最近はジムに相変わらず日課でいってます。
   





GACKTさんのmetalmuscleのサプリ飲んでから筋トレ。


腕、胸、脚、腹筋一通りしたら、五キロラン。


五キロというか
40分走ったり歩いたりです。


39歳、食べ物にもマイルールがあります。



細かいけれど私の食事とか、知りたいですか?




知りたいかたいたらInstagramに、コメント下さい‼️😂





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