お家で筋トレ

基本ストレッチしかしないけど、時々追い込みます。



かるーーーく。毎日続けられないものは、意味ないし。ガッツリやるのはしんどいので。




お見苦しい写真で申し訳ないですが、昨日は腹筋90回。




首がいたくて⬅(スノボーの後遺症）


いつもより辛いよ。









何せ、かるーーーーーーい(むち打ち？）らしいから





言い訳？





違うよ。結構頑張ってるよ❔









息子横で完全に寝てましたけど





このあとは、ストレッチポールでのびーーーしてゴリゴリして、肩甲骨動かしたら、終わり






毎日頑張ろっと。



やらないよりましだよね？？と、言い聞かせて。コツコツ。チビチビ。



❤



そんな私が家に常備してるのは、バランスボールとストレッチポール。