東京・横浜・札幌で美しい姿勢と歩き方をお伝えしています

ポスチュアスタイリスト ディレクターの我妻啓子です。

普段の歩き方の質を上げることで、カラダが変わり、ココロが変わります♪

ワタシ自身、40代からの人生が劇的に変わりました!!!


■指導実績 延べ25,000人

・横浜、札幌クラス ・大学、専門学校非常勤講師

・横浜市介護予防事業講師 ・企業研修・イベント・講演が主な活動です。


ポスチュアウォーキングレッスン申込み受付中♪

札幌・横浜(新横浜・みなとみらい・東神奈川)→☆  



◆ポスチュアウォーキング協会HP
http://www.posture.co.jp/

  • 17 Sep
    • 満月ウォーク1周年にミラクル【NHKおはよう日本で放送されました!】

      満月ウォーク1周年にミラクル発生人生は姿勢でキマル! 9月6日、NHKおはよう日本で満月ウォークが紹介されました。その内容をホームページにアップしたのでぜひご覧下さい。   ==================== 我妻啓子の最新レッスンはこちらです↓ http://bit.ly/29JkF4N ==================== 人生は姿勢でキマル! Posture Walking ✨ ==================== 出張レッスン・講座・講演のお問い合わせは wagatsuma@posturewalking.jp ポスチュアウォーキング協会 ディレクター 我妻啓子まで  いつも応援ありがとうございます。よろしければ1クリックお願いいたします♪ ↓   

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  • 30 Aug
    • 楽しく歩いて社会貢献!<ヨコハマ満月ウォークvo.14> 参加者募集中♪

      楽しく歩いて社会貢献 1km歩くごとに1食分の給食支援 ヨコハマ満月ウォーク こんにちは。横浜を中心に、都内、札幌でウォーキング講師をしていますポスチュアスタイリスト 我妻啓子です。 昨年9月のスーパームーンからはじめたヨコハマ満月ウォークも2年目に入りました〜〜〜!!! 今まで述べ295名の方にご参加いただき発展途上国の給食支援をはじめ、熊本震災復興などへトータルで132,970円の寄付を届けることが出来ています。 ご参加いただきましたみなさま 本当にありがとうございます!!! コースは毎回変えヨコハマの美しい景色を楽しみながら歩きます。今回は、みなとみらいホールを出発して、大桟橋から出航する「ダイヤモンドプリンセス号」を見送る役6キロのコースです。 また参加者のみなさまに、満月のパワーでいいことがいっぱい起こっているのです!!!この報告を聞くのも楽しみなのですが・・・♡今回はどんな報告が聞けるでしょうね〜〜〜^^ 【日 程】9月17日 土曜日【集合場所】みなとみらいホールのカフェドクリエ前広場 【受付時間】15:45〜(ピンクの水玉Tシャツが目印) 【スタート】16:00 【解 散】18:00〜 【参加費】 1,000円 【服 装】歩きやすい靴、服装でお越しください。スニーカーにスポーツウエアも大歓迎!思い思いのスタイルで颯爽と歩きましょう。 ※はじめてご参加の方は、500円(東北震災復興支援金)のストレッチ用手ぬぐいをご購入ください。 ※参加費には寄付金と保険費用が含まれています。 ※男性は女性と一緒にご参加いただくか、レッスン受講生、満月ウォークリピーター、ご紹介のある方のみの参加とさせていただきます。  ■申込み方法 こちらのホームページよりお申し込みください クリック→http://bit.ly/2bOn7Lv お申込みお待ちしています♪♪♪ <ヨコハマ満月ウォーク>は神奈川県 未病の取組みに認定されています。 ==================== 9月・10月の1日完結レッスン 10月からのコースレッスン只今受付中!!! ★ポスチュアウォーキング協会公式ホームページ 我妻啓子の最新レッスン一覧★ http://www.posture.co.jp/blog/stylist/lesson/new19.html==================== 人生は姿勢でキマル! Posture Walking ✨ ==================== 出張レッスン・講座・講演のお問い合わせは wagatsuma@posturewalking.jp ポスチュアウォーキング協会 ディレクター 我妻啓子まで  いつも応援ありがとうございます。よろしければ1クリックお願いいたします♪ ↓

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  • 29 Aug
    • NHK「おはよう日本」の取材を受けました!ヨコハマ満月ウォークvol.13

      美しく歩く! 美しく生きる! ポスチュアウォーキング協会 ディレクターの我妻啓子です。 毎月満月の夜に開催しているヨコハマ満月ウォーク。先日、NHK「おはよう日本」の取材を受けました!   詳しい様子はこちらをごらんください。 ナイトピクニックの様子も紹介しています^^http://bit.ly/2bTSHba ==================== 8月・9月の1日完結レッスン 10月からのコースレッスン只今受付中!!! ★ポスチュアウォーキング協会公式ホームページ 我妻啓子の最新レッスン一覧★ http://www.posture.co.jp/blog/stylist/lesson/new19.html==================== 人生は姿勢でキマル! Posture Walking ✨ ==================== 出張レッスン・講座・講演のお問い合わせは wagatsuma@posturewalking.jp ポスチュアウォーキング協会 ディレクター 我妻啓子まで  いつも応援ありがとうございます。よろしければ1クリックお願いいたします♪ ↓  

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  • 16 Aug
    • 8月16日発売「からだにいいこと」記事を監修しました!

