子連れでも通える女性のためのピラティス教室 キープハッピー 津田沼・船橋・本八幡・曳舟墨田区

船橋・津田沼・本八幡・墨田区曳舟にて
少人数・女性限定・子連れで通えるピラティスレッスンを開催中♪
ピラティスのこと、日々のこと綴っています☆

《6月・7月ピラティススケジュール》

【船橋】
6月6日(火)、20日(火)
7月4日(火)、18日(火)
 健やかピラティス9:20~10:10
 子連れピラティス10:30~11:30

【津田沼】
6月5日(月)、19日(月)
7月3日(月)、24日(月)
 子連れピラティス ①9:20~10:20 ②10:40~11:40


【本八幡】
※子連れピラティス※

6月7日(水)、28日(水)
7月12日(水)、19日(水)
 時間10:30~11:30


※水曜日午後ピラティス※
6月7日(水)、21日(水)
7月5日(水)、12日(水)、19日(水)
 時間12:45~13:45

※火曜日午後ピラティス※
6月6日(火)、20日(火)
7月4日(火)、18日(火)
 時間12:45~13:45

【薬園台・飯山満】

6月16日(金)、30日(金)
7月14日(金)、28日(金)
 時間10:30~11:30


【PILATES body&mind】
6月10日(土)、17日(土)

【スタジオFelice】
6月1日(木)、8日(木)、15日(木)、22日(木)、29日(木)
  子連れOKピラティス10:00~11:00
  FRピラティス11:30~12:30

レッスン日程は変更になる場合があります。



テーマ:
夏に向けて
二の腕やら脚やら気になるこの頃。。

アロマ Picca主宰の
今 文枝さんをお迎えして
子連れでもご参加頂ける
楽しい講座の開催が決定しましたよ~★


【夏本番前にアロマでダイエット!
                  香り美人ダイエット講座♪】


【日時】
7月10日(月) 10:00~11:30

【会場】
JR 津田沼駅、新京成 新津田沼駅 徒歩5分位
(詳細はお問い合わせ頂いた方にお伝えします)

【料金】
4500円

【持ち物】
バスタオル
筆記用具

【服装】
膝下を出せる服装でお越しください
お着替えをお持ち頂いてもOKです

その他、内容の詳細は
今文枝さんのブログにてご確認頂けます★
リブログしていますのでご覧ください


お問い合わせ、お申し込みは




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テーマ:
梅雨の季節
動いてスッキリしていきましょう♪

★7月ピラティスレッスン★


【津田沼】
7月3日(月)、24日(月)

子連れピラティス ①9:20~10:20
                                 ②10:40~11:40

※7月10日(月)※
アロマトリートメント講座開催です★
詳細はこちらこれ↓

【船橋】
7月4日(火)、18日(火)、25日(火)

健やかピラティス 9:20~10:10
子連れピラティス10:30~11:30

【本八幡】
※子連れピラティス※
7月12日(水)、19日(水)
時間  10:30~11:30

※火曜午後大人ピラティス※
7月4日(火)、18日(火)
時間  12:45~13:45

※水曜午後大人ピラティス※
7月5日(水)、12日(水)、19日(水)
時間 12:45~13:45


【薬園台・飯山満】
7月14日(金)、28日(金)
時間 10:30~11:30


【PILATESbody&mind】
7月8日(土)、22日(土)

Allレベル 10:00~
バランスボール 11:15~

 
【スタジオFelice】
決定次第お知らせします

※日程は変更する場合があります
  ご了承ください



レッスンについて
◆レッスンの種類
 ・子連れピラティスレッスン  (60分)
 ・大人ピラティスレッスン  (60分)
 ・シニアピラティスレッスン  (50分)

◆レッスンの料金

 体験レッスン : 500円
 2回目以降 :1,200円 (※シニアピラティスは1,000円)
 5回チケット:5,000円 (※シニアピラティスは4,500円)

