• 30Nov
  • 28Nov
    • つくばマラソン敗戦記その3

      そんなこんなで、つくば駅から会場にたどり着くとサリーさんご夫妻が!!!前日イメージしていた場所取り後一人でせこせこノボリを組み立てているイメージは払拭され、ラン友さんと別れた後、案内をしている場所まで行くと今度はとにこさんが!!!既に場所取りをしていただいてたので、持参したレジャーシートで拡張ノボリを組み立てはじめると皆さんが手伝ってくれるので早い早い。なんかランニングクラブみたいだね~何て話をしていると7時半頃に熱狂的レッズサポーターのろっしさん登場ACL優勝おめでとうございますナガイモさん、亀さん、湾岸スキーヤーさん、しもべーさん、さる隊長、つくば幹事ハービーさんなど続々と登場すると、主役のおっさんランナーさん、嫁さんランナーさんが登場!!!

      1
      テーマ:
    • つくばマラソン敗戦記その2

      当日はあるお役目をいただいておりプレッシャーで1時前に就寝するも3回も目が覚めその度にやっちゃった!!!いや、大丈夫☺を繰り返すうちに起床予定の4時半に。。。出発に少し手こずるも予定通りの始発電車に乗れていざ、つくばへ!!!舎人ライナーから千代田線、TXと乗り継ぎ途中同じ業界のラン友さんとカロゴンと無事合流ラン友さんは八王子から3時起きで来てたので席を譲ろうとするも座席の進め合い合戦(笑)研究学園駅で9割方のつくばマラソン参加者が降りる中、終点のつくばまで。。。駅からは少し歩くけど、私みたいなランナーの端くれでもそんなに苦にならない距離(´∇`)移動中にこうめさんとも合流し和気あいあい、色んな話をしながら、マラソンもゴルフ移動中が1番楽しかったな~と思う私でありました。

      1
      テーマ:
  • 27Nov
    • つくばマラソン2017敗戦記その1

      ココから少しでも立て直して行くために今回の惨敗な結果を超ブログに記します。11月26日は自身3度目のつくばマラソンでした。リタイアした館山若潮以来11ヶ月ぶり、大会も先月の手賀沼ハーフ以来で、館山若潮の時はもうコレ以上走るとヤバい!!!って位の体全体が激痛の為、21kmから32kmまで延々と歩いて自身初のリタイアを選択しバスに乗りました。さて、今回はどうなる事やら?

      テーマ:
  • 19Jul
  • 05May
    • GWその3

      とりあえず3日継続本日は子供の日と言う事で子供の頃の私モデル時代(笑)見る影もない。。。けいちゃん@秋までお休み。。。@keiji_ogawaとりあえず3日継続(笑)GWその3, 2017/05/05, 5.559 km, 0:33'18" 60,="" 5'59"="" km,="" https:="" t.co="" maolq1n87k="" #wristablegps="" xhzmgizfzi"="2017年05月05日 21:42本日の体重 82.2kg四ッ豚!!!!

      4
      テーマ:
  • 04May
    • GWその2

      本日はSW(スターウォーズ)の日です。私にとってはSWの日とはS=スイーツ体型をW=ワラーチランで解消ですよねと、いうわけで息子様の熱意ある希望で息子が通う幼稚園の近所の公園まで。。。子供達が公園で遊んでいる間公園の周回を5kmほどジョグしました。けいちゃん@秋までお休み。。。@keiji_ogawaとりあえず1ヶ月5kmを6分-6分半ペースでふくらはぎちゃんを鍛えます。クールダウン中。。。GWその2, 2017/05/04, 5.211 km, 0:32'36" 65,="" 6'15"="" km,…="" https:="" t.co="" yr6xexjqd8"="2017年05月04日 15:50三日坊主ペースではワラーチランだとふくらはぎパンパンです。昨日はお見事5つ豚獲得でしたが?本日の体重 82.3kg豚4つ!!!!79kg台80kg台81kg台82kg台83kg上