      私が変わる。 きっと輝く。 ポスチュアウォーキング協会ディレクターの我妻啓子です♪ 姿勢と歩き方の講師をはじめて10年。 姿勢やカラダのバランスが年々良くなっているワガツマですが 実は、お肌の状態も 良くなっています( ̄▽+ ̄*) 受講生のみなさまも お肌にハリが出る 肌にツヤが出る シワが取れた! フェイスラインが引きしまる! アトピーや肌荒れが改善した! という方、実は多いのですよ!!! ・・・ということで、、、 今回は「からだにいいこと 」10月号の 5歳若い肌に戻れる! 朝1分・夜3分美容習慣 の記事を監修しました^^ レッスンで行っているポスチュアエクササイズを紹介♪ そして、エクササイズの効果も検証しています!!! よろしければお手に取ってご覧くださいね〜♪ ==================== 8月・9月の1日完結レッスン 10月からのコースレッスン只今受付中!!! ★ポスチュアウォーキング協会公式ホームページ 我妻啓子の最新レッスン一覧★ http://www.posture.co.jp/blog/stylist/lesson/new19.html ==================== 人生は姿勢でキマル! Posture Walking ✨ ==================== 出張レッスン・講座・講演のお問い合わせは wagatsuma@posturewalking.jp ポスチュアウォーキング協会 ディレクター 我妻啓子まで いつも応援ありがとうございます。 よろしければ1クリックお願いいたします♪ ↓

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  • 11 Aug
    • 専門学校チームで打ち上げ

      人生は姿勢でキマル! ホスピタリティツーリズム専門学校 東京ブライダル専門学校で非常勤講師を務めております ポスチュアスタイリスト我妻啓子です。 2009年から担当している専門学校の授業。 当初は我妻がすべてのクラスを担当していましたが クラス数も徐々に増え2013年から小林・貴島スタイリス ト 2015年から石川スタイリストが加わり 現在では4名体制で200名を超える学生を指導しています。 人生も就職も、姿勢でキマリます!!! 専門学校チーム、前期授業の打ち上げでベルギービールのお店へ。 いろいろ飲み比べて楽しかった〜! なかでも桃、苺、カシスなどのビールは香りも良く すっきりした味わいで美味しかった〜♪ ミーティングも盛り上がり楽しい時間でした。 8月末からは夜間部特別授業が始まります。 エアライン科は石川スタイリスト ブライダルは小林スタイリストが担当いたします!!! ==================== 10月からのコースレッスン只今受付中!!! ★ポスチュアウォーキング協会公式ホームページ 我妻啓子の最新レッスン一覧★ http://www.posture.co.jp/blog/stylist/lesson/new19.html ==================== 人生は姿勢でキマル! Posture Walking ✨ ==================== 出張レッスン・講座・講演のお問い合わせは wagatsuma@posturewalking.jp ポスチュアウォーキング協会 ディレクター 我妻啓子まで いつも応援ありがとうございます。 よろしければ1クリックお願いいたします♪ ↓

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  • 10 Aug
    • 8月・9月・10月<新横浜・東神奈川>ウォーキングレッスンスケジュール

      人生は姿勢でキマル! 東京・横浜・札幌を中心に 姿勢・ウォーキング講師をしております ポスチュアスタイリスト 我妻啓子です^^ 7月からスタートした木曜午前クラス、木曜夜クラス、 日曜午前クラス、日曜昼クラス、上級者コース、 すべて満席でスタートいたしました! たくさんのお申し込みをありがとうございます!!! 満足度100%更新中♪ 結果の出るウォーキングレッスンをぜひご体感ください。 レッスンスケジュールを更新いたしました。 詳しくはこちらをごらんください。 株式会社 WALK&WALK ホームページ http://bit.ly/2besGn9 人生は姿勢でキマル! Posture Walking ✨ ==================== 出張レッスン・講座・講演のお問い合わせは wagatsuma@posturewalking.jp ポスチュアウォーキング協会 ディレクター 我妻啓子まで いつも応援ありがとうございます。 よろしければ1クリックお願いいたします♪ ↓

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  • 18 Jul
    • 2016年前期の授業が終了しました!

      私が変わる。 きっと輝く。 ポスチュアウォーキング協会 ディレクターの我妻啓子です。 2009年よりホスピタリティツーリズム専門学校 2013年からは東京ブライダル専門学校の非常勤講師として 授業を担当しています。 専門学校の授業を担当して8年目。 就職率100パーセント! 業界ではホスピの学生は姿勢・歩き方&お辞儀がキレイと すっかり評判になっているそうです! 詳しい内容・続きはこちら↓↓↓ http://bit.ly/29SScNM ==================== 8月の1日完結ベーシックレッスン受付中! 我妻啓子の最新レッスンはこちらです↓ http://bit.ly/29JkF4N ==================== 人生は姿勢でキマル! Posture Walking ✨ ==================== 出張レッスン・講座・講演のお問い合わせは wagatsuma@posturewalking.jp ポスチュアウォーキング協会 ディレクター 我妻啓子まで いつも応援ありがとうございます。 よろしければ1クリックお願いいたします♪ ↓

