帯状疱疹に
なってしまいました(T_T)
あれはご老人や若くても５０代のもっと大人の方々がなる病気と
思っていたのに。。。
私、30代なのになぁ。
昨日ペインクリニックでブロックした時に
腰のぶつぶつを見た主治医が
「帯状疱疹じゃないの？」って言った時に
まさかと思ってたけど
ほんとに帯状疱疹だった。
一昨日発症。
痒みしかなかったし
腰だからちゃんと見られなかったし
なのに今朝起きたら寝返りうつだけで
ピリピリ痛いじゃないのさ。
帯状疱疹後神経痛が残らなきゃいいんだけど。
泣きっ面に蜂って感じよ。
どうしてペインクリニックで診てもらう病気が病気が増えてくのかしら。
楽にいきましょ ♪
肩の力を抜いて、気持ちを楽に楽しく ♫
テーマ：病気
腰下肢痛が酷くて
毎週やってる腰部硬膜外ブロックも持続期間が短くなり
試しに始めてみた慢性疼痛のお薬
トラムセット。
始めの1週間は眠前の1回服用して
副作用の吐き気とかが大丈夫だったので
2週目から朝夕の2回服用に増やしたところ
とんでもない事になりました。
2錠にして数日は午前中の軽い眠気程度だったのに
週末には酷くなり
半日以上爆睡する始末。。。
挙句、ちょっとでも動くと体がフワフワして
ほとんど何もできず。。。
で、主治医から副作用が強ければ朝は中止してＯＫと言われていたので
眠前だけに戻しました。
今日、主治医に報告したら
フワフワに関しては「麻薬だからねぇ」って微笑んでた。
飲むとね
ブロックの効果の持続期間が延びるのね。
痛みに苦しむ時間が減るわけなんだけど
この眠気ばかりはねぇ。。。
参ったわ。
一応、製薬会社さんは
1日4回服用と言っているが
2回でもあんななるのに
4回なんて無理。。。
効くのにねぇ。。。
副作用の吐き気で飲めない人もいるそうだけど
私は大丈夫そう。
ナウゼリンを一緒に処方してもらったけれど
いらなそうよ。
寒いからと思ってたけど
今までにない腰下肢痛の酷さに
主治医と相談して
来週超久々にＭＲＩを撮ることになりました。
説明書は。。。
一応丁寧な言葉遣いで書いてあるけど
上から目線的な説明書でした。
こんな上から目線な説明書は初めてよ。
毎週やってる腰部硬膜外ブロックも持続期間が短くなり
試しに始めてみた慢性疼痛のお薬
トラムセット。
始めの1週間は眠前の1回服用して
副作用の吐き気とかが大丈夫だったので
2週目から朝夕の2回服用に増やしたところ
とんでもない事になりました。
2錠にして数日は午前中の軽い眠気程度だったのに
週末には酷くなり
半日以上爆睡する始末。。。
挙句、ちょっとでも動くと体がフワフワして
ほとんど何もできず。。。
で、主治医から副作用が強ければ朝は中止してＯＫと言われていたので
眠前だけに戻しました。
今日、主治医に報告したら
フワフワに関しては「麻薬だからねぇ」って微笑んでた。
飲むとね
ブロックの効果の持続期間が延びるのね。
痛みに苦しむ時間が減るわけなんだけど
この眠気ばかりはねぇ。。。
参ったわ。
一応、製薬会社さんは
1日4回服用と言っているが
2回でもあんななるのに
4回なんて無理。。。
効くのにねぇ。。。
副作用の吐き気で飲めない人もいるそうだけど
私は大丈夫そう。
ナウゼリンを一緒に処方してもらったけれど
いらなそうよ。
寒いからと思ってたけど
今までにない腰下肢痛の酷さに
主治医と相談して
来週超久々にＭＲＩを撮ることになりました。
説明書は。。。
一応丁寧な言葉遣いで書いてあるけど
上から目線的な説明書でした。
こんな上から目線な説明書は初めてよ。
テーマ：日常
私の住まいは
ユニットで追い炊きができないのね。
だからシャワーで過ごしてきたの。
お湯溜めてもすぐぬるくなるから。
冷え性対策に足浴はしていたのだけど。