      2
      テーマ:
  • 03May
    • GWその1

      Mr.三日坊主です(笑)GWとはG=激太りW=ワラーチランで解消と、いうわけで陽が完全に暮れてからまだまだ5km程度のジョグでトレーニング中ワラーチも大分慣れてきました。(笑)けいちゃん@秋までお休み。。。@keiji_ogawa重いはずなのに(笑)GWその1, 2017/05/03, 5.553 km, 0:32'10" 63,="" 5'47"="" km,="" https:="" t.co="" m9yohbgjpp="" #wristablegps="" ekn7gzkmkj"="2017年05月03日 19:51本日の体重 83.7kg。。。なぜ

      1
      テーマ:
  • 28Apr
    • 秋にむけてその6

      イエェェーーーイ!空前絶後の超絶怒涛のワラーチ作りのためワラちゃん(2足目)の材料を買いに会社を上がってから東急ハンズハンズ池袋店へ東池袋駅の地下からハンズ方面に進むと↑このポスターがあちこちに(笑)勝手知ったる池袋無事辿り着きビブラムシート、EVAシート、真田紐を購入真田紐は今回は綿では無くソフトタッチな素材違いのものを3種類切り売りしてもらいました。明日amazonから届く材料いらないかも(笑)まいっか今日の体重82.1kg

      1
      テーマ:
  • 27Apr
    • 秋に向けてその5

      ファイターズの連敗も無事止まったので(笑)ナイトゆるジョグ!!!真田紐3分が食い込みまくりました。と、いうわけで2足目は4分で作ります。けいちゃん@秋までお休み。。。@keiji_ogawaナイトゆるジョグ!紐の太さが気になるお年頃(笑)食い込みキツイので次は4分にします。(´◡`๑) https://t.co/OkqKVONaQb2017年04月27日 23:17本日の体重82.2kg減らない(^^;)

      2
      テーマ:
  • 26Apr
    • 秋に向けてその4

      本日もワラーチamazonで材料物色ふくらはぎ痛とマメも治まりつつあるので週末から再開します。本日の体重82.2kg

      テーマ:
  • 25Apr
    • 秋に向けてその3

      本日は早くも休足日。ワラーチランにて指ズレは無いのですが足裏2ヶ所にマメを作ってました。。。マイワラちゃんに改良の余地ありっす。GW中にワラちゃんMk-IIを作る事にします。なのでamazonでワラーチ材料をピックアップ中です。本日の体重81.8kg

      2
      テーマ:
  • 24Apr
    • 秋に向けてその2

      とりあえず2日目やはり本日はこのネタですなけいちゃん@秋までお休み。。。@keiji_ogawaこっ、これは助かる!!!(´◡`๑)日暮里・舎人ライナーに新型320形導入へ 全ロングシートで混雑緩和 | 乗りものニュース https://t.co/oT5bFHH7tq2017年04月24日 21:31そして汚い足(笑)ビーサンだと10mで指ズレ←短くなってるあとワラーチって、つま先の影響もないので気にしてませんでしたが、画像撮って爪がのびてたのがショックだったので切りました。けいちゃん@秋までお休み。。。@keiji_ogawa擦れてな〜い!はず(笑)汚い足でスミマセンm(_ _)m爪切ります(^^;)秋に向けて復活のワラーチその2, 2017/04/24, 5.402 km, 0:32'00" 59,="" 5'55"="" km,…="" https:="" t.co="" wgvee83c8v"="2017年04月24日 23:08体重81.8kgブヒッ⁉️

      1
      テーマ:
  • 23Apr
    • 秋に向けてその1

      本日はチャレ富士だったのですね🗻ウルトラマンの皆様尊敬してます!!!数ヶ月マラソンやランニングから離れてたのでtwitterからおっさんランナーさんのブログで情報を知りました。いいかげんお腹が気になり始めたので、今日からランニングを再開し、久しぶりにブログを書いとりますが、昔から熱しやすく冷めやすい子だったので、はたしてどこまで続くことやら?まあ、レコーディング的に続けて行ければと思っております。突然ではありますが!!!なんで私はマラソン(ハーフ以上の距離)を走ると足が痛く(走りたくなくなるくらいの激痛に)なるのか???今年の1月の館山若潮は人生初のリタイア私の場合、走り方と靴と体重のせいかな?と、勝手に決めてしまい、ワラーチランにチャレンジする事にしました。色々なサイトを参考にさせていただき、2月に自作して走り始めたところ色々な意味で衝撃を受けました。初めてワラーチでジョグをした時、オレって踵の衝撃がハンパない走り方してた〜!!!とワラーチ君で知る事になりました。100mも靴と同じ様には走れないので勝手にフォアフットな走り方をしてしまいます。そしてその走り方は5kmも走るとふくらはぎと太ももが信じられない位パンパンに。。。その後2ヶ月の間走れたのは1、2回でその都度足がヤられてヘコんでましたが、万尾獅子、本日より復活宣言をします。今年行われる来シーズンの大会の参加予定は手賀沼〜つくば〜足立にて。。。走行距離けいちゃん@秋までお休み。。。@keiji_ogawa大会自粛も終わりお腹が出て来たのでジョグ再開、目指すはシゴトの成果と体調管理!秋に向けて復活のワラーチその1, 2017/04/23, 5.114 km, 0:31'48" 56,="" 6'13"="" km,…="" https:="" t.co="" jeqnmbcveu"="2017年04月23日 16:53体重81.5kg増えたね〜体重計は毎日乗るべし