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  • 13 Jul
    • 人生が変わるウォーキングレッスン【7月・8月 1日完結レッスンのご案内】

      横浜を中心に姿勢・歩き方のレッスンを開催しています ポスチュアウォーキング協会ディレクターの我妻啓子です。 最近、レッスンに通ってくださっている生徒さまから 嬉しい報告が続々届いています!!! 恋人が出来た! 結婚が決まった!!! という話がすごい勢いでやってきていますよ。 姿勢と歩き方をポスチュアウォーキングに変えると 人生が変わります! まだ体験していない方 1日完結のベーシックレッスンで ぜひご体感くださいませ♪ ■1日完結ベーシックレッスン 120分 5,400円 7月17日 日曜日 12:00〜14:00 新横浜多目的ホール 詳細・お申し込み 8月7日 日曜日 12:00〜14:00 新横浜多目的ホール 詳細・お申し込み 8月20日 土曜日 10:00〜12:00 東神奈川かなっくホール 詳細・お申し込み ■マスターコースレッスン90分×6回 新横浜マスターコース:木曜・午前クラス 7月14日スタート(満席御礼) 7/14    8/4     9/3    10/13     11/10    12/8 <10:00〜11:30> 詳細・お申し込み 新横浜マスターコース:日曜・午後クラス 7月24日スタート(満席御礼) 7/24    8/21     9/25   10/23     11/27    12/18   <10:00〜11:30> 詳細・お申し込み ランドマークタワー:木曜・夜クラス 7月28日スタート(満席御礼) 7/28    8/25     9/15    10/20     11/17    12/15    <19:15〜20:45> 詳細・お申し込み ■アドバンスコースレッスン90分×6回 新横浜アドバンスコース:日曜・午前クラス 7月24日スタート(満席御礼) 7/24    8/21     9/25   10/23     11/27    12/18   <12:00〜14:30> 詳細・お申し込み 新横浜アドバンスコース:木曜・午前クラス 7月28日スタート(残席5) 7/28    8/25     9/29    10/27     11/24    12/12    <10:00〜12:30> 詳細・お申し込み ==================== 人生は姿勢でキマル! Posture Walking ✨ ==================== 出張レッスン・講座・講演のお問い合わせは wagatsuma@posturewalking.jp ポスチュアウォーキング協会 ディレクター 我妻啓子まで いつも応援ありがとうございます。 よろしければ1クリックお願いいたします♪ ↓

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  • 08 Jul
    • ヨコハマ満月ウォークvol.12&夏限定!ナイトピクニック

      人生は姿勢でキマル! ヨコハマを中心にウォーキング講師として活動しております ポスチュアスタイリスト ディレクターの我妻啓子です。 12回目を迎えます、ヨコハマ満月ウォーク。 7月・8月は夏限定ナイトピクニック開催! 夏の夜みなとみらいの夜景と満月を眺めながら ウォーキング&ピクニックを楽しみましょう♪ 詳細はこちらをご覧くださいませ↓↓↓ ヨコハマ満月ウォークvol.12&ナイトピクニック ==================== 7月からのコースレッスン 1日完結のベーシックレッスン 只今受付中!!! ★ポスチュアウォーキング協会公式ホームページ 我妻啓子の最新レッスン一覧★ http://www.posture.co.jp/blog/stylist/lesson/new19.html ==================== 人生は姿勢でキマル! Posture Walking ✨ ==================== 出張レッスン・講座・講演のお問い合わせは wagatsuma@posturewalking.jp ポスチュアウォーキング協会 ディレクター 我妻啓子まで いつも応援ありがとうございます。 よろしければ1クリックお願いいたします♪ ↓

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  • 02 Jul
    • 大人の遠足<ブルーベリー摘み体験&鶴見川ウォーキング>

      人生は姿勢でキマル! ヨコハマを中心にウォーキング講師として活動しております ポスチュアスタイリスト ディレクターの我妻啓子です。 昨年9月から、毎月満月の夜、みなとみらいをウォーキングする ヨコハマ満月ウォークを開催し、大勢の方にお越しいただいています。 いつもありがとうございます。 でも、、、夜だと家を空けられない・・・という方も多く 日中のウォーキングイベントを!というご要望にお応えして ブルーベリーが収穫出来る楽しい企画をご用意しました^^ 遠足気分でぜひご参加くださいませ♪ 詳細はこちらをごらんください ↓↓↓↓↓ http://bit.ly/29bWwoU ==================== 7月からのコースレッスン只今受付中!!! ★ポスチュアウォーキング協会公式ホームページ 我妻啓子の最新レッスン一覧★ http://www.posture.co.jp/blog/stylist/lesson/new19.html ==================== 人生は姿勢でキマル! Posture Walking ✨ ==================== 出張レッスン・講座・講演のお問い合わせは wagatsuma@posturewalking.jp ポスチュアウォーキング協会 ディレクター 我妻啓子まで いつも応援ありがとうございます。 よろしければ1クリックお願いいたします♪ ↓

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  • 29 Jun
    • ホームページが完成ました!