でも、先々週末に体の痛みが痛くて痛くて。。。
ふと思ったのよ。
炭酸ガスのお風呂ならぬるくなっても温まるのではないかと。
で、試しにやったらその通り！
それ以来ほぼ毎日30分～1時間程
お湯に浸かるようになったの。
溜める時は熱めの温度で。
溜めてる間もお湯の温度は下がるから。
で、溜まったら炭酸ガスの入浴剤投入。
これがねすごいのよ。
何がすごいって、ぬるくなっても体はポカポカ。
湯上りは温泉入った後みたいに体が芯から温まってるの。
恐るべし炭酸ガスパワー。
入ってる間も結構汗かいてるみたいで
すごく喉が渇くのよ。
だからペットボトルにお水入れて飲みながらの入浴。
楽しみはもう一つ。
入浴剤の香りと色。
ひとつそんなに香りがしないのがあって
楽しさが減りました。
仕事で疲れて帰って
お風呂に入るのすら億劫で
シャワーで済ませちゃおうかなって思う日もあるのね。
でも、帰宅後、少し休むと
入りたくなっちゃうの！
体が求めてるのね。
お湯に浸かるようになって
足の冷えを感じなくなってきた。
気持ちも安定してきた気がする。
夜も熟睡できるようになった。
神経科主治医の言う事は本当だなぁって思ったわ。
冷えが不調の原因だってこと。
あとはね、冷え対策で
ココアをコーヒーに入れてカフェモカにして飲んだり
入浴後の水分補給にジンジャーティーを飲んだりしてるの。
次の目標は寒い時の手の冷えを解消したいわ。
ユニットで追い炊きができないのね。
だからシャワーで過ごしてきたの。
お湯溜めてもすぐぬるくなるから。
冷え性対策に足浴はしていたのだけど。
でも、先々週末に体の痛みが痛くて痛くて。。。
ふと思ったのよ。
炭酸ガスのお風呂ならぬるくなっても温まるのではないかと。
で、試しにやったらその通り！
それ以来ほぼ毎日30分～1時間程
お湯に浸かるようになったの。
溜める時は熱めの温度で。
溜めてる間もお湯の温度は下がるから。
で、溜まったら炭酸ガスの入浴剤投入。
これがねすごいのよ。
何がすごいって、ぬるくなっても体はポカポカ。
湯上りは温泉入った後みたいに体が芯から温まってるの。
恐るべし炭酸ガスパワー。
入ってる間も結構汗かいてるみたいで
すごく喉が渇くのよ。
だからペットボトルにお水入れて飲みながらの入浴。
楽しみはもう一つ。
入浴剤の香りと色。
ひとつそんなに香りがしないのがあって
楽しさが減りました。
仕事で疲れて帰って
お風呂に入るのすら億劫で
シャワーで済ませちゃおうかなって思う日もあるのね。
でも、帰宅後、少し休むと
入りたくなっちゃうの！
体が求めてるのね。
お湯に浸かるようになって
足の冷えを感じなくなってきた。
気持ちも安定してきた気がする。
夜も熟睡できるようになった。
神経科主治医の言う事は本当だなぁって思ったわ。
冷えが不調の原因だってこと。
あとはね、冷え対策で
ココアをコーヒーに入れてカフェモカにして飲んだり
入浴後の水分補給にジンジャーティーを飲んだりしてるの。
次の目標は寒い時の手の冷えを解消したいわ。
テーマ：日常
今日は午前中派遣のお仕事。
開業医さん。
2週間振りに行ったの。
インフルエンザの検査いっぱいしたよ。
陰性の患者さんもいたけど
Aの患者さんもBの患者さんもいましたぁ。
複数連続検査はちと大変よ。
先生が細いめん棒で鼻の奥に突っ込み
鼻水採取。
めん棒の先端を検査液の中に入れて
グルグルして
試験紙を浸し待つ事10～15分。
一人検査してタイマーセット
次の患者さんも検査でさらに時間を計算して。。。
これが続いたわ。
数分で陽性の結果が出る患者さんもいたわ。
予防にはやはり手洗い&うがい！
私の場合勤務中はもちろんマスクするけど
外出時もしてます。
早くインフルが去るといいねぇ。