      2
      テーマ:
  • 03Dec
    • 後10kg減にこだわるべきか?その3

      後17kg減の時はやってみようとも思わなかったランニング&筋トレノートを今月からつけ始めました。とりあえず取り組んだ内容を日記的に書いただけなのですが。。。(笑)コレから練習予定やら目標タイムやらを予め書き込んでみたいと。。。取り敢えず体重減らしつつサブ3.5目指す練習メニューを組み立ててみようかとコレから走るよ〜と嫁様に伝えたところiPhone持たされポケモンGOの距離を稼がされました。(笑)けいちゃん@次走12/23足立FM@keiji_ogawa後10kg減にこだわるジョグその2, 2016/12/03, 8.296 km, 0:49'46" 54,="" 5'59"="" km,="" https:="" t.co="" n2xpcunyjh="" #wristablegps今日〜もいい天気〜"="2016年12月03日 16:43嫁様の2kmタマゴが孵化してズバット(笑)その後5kmタマゴセット私の10kmタマゴからは。。。なんとラプラス!!!早速相棒にしましたよ!!!本日の体重 78.6kg2016年最大重量より7.9kg減本日の走行距離 8.2km12月の走行距離 13.6km今夜はコレから忘年会飲み過ぎ食べ過ぎには気をつけます。

      4
      テーマ:
    • 昨晩の結果

      けいちゃん@次走12/23足立FM@keiji_ogawa超ゆるナイトジョグなのに筋肉痛に効く〜( ̄∀ ̄;)後10kg減にこだわるジョグその1, 2016/12/02, 5.413 km, 0:37'58" 04,="" 7'00"="" km,="" https:="" t.co="" ek5f86sagz="" #wristablegps"="2016年12月03日 00:47本日の体重 78.9kg2016年最大重量より7.6kg減本日の走行距離 5.41km12月の走行距離 5.41km

      2
      テーマ:
  • 02Dec
    • 後10kg減にこだわるべきか?その2

      目標としている標準体重まで後17kg減が10kg減になった〜と、周りの人に言ってみたところ今位が丁度良いんじゃねと。。。ハタから見れば急激な減量になんでそんなに無理してるの?なのかな(笑)その様に言われた方が燃えてくるのが私の性質‼️まだまだ減らすぞ体脂肪帰りが遅くなりましたがジョグ位はしたいと思いコレから走ります。

      テーマ:
  • 01Dec
    • あと10kg減にこだわるべきか?

      12月は筋トレ週2回、ランニングトータル200kmを目指します。そして足立ブレンドリーか千葉マリンでハーフPBを!!!月、木を筋トレで追い込む日その他の日はランニングこれも全て今シーズンこそリバウンドをしない体づくりの為でござる。なのでタイトルの内容は自動的にこだわっていますね。本日の筋トレメニューはザックリ脚と胸と背中と肩を追い込みました。マジで吐く位効くゼェ。本日の体重 79.1kg(今シーズン最大重量より7.4kg減)月間走行距離 0km今月はレース後が特に楽しかったつくばマラソンのレポートを挟みつつブログも頑張ります。