      人生は姿勢でキマル! ポスチュアスタイリスト 我妻啓子です。 2005年6月 師匠KIMIKOのポスチュアウォーキングレッスンをはじめて受講し 師匠に出会ったお陰で、人生の歯車が大きく動き出しました。 2006年10月 ポスチュアスタイリスト1期生として活動をスタートさせ 10年目に入り指導実績は2万人を超えました。 個人事業主として活動していたウォーキング講師の仕事を 昨年末、法人を設立し活動をはじめました。 ・・・と言っても、 今までとやっていることは なんら変わらないんですけどね^^; そして、多くのみなさまのお陰で とっても素敵な ホームページが完成いたしました!!! ぜひ、ご覧になってくださいませ。 ↓ロゴマークをクリックしてください♪ 株式会社 WALK&WALK http://walkwalk.co.jp/ ==================== 7月からのコースレッスン只今受付中!!! ★ポスチュアウォーキング協会公式ホームページ 我妻啓子の最新レッスン一覧★ http://www.posture.co.jp/blog/stylist/lesson/new19.html ==================== 人生は姿勢でキマル! Posture Walking ✨ ==================== 出張レッスン・講座・講演のお問い合わせは wagatsuma@posturewalking.jp ポスチュアウォーキング協会 ディレクター 我妻啓子まで いつも応援ありがとうございます。 よろしければ1クリックお願いいたします♪ ↓

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  • 03 Jun
    • 今期でラスト!札幌マスターコース・アドバンスコース

      ポスチュアウォーキング協会 ディレクターの我妻啓子です。 2010年5月札幌ではじめて ポスチュアウォーキングレッスンを開催して 7年目に突入しました。 札幌へ行くこと 56往復!!! 大雪や吹雪の影響で欠航したことが一度も無く 毎月楽しく通っていた札幌レッスンですが 今期を限りに コースレッスンを 終了することにいたしました。 札幌レッスンを開始して以来 たくさんの方がレッスンにお越しくださっています。 現在、北海道で活躍している 山内夕佳里スタイリスト もそのひとり。 そして私のレッスンに長く通っている受講生が 今年の養成コース12期生となりました! ・・・ということで 今年の秋には 北海道のポスチュアスタイリストが増える予定ですので 私のコースレッスンは今期で一旦終了し 今後は不定期で札幌に出没する予定でおります^^ 長きにわたり、 ご受講くださいましたみなさま どうもありがとうございました!!! 我妻啓子が指導する札幌最後の マスターコースレッスン アドバンスコースレッスンは 6月4日土曜日よりスタートいたします。 札幌【土曜・午前】マスターコース 初心者・リピーターどなたでも受講いただけます 札幌市教育文化会館 リハーサル室B 第1回 06/04(土) 10:00~11:30 第2回 07/09(土) 10:00~11:30 第3回 09/10(土) 10:00~11:30 第4回 10/08(土) 10:00~11:30 第5回 11/05(土) 10:00~11:30 第6回 12/10(土) 10:00~11:30 詳細・お申し込みはこちらです↓ http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=16725 札幌【土曜・午後】アドバンスコース マスターコース2回以上受講経験者 上級者向け 札幌市教育文化会館 リハーサル室B 第1回 06/04(土) 13:00~15:30 第2回 07/09(土) 13:00~15:30 第3回 09/10(土) 13:00~15:30 第4回 10/08(土) 13:00~15:30 第5回 11/05(土) 13:00~15:30 第6回 12/10(土) 13:00~15:30 詳細・お申し込みはこちらです↓ http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=16955 カラダが変わる ↓ ココロが変わる ↓ 人生が変わる その証拠がこちら ↓↓↓ ポスチュアウォーキングに出会う前 35歳 ↓ ポスチュアスタイリストとしてデビュー 42歳 ↓ ポスチュアスタイリスト10年目 51歳 ↓ ポスチュアウォーキングで 180度人生が変わった我妻が指導する 最後のコースレッスン。 お申し込み受付中です! ==================== 7月からのコースレッスン只今受付中!!! ★ポスチュアウォーキング協会公式ホームページ 我妻啓子の最新レッスン一覧★ http://www.posture.co.jp/blog/stylist/lesson/new19.html ==================== 人生は姿勢でキマル! Posture Walking ✨ ==================== 出張レッスン・講座・講演のお問い合わせは wagatsuma@posturewalking.jp ポスチュアウォーキング協会 ディレクター 我妻啓子まで いつも応援ありがとうございます。 よろしければ1クリックお願いいたします♪ ↓

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  • 29 May
    • 7月からのコースレッスンお申込状況【日曜マスターコース満席・平日夜ランドマーククラス残席1】