開業医さん。
2週間振りに行ったの。
インフルエンザの検査いっぱいしたよ。
陰性の患者さんもいたけど
Aの患者さんもBの患者さんもいましたぁ。
複数連続検査はちと大変よ。
先生が細いめん棒で鼻の奥に突っ込み
鼻水採取。
めん棒の先端を検査液の中に入れて
グルグルして
試験紙を浸し待つ事10～15分。
一人検査してタイマーセット
次の患者さんも検査でさらに時間を計算して。。。
これが続いたわ。
数分で陽性の結果が出る患者さんもいたわ。
予防にはやはり手洗い&うがい！
私の場合勤務中はもちろんマスクするけど
外出時もしてます。
早くインフルが去るといいねぇ。
テーマ：日常
先週末
二胡の初レッスンに行ってきたぁ(^^♪
先月末に体験レッスンに行って
レッスンお願いすることに決めて
先生お勧めの楽器もGetできて
ようやくレッスンへとこぎつけたのよ。
でも
まだ付属品等々
買わなきゃいけないものもあって
前途多難です(T_T)
レッスン教材はどうするのかなって思ってたけど
楽器購入時にセットで付いてきた入門の教本でOKだった。
一応持っていったので
それでレッスン。
音は。。。
のこぎりのような音がしたわ。。。
先生は思い切って弾きましょうっていうけど
それが中々難しいのよ(ーー;)
ボーイングも何だかだし
何より怪しい運指。。。
道程は遠いわぁ。
初レッスンで
スラーまでやったのよ。
フルートでは簡単なスラーも
二胡だと難しいの。
でもでも楽しい。
一体まともに音が出るようになるまで
どれだけの時間を要するのかな。
二胡の初レッスンに行ってきたぁ(^^♪
先月末に体験レッスンに行って
レッスンお願いすることに決めて
先生お勧めの楽器もGetできて
ようやくレッスンへとこぎつけたのよ。
でも
まだ付属品等々
買わなきゃいけないものもあって
前途多難です(T_T)
レッスン教材はどうするのかなって思ってたけど
楽器購入時にセットで付いてきた入門の教本でOKだった。
一応持っていったので
それでレッスン。
音は。。。
のこぎりのような音がしたわ。。。
先生は思い切って弾きましょうっていうけど
それが中々難しいのよ(ーー;)
ボーイングも何だかだし
何より怪しい運指。。。
道程は遠いわぁ。
初レッスンで
スラーまでやったのよ。
フルートでは簡単なスラーも
二胡だと難しいの。
でもでも楽しい。
一体まともに音が出るようになるまで
どれだけの時間を要するのかな。
テーマ：日常
やる気なしモードが何となく続いてて
ごはんも一時は買って済ませたり冷凍食品だったりが多かったの。
そして、ようやくちょっとづつ作れるようになって
でも2品以上作る事はほぼなかった。
今夜は久々に作れたよ＼(^o^)／
きっかけは昨日のはなまるで
ダイヤモンド☆ユカイさんが野菜中心の食事と話していたのを聞いて
触発されたのね。
昨日の夕方病院の帰りに安いお野菜買ってきた。
で、今日作ったの。
ごはんも一時は買って済ませたり冷凍食品だったりが多かったの。
そして、ようやくちょっとづつ作れるようになって
でも2品以上作る事はほぼなかった。
今夜は久々に作れたよ＼(^o^)／
きっかけは昨日のはなまるで
ダイヤモンド☆ユカイさんが野菜中心の食事と話していたのを聞いて
触発されたのね。
昨日の夕方病院の帰りに安いお野菜買ってきた。
で、今日作ったの。
↑ 写りと見栄えが悪いけど、昨日作ったチリコンカンの残り。
↑ 左：大根の梅風味和え 右：レンコンと人参と大根の皮のきんぴら
夕飯はごはんにワカメと豆苗のお味噌汁、
に、写真の3品がおかずでした。
明日もおかず作れるといいなぁ。
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