      4
      テーマ:
  • 16Nov
    • つくばマラソン4日前

      仕事に追われて余裕が無いとは私の事。今週やっと目処がついてきたけどまだまだ。先週から膝がジンジンと痛かったので安静にするべしとまったく練習が出来ておらず。一昨日のスーパームーン(だけど雨)☔️の時は内腿までズキズキしだしてコリャもうダメかなと思ってたら。。。本日には何と!!!膝も内腿も通常時の痛みが消えました。なら、今日は何としてでも走ろうと誓いのツイートからの野放しにしてフリーダムされた我が家の愛犬のごとくほぼレースペース(笑)下り坂では夢の3分台が!!!まあ、結局は遅いんですが(笑)扇大橋ランニングの折返しポイントけいちゃん@次走11/20つくばマラソン@keiji_ogawa飛ばしすぎて30分走ってません。(笑)つくばマラソン4日前, 2016/11/16, 5.575 km, 0:27'43" 37,="" 4'58"="" km,="" https:="" t.co="" fx6txpqj8j="" #wristablegps"="2016年11月16日 23:45体重は?アクアラインの頃より3.6kg減もまだまだフルマラソンをする体重では無いです。明日以降はレースまで疲労抜きジョグに徹します!!!膝が良くなるといいな〜体重81.1kg(アクアラインより3.3kg減)まだデカニャンです(笑)走行距離5.575km

      5
      テーマ:
  • 08Nov
    • アクアラインマラソン撃沈編 その4もう一回

      皆様こんばんはブログさぼりの助です。前回、アクアラインとは全く関係のないネタになってしまったのでこのままゴールまで行きます。アクアライン到着この頃は6分〜6分半ペースで行けんじゃねと甘く考えてました。8mの風もかすみがうらの時に比べりゃ(笑)沢山選手の写真を撮りまくりました。海ほたる到着給食のびわゼリー美味しくいただきました。ここから地獄の膝痛がアクアラインが終わるとなんと9分ペース歩いた方が早いです。ハーフ辺りで海ほたるでインタビューを受けていたとにこさんご一行にかわされ23km辺りではあまりのヘタレっぷりにハービーさんにご心配をかける始末。。。左膝を庇った走り方をしていたら右足の甲まで痛くなり27km付近で板橋以来の救護所のお世話になりました。アイシングで暫く膝を冷やすことが出来ました。いつもありがとうございます。m(_ _)mからのさか、サカ、坂、とコレでもかの地獄の坂の連続(自分にとって)そして沢山ある関門と制限時間ギリギリの勝負!!!最終関門は10分前に通過ゴールはゴールはどこだろう!!!その時「ナイスおっさん!」ゴール300m位前でまさかのこの掛け声が!!!アレ?漫画で見た事あるのにお名前が。。。ヘロヘロなのも手伝って思考回路が全く働きません。でも、ありがとうございました。そしてゴール。。。フルマラソン10回目の完走は自己ワースト!!!!!(笑)初のネット5時間越えというより制限時間ギリギリの完走でした。完走証発行にトラブルが発生するもロッシさんに再会途中脚がやられたと言いつつも打上げに参加をされるとの事。。。いいな〜!!!自分、参加したくとも嫁様に夕飯をお願いしてしまっていたのとなにより脚が全然動きません。。。いつもならそこいら辺の隅っこでササッと着替えられるのにスローモーションでしか動けないおっさんの着替えなんぞ誰も見たくないはずなので仕方なく更衣室へ。。。途中、おっさんランナーさんご夫妻と人間の姿に戻っているらしき???デビルさんと会うことも出来ました。http://heppokorun.net/2016/11/09/アクアラインマラソン2016マンガレポートその15/お陰様で無事セブン限定のハーゲンダッツが食えます!!!と報告をして着替えた後高速バス乗り場へ行きの倍以上かけて木更津駅に向かいました。帰りのバスの中ハイボール濃いめとナッツで爆睡!!!アクアラインマラソン自分のコンディション以外は全てにおいて最高の大会でした。次回も必ずエントリーします!!!再来年はリベンジできるのか?(笑)完体重81.1kg(アクアラインより3.3kg減)走行距離0km

      テーマ:

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

    ブログをはじめる

    たくさんの芸能人・有名人が
    書いているAmebaブログを
    無料で簡単にはじめることができます。

    公式トップブロガーへ応募

    多くの方にご紹介したいブログを
    執筆する方を「公式トップブロガー」
    として認定しております。

    芸能人・有名人ブログを開設

    Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
    ご希望される著名人の方/事務所様を
    随時募集しております。