      人生は姿勢でキマル! 横浜在住ポスチュアスタイリスト我妻啓子です^^ 本日も午前中はマスターコース。 午後は1日完結のベーシックレッスン。 どちらも満席で楽しくレッスンしてまいりました!!! ご参加いただきましたみなさま 楽しいレッスンを ありがとうございました~(^O^)/ で。。。 7月からスタートするコースレッスンのお申し込みが 本日殺到いたしまして 日曜日のマスターコースはお陰さまで満席となりましたm(_ _)m そして ランドマークタワーの 平日夜クラス残席1です! 受講を検討されている方、お急ぎくださいね!!! ■新横浜マスターコース 木曜・午前クラス 7月14日スタート(残席5) 7/14 8/4 9/8 10/13 11/10 12/8 <10:00~11:30> http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=16947 ■新横浜アドバンスコース:日曜・午前クラス 7月24日スタート(残席3) 7/24 8/21 9/25 10/23 11/27 12/18 <12:00~14:30> http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=16951 ■新横浜マスターコース:日曜・午後クラス 7月24日スタート(満席となりました) 7/24 8/21 9/25 10/23 11/27 12/18 <10:00~11:30> http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=16950 ■新横浜アドバンスコース:木曜・午前クラス 7月28日スタート(残席4) 7/28 8/25 9/29 10/27 11/24 12/12<10:00~12:30> http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=16949 ■ランドマークタワー:木曜・夜クラス 7月28日スタート(満席となりました) 7/28 8/25 9/15 10/20 11/17 12/15 <19:15~20:45> http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=16953 お問い合わせは wagatsuma@posturewalking.jp より お願いいたします。 みなさまにお会い出来るのを楽しみにしています♪ =================== 1日完結ベーシックレッスン =================== 6/19(日) 12:00~14:00 新横浜【日曜・昼】ベーシックレッスン http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=17172 ==================== 7月からのコースレッスン只今受付中!!! ★ポスチュアウォーキング協会公式ホームページ 我妻啓子の最新レッスン一覧★ http://www.posture.co.jp/blog/stylist/lesson/new19.html ==================== 人生は姿勢でキマル! Posture Walking ✨ ==================== 出張レッスン・講座・講演のお問い合わせは wagatsuma@posturewalking.jp ポスチュアウォーキング協会 ディレクター 我妻啓子まで いつも応援ありがとうございます。 よろしければ1クリックお願いいたします♪ ↓

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  • 25 May
    • <満月ウォーク>嬉しいご感想をいただきました!!!

      満月の下 みなとみらいをウォーキング <ヨコハマ満月ウォーク> を主催しております ポスチュアスタイリスト 我妻啓子です^^ 5月22日の満月ウォークにはじめてご参加のKさまより 嬉しいご感想をいただきました。 掲載OKの承諾をいただきましたのでご紹介しますね。 おはようございます。 満月ウォーキングに参加させていただきましたKです。 昨日はありがとうございました。とても楽しかったです。 教えていただいたことを早速今朝の通勤から実践してみたら 朝からものすごい汗をかいています(笑)。 いつもと歩き方がちょっと違うので軽く疲れはするのですが、 毎週月曜の重たい感じと違って 気分がものすごくスッキリしています。 ぜひまた来月もぜひ参加させてください♪ Kさま♪ 嬉しいご感想をありがとうございました。 歩く意識がかわると 毎日の生活がかわりますよね。 また6月も楽しく歩きましょう♪ ============================== 次回のヨコハマ満月ウォークは 6月20日<月曜日> 19:00~21:00です♪ 参加希望の方は我妻までメールにてお申し込みください。 wagatsuma@posturewalking.jp 次回のイベントHPは只今準備中です。 (過去の様子はこちらでご覧いただけます) http://www.metavolunteer.com/event/cat74/000383.html =================== 1日完結ベーシックレッスン =================== 5/29(日) 12:00~14:00 <満席となりました> 新横浜【日曜・昼】ベーシックレッスン http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=16800 6/19(日) 12:00~14:00 新横浜【日曜・昼】ベーシックレッスン http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=17172 ==================== 7月からのコースレッスン只今受付中!!! ★ポスチュアウォーキング協会公式ホームページ 我妻啓子の最新レッスン一覧★ http://www.posture.co.jp/blog/stylist/lesson/new19.html ==================== 人生は姿勢でキマル! Posture Walking ✨ ==================== 出張レッスン・講座・講演のお問い合わせは wagatsuma@posturewalking.jp ポスチュアウォーキング協会 ディレクター 我妻啓子まで いつも応援ありがとうございます。 よろしければ1クリックお願いいたします♪ ↓

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  • 23 May
    • 総勢50名!ヨコハマ満月ウォーキング【衝撃のビフォア&アフターつき】

