.co.jp/blog/stylist/lesson/new19.html

====================


人生は姿勢でキマル!
Posture Walking ✨


====================


出張レッスン・講座・講演のお問い合わせは
wagatsuma@posturewalking.jp
ポスチュアウォーキング協会 ディレクター
我妻啓子まで




いつも応援ありがとうございます。

よろしければ1クリックお願いいたします♪

にほんブログ村 健康ブログ 姿勢・歩き方へ


いいね!(4)  |  リブログ(0)
2016-05-23

総勢50名!ヨコハマ満月ウォーキング【衝撃のビフォア&アフターつき】

テーマ:イベント・セミナー
満月の夜
みなとみらいをキレイに
楽しく歩いて社会貢献!


ヨコハマ満月ウォーク主催
ポスチュアスタイリスト 我妻啓子です^^

昨晩は満月。
しかもレッドムーン。


そして
昨年9月の満月ウォーク初回から

今回まで、必ず満月が現れる
という奇跡が続いております!!!

記念すべき第10回は
なんと総勢50名!

FMヨコハマ「E-ne!~good for you~」を聴いて
参加してくださった方が大勢いらっしゃいました。
レッスン受講生&満月リピーターさんも大集合。
ご参加のみなさま、ありがとうございました!!!



ポスチュア手ぬぐいを広げ記念撮影♪



まずは臨港パークでポスチュアウォーキング・プチレッスン。
30分のレッスンでなんと驚きの効果が!!!!!!!

満月ウォークのヘビーリピータ 佐藤ご夫妻のご主人さま。
ご本人も驚愕のこの変化!!!

IMG_5315.JPG
※ご本人の承諾を得て掲載しています

ほんのすこし、歩く姿勢とコツをお伝えした結果、この効果!!!
肩の左右差が改善されています。
ヒップも引き締まって、上がっていますね♪

その他、参加されたみなさまも、カラダの変化を実感できたと
喜んでくださいました(^O^)/



みなさま最後まで美しい姿勢と歩きをキープ。
途中、月を眺めながらポスチュアエクササイズ。

なんかちょっと怪しく見えますが・・・^^;
手ぬぐいストレッチでございます。



最後は全員で足ほぐし~~~♪
使った筋肉はなるべく早くリセットしましょう^^
毎日行うと
美脚になれます!!!



左から、神田、麦林、池野、石川、桐島、我妻、阿部、志賀、橋本、岡崎

この日のピンクレンジャーは総勢10名。

実は、、、
真ん中の桐島瑞樹スタイリスト ・・・
FMヨコハマ「E-ne!~good for you~」月曜日のコーナー
ファンケルヨコハマなでしこ のパーソナリティーを務めています。

ご参加のみなさまにそのことを伝えましたら
「あぁ~♪」 ヾ(@°▽°@)ノ
と、耳馴染みの方が多くいらっしゃいましたよ。

今度から、ファンケルヨコハマなでしこ を聴くときは
あのスタイル抜群!
ぴっかぴかの笑顔を思い出してくださいね~。


次回のヨコハマ満月ウォークは
6月20日<月曜日> 19:00~21:00です♪
参加希望の方は我妻までメールにてお申し込みください。
wagatsuma@posturewalking.jp

次回のイベントHPは只今準備中です。
(過去の様子はこちらでご覧いただけます)
http://www.metavolunteer.com/event/cat74/000383.html


===================
1日完結ベーシックレッスン
===================


5/29(日) 12:00~14:00 <満席となりました>
新横浜【日曜・昼】ベーシックレッスン 
http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=16800

6/19(日) 12:00~14:00
新横浜【日曜・昼】ベーシックレッスン
http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=17172


