kazuyo の徳島日記

ヨガインストラクターをしています。
2017.5月に大阪から徳島に引っ越してきました。
只今徳島でのヨガ活動の準備中。
徳島の自然を活かしたヨガ教室を目指しています。
徳島市内出張ご希望の方はご連絡お待ちしてます

kazu.shanti@gmail.com


テーマ:





今日は3月3日桃の節句





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忘れたふりして、ずっと出さずにいました
(。-_-。)


でも、
昨夜、深夜に、
とうとう娘は気づいてしまいました
(°▽°)

どうしても出してくれと・・・
ヽ(´o`;


夜中2時過ぎから、ゴソゴソと並べ、
( *`ω´)


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毎年こんな風に、
直前にバタバタと出してます(*´-`)

来年は、早く出そうっと。
(*゚∀゚*)




寝不足気味ですが、
今日はリラックスヨガの日です。


太陽礼拝のような、連続ポーズはなく、
ゆっくりと1つ1つのポーズを、
呼吸に合わせて、
丁寧に進めていきます(*´꒳`*)


ゆっくりゆっくり、
癒しの音楽かけて、
アロマスプレーをシュッシュして、
気持ちよく体を緩ませていきます。


私の声も、
自然とゆっくりになって、
私自身穏やかな気持ちになって、
クラスの後は、私自身も癒されます〜〜✨

*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*




ヨガがあってよかった〜〜


ヨガのレッスンをさせてもらえる参加者の皆さんに感謝〜〜✨


ヨガのレッスンをさせてもらえる千里新田公民館に感謝〜〜✨




yoga shanti 3月スケジュール

3/8(水)10:05〜パワーヨガ

                 11:40〜リラックスヨガ

3/15(水)10:20〜パワーヨガ

3/17(金)10:20〜リラックスヨガ



場所:千里新田公民館和室

参加費:1000円

持ち物:有ればヨガマット

ご予約をお願いします↓
kazu.shanti@gmail.com





フェイスブックで、こんなんでました(°▽°)


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紫のkazuyo ˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚
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