本格始動編その4今日も朝からブランパン。糖質制限頑張ってます。飲み物はアイスコーヒーにしました。☕️ランニング。。。今週からスタートするも2勝2敗何とか勝ち越せるよう頑張ります。でも朝、雨なら休みルール！！！その場合はコントロール不可ですな。目標。。。10月は月間200km🏃そして体重-5kg減←それでも重い（笑）走行距離 0km（月間24.7km）少なっ（笑）体重 85.4kg（0.9kg減）