====================
★ポスチュアウォーキング協会公式ホームページ
我妻啓子の最新レッスン一覧★

http://www.posture.co.jp/blog/stylist/lesson/new19.html

====================


人生は姿勢でキマル!
Posture Walking ✨


====================


出張レッスン・講座・講演のお問い合わせは
wagatsuma@posturewalking.jp
ポスチュアウォーキング協会 ディレクター
我妻啓子まで




いつも応援ありがとうございます。

よろしければ1クリックお願いいたします♪

にほんブログ村 健康ブログ 姿勢・歩き方へ





いいね!(9)  |  リブログ(0)
2016-05-20

5月22日はヨコハマ満月ウォークです♪

テーマ:イベント・セミナー
ヨコハマ満月ウォークを主催しています
ポスチュアスタイリスト我妻啓子です。

5月11日、18日と2週にわたり
FMヨコハマの人気番組「E-ne!~good for you~」にて
【ヨコハマ満月ウォーク】を取り上げていただきました。

お聴きくださったみなさま、どうもありがとうございました。

そして、大勢の F ヨコ リスナーのみなさまから
お申し込みをいただきました!!!


E-ne! ブログにも
掲載していただきました!

http://blog.fmyokohama.jp/ene/2016/05/switch-fa30.html

まだまだ受付中ですよ~♪

◆イベントホームページはこちらです↓
http://www.metavolunteer.com/event/cat74/000383.html


先週、コースの下見をしてきました。
下見は毎回、スタート時間と同じ時間に
コースを歩いてみるのですが、明るい景色から
少しずつ暮れてゆく みなとみらい・・・美しかったです♪

image2.JPG

18:00までに、↑ココ ぷかり桟橋 にお集まりください。
17:40分から受付開始です♪

ぷかり桟橋
ヨコハマ・グランド・インターコンチネンタルホテルと
パシフィコ横浜の間を、海に抜けたところにあります。

image3.JPG

↑このあたりで
ピンクパーカーを着用した
ポスチュアスタイリスト10名がお待ちしています。

image4.JPG

集合場所のすぐお隣、臨港パークにて
ポスチュアウォーキングのプチレッスンを行います。

IMG_5189.JPG

ベイブリッジと満月を眺めながら気持ち良く歩きましょう!

image5.JPG image1.JPG

レッスンの後は、いよいよウォーキングに出発!
ヨコハマグランドコンチネンタルホテル脇の運河を歩きます。
下から見上げるコスモクロックはなかなか迫力満点ですよ^^

image2.JPG image3.JPG

アニベルセルみなとみらい→ナビオス

IMG_5179.JPG IMG_5180.JPG

→赤レンガ倉庫→マリン&ウォーク

IMG_5181.JPG

カップヌードルミュージアムパークを通り
ぷかり桟橋にもどります。

phonto.jpg

新しくなった大観覧車のイルミネーションも楽しめますよ♪

◆イベントホームページはこちらです↓
http://www.metavolunteer.com/event/cat74/000383.html

◆フェイスブックイベントページからも参加表明いただけます。
https://www.facebook.com/events/592887514203903/

◆今までの活動実績はこちらです↓
http://ameblo.jp/keiko-posture/entry-12158905172.html


ご参加のみなさま
当日お会いできるのを
楽しみにしています!!!

楽しく歩いて社会貢献。
ヨコハマ満月ウォーク♡


【番外編】

下見の日、はじめて山下町のEggs'n Thingsへ♪
平日の午後4時半ごろはまったく行列無しでしたよ♡
穴場の時間らしい・・・

IMG_5172.JPG

ワッフルをいただきました♪
サックサクで美味しかった~~~!!!
今度はパンケーキ食べよ。



===================
1日完結ベーシックレッスン
===================


5/29(日) 12:00~14:00 <残席1>
新横浜【日曜・昼】ベーシックレッスン 
http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=16800

6/19(日) 12:00~14:00
新横浜【日曜・昼】ベーシックレッスン
http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=17172


====================
★ポスチュアウォーキング協会公式ホームページ
我妻啓子の最新レッスン一覧★

http://www.posture.co.jp/blog/stylist/lesson/new19.html

====================


人生は姿勢でキマル!
Posture Walking ✨


====================


出張レッスン・講座・講演のお問い合わせは
wagatsuma@posturewalking.jp
ポスチュアウォーキング協会 ディレクター
我妻啓子まで




いつも応援ありがとうございます。

よろしければ1クリックお願いいたします♪

にほんブログ村 健康ブログ 姿勢・歩き方へ


いいね!(6)  |  リブログ(0)
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>