      満月の夜 みなとみらいをキレイに 楽しく歩いて社会貢献! ヨコハマ満月ウォーク主催 ポスチュアスタイリスト 我妻啓子です^^ 昨晩は満月。 しかもレッドムーン。 そして 昨年9月の満月ウォーク初回から 今回まで、必ず満月が現れる という奇跡が続いております!!! 記念すべき第10回は なんと総勢50名! FMヨコハマ「E-ne!~good for you~」を聴いて 参加してくださった方が大勢いらっしゃいました。 レッスン受講生&満月リピーターさんも大集合。 ご参加のみなさま、ありがとうございました!!! ポスチュア手ぬぐいを広げ記念撮影♪ まずは臨港パークでポスチュアウォーキング・プチレッスン。 30分のレッスンでなんと驚きの効果が!!!!!!! 満月ウォークのヘビーリピータ 佐藤ご夫妻のご主人さま。 ご本人も驚愕のこの変化!!! ※ご本人の承諾を得て掲載しています ほんのすこし、歩く姿勢とコツをお伝えした結果、この効果!!! 肩の左右差が改善されています。 ヒップも引き締まって、上がっていますね♪ その他、参加されたみなさまも、カラダの変化を実感できたと 喜んでくださいました(^O^)/ みなさま最後まで美しい姿勢と歩きをキープ。 途中、月を眺めながらポスチュアエクササイズ。 なんかちょっと怪しく見えますが・・・^^; 手ぬぐいストレッチでございます。 最後は全員で足ほぐし~~~♪ 使った筋肉はなるべく早くリセットしましょう^^ 毎日行うと 美脚になれます!!! 左から、神田、麦林、池野、石川、桐島、我妻、阿部、志賀、橋本、岡崎 この日のピンクレンジャーは総勢10名。 実は、、、 真ん中の桐島瑞樹スタイリスト ・・・ FMヨコハマ「E-ne!~good for you~」月曜日のコーナー ファンケルヨコハマなでしこ のパーソナリティーを務めています。 ご参加のみなさまにそのことを伝えましたら 「あぁ~♪」 ヾ(@°▽°@)ノ と、耳馴染みの方が多くいらっしゃいましたよ。 今度から、ファンケルヨコハマなでしこ を聴くときは あのスタイル抜群! ぴっかぴかの笑顔を思い出してくださいね~。 次回のヨコハマ満月ウォークは 6月20日<月曜日> 19:00~21:00です♪ 参加希望の方は我妻までメールにてお申し込みください。 wagatsuma@posturewalking.jp 次回のイベントHPは只今準備中です。 (過去の様子はこちらでご覧いただけます) http://www.metavolunteer.com/event/cat74/000383.html =================== 1日完結ベーシックレッスン =================== 5/29(日) 12:00~14:00 <満席となりました> 新横浜【日曜・昼】ベーシックレッスン http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=16800 6/19(日) 12:00~14:00 新横浜【日曜・昼】ベーシックレッスン http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=17172 ==================== ★ポスチュアウォーキング協会公式ホームページ 我妻啓子の最新レッスン一覧★ http://www.posture.co.jp/blog/stylist/lesson/new19.html ==================== 人生は姿勢でキマル! Posture Walking ✨ ==================== 出張レッスン・講座・講演のお問い合わせは wagatsuma@posturewalking.jp ポスチュアウォーキング協会 ディレクター 我妻啓子まで いつも応援ありがとうございます。 よろしければ1クリックお願いいたします♪ ↓

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  • 20 May
    • 5月22日はヨコハマ満月ウォークです♪

      ヨコハマ満月ウォークを主催しています ポスチュアスタイリスト我妻啓子です。 5月11日、18日と2週にわたり FMヨコハマの人気番組「E-ne!~good for you~」にて 【ヨコハマ満月ウォーク】を取り上げていただきました。 お聴きくださったみなさま、どうもありがとうございました。 そして、大勢の F ヨコ リスナーのみなさまから お申し込みをいただきました!!! E-ne! ブログにも 掲載していただきました! http://blog.fmyokohama.jp/ene/2016/05/switch-fa30.html まだまだ受付中ですよ~♪ ◆イベントホームページはこちらです↓ http://www.metavolunteer.com/event/cat74/000383.html 先週、コースの下見をしてきました。 下見は毎回、スタート時間と同じ時間に コースを歩いてみるのですが、明るい景色から 少しずつ暮れてゆく みなとみらい・・・美しかったです♪ 18:00までに、↑ココ ぷかり桟橋 にお集まりください。 17:40分から受付開始です♪ ぷかり桟橋は ヨコハマ・グランド・インターコンチネンタルホテルと パシフィコ横浜の間を、海に抜けたところにあります。 ↑このあたりで ピンクパーカーを着用した ポスチュアスタイリスト10名がお待ちしています。 集合場所のすぐお隣、臨港パークにて ポスチュアウォーキングのプチレッスンを行います。 ベイブリッジと満月を眺めながら気持ち良く歩きましょう! レッスンの後は、いよいよウォーキングに出発! ヨコハマグランドコンチネンタルホテル脇の運河を歩きます。 下から見上げるコスモクロックはなかなか迫力満点ですよ^^ アニベルセルみなとみらい→ナビオス →赤レンガ倉庫→マリン&ウォーク カップヌードルミュージアムパークを通り ぷかり桟橋にもどります。 新しくなった大観覧車のイルミネーションも楽しめますよ♪ ◆イベントホームページはこちらです↓ http://www.metavolunteer.com/event/cat74/000383.html ◆フェイスブックイベントページからも参加表明いただけます。 https://www.facebook.com/events/592887514203903/ ◆今までの活動実績はこちらです↓ http://ameblo.jp/keiko-posture/entry-12158905172.html ご参加のみなさま 当日お会いできるのを 楽しみにしています!!! 楽しく歩いて社会貢献。 ヨコハマ満月ウォーク♡ 【番外編】 下見の日、はじめて山下町のEggs'n Thingsへ♪ 平日の午後4時半ごろはまったく行列無しでしたよ♡ 穴場の時間らしい・・・ ワッフルをいただきました♪ サックサクで美味しかった~~~!!! 今度はパンケーキ食べよ。 =================== 1日完結ベーシックレッスン =================== 5/29(日) 12:00~14:00 <残席1> 新横浜【日曜・昼】ベーシックレッスン http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=16800 6/19(日) 12:00~14:00 新横浜【日曜・昼】ベーシックレッスン http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=17172 ==================== ★ポスチュアウォーキング協会公式ホームページ 我妻啓子の最新レッスン一覧★ http://www.posture.co.jp/blog/stylist/lesson/new19.html ==================== 人生は姿勢でキマル! Posture Walking ✨ ==================== 出張レッスン・講座・講演のお問い合わせは wagatsuma@posturewalking.jp ポスチュアウォーキング協会 ディレクター 我妻啓子まで いつも応援ありがとうございます。 よろしければ1クリックお願いいたします♪ ↓

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  • 18 May
    • 歩くだけで社会貢献!Fヨコ番組ブログに掲載してもらいました!そして本日も出演します!