各レッスンの内容はこちら
持ち物や注意事項はこちら(お申し込み前にご確認ください)
レッスン開催日はこちら

↓↓ お申し込みはコチラから ↓↓
    

 keephappy173@gmail.com
 メールでお問い合わせの場合は
  メールタイトルにお名前・会場名の
  ご明記をお願いいたします


YouTubeピラティス紹介動画あります!(1分程です)

 じっ本八幡子連れピラティス★
 じっ船橋子連れピラティス★
 
じっ津田沼子連れピラティス★
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テーマ:
こんにちは。

昨日は雨と風で
台風のようでしたね。。

本八幡大人ピラティス★

しっかり動いた60分!
今回もサイドベントで写真を!
みなさんキレイに持ち上がりました★

サイドベントは
左右持ち上げる時の感覚が
違うと思います!

目指すところは
左右同じ力加減でできるように。

辛い方をより丁寧に
肩や腕で踏ん張るのではなく
お腹で持ち上げる意識で
おこなって行きましょう♪






レッスンについて
◆レッスンの種類
 ・子連れピラティスレッスン  (60分)
 ・大人ピラティスレッスン  (60分)
 ・シニアピラティスレッスン  (50分)

◆レッスンの料金

 体験レッスン : 500円
 2回目以降 :1,200円 (※シニアピラティスは1,000円)
 5回チケット:5,000円 (※シニアピラティスは4,500円)

各レッスンの内容はこちら
持ち物や注意事項はこちら(お申し込み前にご確認ください)
レッスン開催日はこちら

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テーマ:

レッスン日程のご案内です!

 
★6月ピラティスレッスン★
 
【船橋】
6月6日(火)、20日(火)
健やかピラティス9:20~10:10
子連れピラティス10:30~11:30
 
【津田沼】
6月5日(月)、19日(月)
子連れピラティス
 ①9:20~10:20
 ②10:40~11:40
 
【本八幡】
※子連れピラティス※
6月7日(水)、28日(水)
時間  10:30~11:30
 
※火曜日大人ピラティス※
6月6日(火)、20日(火) 
時間  12:45~13:45
 
※水曜日大人ピラティス※
6月7日(水)、21日(水)
時間  12:45~13:45
 
【薬園台・飯山満】
6月16日(金)、30日(金)
子連れピラティス 10:30~11:30
 
【スタジオ Felice】
6月1日(木)、8日(木)、15日(木)、22日(木)、29日(木)
子連れOKピラティス10:00~
FRピラティス11:30~

【PILATES body&mind】
6月10日(土)、17日(土)
ALLレベル10:00~
バランスボール11:15~
 
日程は変更になる場合があります
随時更新しますのでご確認下さい
よろしくお願いいたします
 
 
 

 

 

レッスンについて

 

◆レッスンの種類
 ・子連れピラティスレッスン  (60分)
 ・大人ピラティスレッスン  (60分)
 ・シニアピラティスレッスン  (50分)

◆レッスンの料金
 体験レッスン : 500円
 2回目以降 :1,200円 (※シニアピラティスは1,000円)
 5回チケット:5,000円 (※シニアピラティスは4,500円)

各レッスンの内容はこちら
持ち物や注意事項はこちら(お申し込み前にご確認ください)
レッスン開催日はこちら

↓↓ お申し込みはコチラから ↓↓
    


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 じっ船橋子連れピラティス★
 
じっ津田沼子連れピラティス★

 

 

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テーマ:
こんにちは。
今日は雨が強くなりそうですね。。

火曜日は船橋ピラティス★

健やかピラティス★では

お腹をしっかり使っていきました!


子連れピラティス★

同じ年のお子さまたちは
お互いに興味があるようで
近づいてみたり離れたりしていましたよ

お子さまの体重が10㎏近くになると
抱っこするママの負担が
さらに大きくなってきます!

お腹を前に突き出して支えつといると
背中がどんどんそっていきます!

いわゆる〈反り腰〉

反り腰さんは
お腹を使うのが苦手なので
お子さま体重を腰で支えることになり。。

腰が痛い。。となってしまうかも!

抱っこする時も
お腹を薄くする意識で
安定した姿勢保ちましょうね!





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