      先週、水曜日のFMヨコハマを 聴いてくださったみなさま ありがとうございました♪ その後・・・ たくさんの反響がありました。 【ヨコハマ満月ウォーク】 に興味を持っていただけて嬉しい限りです。 番組ブログにもどど~んと掲載していただきました。 こちらです↓ http://blog.fmyokohama.jp/ene/2016/05/switch-fa30.html 昨年9月から9回でなんと!なんと! 総額101,920円を 寄付することが出来ました! ご参加のみなさま、ありがとうございました。 楽しく歩くだけで 誰かの役に立てる♪ そんなイベントを今後も企画していきますので どうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m そして、本日放送の「E-ne!~good for you~」 15時35分頃~15時45分頃のコーナー『Switch!』にて 【ヨコハマ満月ウォーク】2回目の放送となります!!! よかったら聴いてくださいね~~~♪ そして、週末はいよいよ 【ヨコハマ満月ウォークvol.10】です! ◆イベントホームページはこちら↓ http://www.metavolunteer.com/event/cat74/000383.html 10回目を記念して 歩くだけで全身整形 ポスチュアウォーキング ミニレッスンを開催します! 51歳のわがつまはこちら↑ 30代のわがつまはこちら↓ ポスチュアスタイリストも大勢参加しますので みんなで美しく楽しく歩きましょう!!! =================== 1日完結ベーシックレッスン =================== 5/29(日) 12:00~14:00 <残席1> 新横浜【日曜・昼】ベーシックレッスン http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=16800 6/19(日) 12:00~14:00 新横浜【日曜・昼】ベーシックレッスン http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=17172 ==================== ★ポスチュアウォーキング協会公式ホームページ 我妻啓子の最新レッスン一覧★ http://www.posture.co.jp/blog/stylist/lesson/new19.html ==================== 人生は姿勢でキマル! Posture Walking ✨ ==================== 出張レッスン・講座・講演のお問い合わせは wagatsuma@posturewalking.jp ポスチュアウォーキング協会 ディレクター 我妻啓子まで いつも応援ありがとうございます。 よろしければ1クリックお願いいたします♪ ↓

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  • 13 May
    • カラダが柔らかくなるウォーキング

      美しく立つ。 美しく歩く。 横浜・東京・札幌でウォーキングレッスンを開催しています ポスチュアスタイリスト 我妻啓子です。 4月からはじまった専門学校での授業。 今年もブライダル科の1年生5クラス。 エアライン科1年生2クラス、2年生2クラスで ウォーキングの授業を行っています。 昨日は再来週の中間試験に向け、筋肉や骨格の講義を。 この話をすると楽しくてついつい喋りすぎる 整体師有資格者のワガツマ。。。 ウォーキングの授業では、1回目にカラダの柔軟性をチェックしています。 写真のクラスで、前屈をして床に手がつかない学生が 24名中13名。 3回目の授業終了後にチェックしてみると 床に手がつかない学生が なんと3名に!!! 残りの3名も あとちょっとで床に手がつきそうでした^^ いやぁ~素晴らしい!!! 前期が終わるまでに全員の手が床に着くと良いな。。。 なぜカラダが柔らかくなるかって??? 1つ目は 姿勢を整えることで、筋肉、骨格、関節など 本来の動きができるようになってきている。 2つ目は 日々のセルフケア。 クラスのほぼ全員が 毎日、足指ほぐし →足首回し →ふくらはぎほぐしを キチンと行っているそう。 エライ!!! 授業では、自分のカラダを 大切に扱うことの重要性を繰り返し話します。 そして、ケアすると カラダが楽になる 疲れが取れる むくみが取れる 足が細くなる などの結果がすぐに出るので 毎日、続けることが出来るのです! カラダが硬いとあちこちに負担がかかります。 疲れやすい、カラダが重いと感じる方は 足ほぐしを毎日の日課に加えてみてくださいね。 ==================== ★ポスチュアウォーキング協会公式ホームページ 我妻啓子の最新レッスン一覧★ http://www.posture.co.jp/blog/stylist/lesson/new19.html ==================== 人生は姿勢でキマル! Posture Walking ✨ ==================== 出張レッスン・講座・講演のお問い合わせは wagatsuma@posturewalking.jp ポスチュアウォーキング協会 ディレクター 我妻啓子まで いつも応援ありがとうございます。 よろしければ1クリックお願いいたします♪ ↓

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  • 11 May
    • 本日5月11日水曜日FMヨコハマ「E-ne!~good for you~」に出演します!

      人生は姿勢でキマル! ヨコハマを中心にウォーキングレッスンを開催しています ポスチュアウォーキング協会ディレクターの我妻啓子です。 FMヨコハマの人気番組「E-ne!~good for you~」に出演します。 5月11日と18日水曜日2週に渡り、15時35分頃~15時45分頃のコーナー 『Switch!』にて放送予定です。 ヨコハマ満月ウォークをはじめたきっかけや、女性のカラダと月の関係 ポスチュアウォーキングのことなど、熱く語っております! よかったらお付合い下さいませ♪ ヨコハマ満月ウォークとは・・・ ↑クリック 番組ホームページ https://www.fmyokohama.co.jp/pc/program/E-ne ワガツマ、、、 水曜日のこの時間は専門学校でウォーキング授業があるため OAを聞くことが出来ません。。。 ↑事前に収録しています^^ どんな風に編集していただいたのでしょう。。。 ドキドキ。。。 ==================== ★ポスチュアウォーキング協会公式ホームページ 我妻啓子の最新レッスン一覧★ http://www.posture.co.jp/blog/stylist/lesson/new19.html ==================== 人生は姿勢でキマル! Posture Walking ✨ ==================== 出張レッスン・講座・講演のお問い合わせは wagatsuma@posturewalking.jp ポスチュアウォーキング協会 ディレクター 我妻啓子まで いつも応援ありがとうございます。 よろしければ1クリックお願いいたします♪ ↓

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  • 10 May
    • 5月22日・ヨコハマ満月ウォークvol.10開催します【これまでの活動実績もご紹介】

      人生は姿勢でキマル! 横浜・東京・札幌で ウォーキングレッスンを開催しています ポスチュアスタイリスト 我妻啓子です。 昨年9月のスーパームーンからスタートした チャリティーイベント ヨコハマ満月ウォーク。 毎月、満月の夜 みなとみらいの美しい夜景を眺めながら ひとり1キロ歩くごとに50円を 特定非営利活動法人メタボランティアさん を通じて 途上国の子どもたちの給食支援として寄付しています。 参加費1,000円。 はじめてご参加の方はストレッチに使用する ポスチュア手ぬぐい500円を購入していただきます。 参加費には、寄付金、保険料、運営費が含まれ 残った金額をプールしています。 ※ポスチュアスタイリストは 全員ボランティアとして参加しています。 これまでに述べ174名の みなさまにご参加いただき 以下の金額を寄付することが出来ました。 ・途上国への給食支援 45,850円 ・東北震災復興支援 3,250円 2011年より手ぬぐいの売り上げの一部をポスチュアウォーキング協会より寄付しています。 ・その他<プール資金より> 2015年11月 児童労働をなくす為の クラウドファンディングへ10,000円 http://japangiving.jp/c/12991 2016年3月 シニア世代を歌で元気にする クラウドファンディングへ10,000円 https://readyfor.jp/projects/utagoe2016 2016年5月 熊本震災支援 32,820円 (プール残金全額) http://blogjp.keenfootwear.com/?p=9126 総額:101,920円を 寄付することが出来ました! ご参加のみなさま どうもありがとうございました!!! ***************** そして次回5月22日は 記念すべき10回目!!! 詳細はこちらです↓↓↓↓↓ <ポスチュアウォーキング×歩(ぽ)ランティア> ココロとカラダのビューティウォーキング! ヨコハマ満月ウォーク Vol.10 【集合場所】ぷかり桟橋 (ヨコハマグランドインターコンチネンタルホテル奥) 【受付時間】17:40~ (スタッフは濃ピンクのパーカーを着用しています) 【スタート】18:00 【解 散】20:00予定 【参加費】 1,000円 【服 装】歩きやすい靴、服装でお越しください。 スニーカーにスポーツウエアも大歓迎! 思い思いのスタイルで颯爽と歩きましょう。 ※参加費には寄付金と保険費用が含まれています。 ※はじめてご参加の方は、500円 (東北震災復興支援金)のストレッチ用手ぬぐいをご購入ください。 ■申込み方法 メールにて以下内容を記載の上、お申し込みください。 件名:第10回ヨコハマ満月ウォーク参加希望 内容:氏名/性別/参加人数(お連れ様氏名)/紹介者氏名※男性の場合 申込み・お問合せ:wagatsuma@posturewalking.jp お申込みお待ちしています♪♪♪ ◆イベントホームページはこちらです↓ http://www.metavolunteer.com/event/cat74/000383.html ◆フェイスブックイベントページからも参加表明いただけます。 https://www.facebook.com/events/592887514203903/ 楽しく歩いて社会貢献♪ ヨコハマ満月ウォーク ぜひご参加くださいませ^^ ==================== ★ポスチュアウォーキング協会公式ホームページ 我妻啓子の最新レッスン一覧★ http://www.posture.co.jp/blog/stylist/lesson/new19.html ==================== 人生は姿勢でキマル! Posture Walking ✨ ==================== 出張レッスン・講座・講演のお問い合わせは wagatsuma@posturewalking.jp ポスチュアウォーキング協会 ディレクター 我妻啓子まで いつも応援ありがとうございます。 よろしければ1クリックお願いいたします♪ ↓

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プロフィール

我妻啓子【ポスチュアスタイリスト】

自己紹介:
【プロフィール】 20代・・・広告業界で働くOL 30代・・・独立して広告業界の仕事をしながら子...

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