自分らしく『今』を生きるヒントが
ここにある
7週間でなりたい自分になる！
仙南地域 数少ないヨガ＆ストレッチができるスタジオです。
名取駅 徒歩5分ヨガ・ストレッチ・美顔ストレッチ教室
スタジオサンライト
出会いに感謝ヨガ講師宍戸一茂（KAZU.）です
毎週自分のための時間にヨガを取り入れてみませんか？
継続は力なり！です。
アットフォームな癒し空間と
非日常を味わえる空間をご提供している
スタジオです
まずはお気軽にお越しくださいませ。
身体が硬い人にも初めての方にも喜んで通っていただいています。
当スタジオのヨガクラスでは、振替も可能にしております。
シフト制のお仕事や毎週決まった曜日の時間に来れない方たちにも
通いやすいと来ていただいています。
☆理想的なカラダを手にしたい方
☆肩こり腰痛身体の不調を自分の力で改善したい方
☆カラダにいいこと始めたい方
☆ストレス解消して引き寄せ力をつけたい方
まずはお気軽にご体験を
すべては自分のために
■体験のご予約はこちらから
■詳細はホームページからどうぞ
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おはようございます。
今日はアシュタンガヨガの
プラクティスからスタートです。
朝からのエネルギー凄いです。
そして今日の一日の始まりに感謝です。
朝起きて
『今日も生きてる！生かされている！
ありがとう！』からスタート
当たり前の朝が
実は当たり前ではなく
かけがえのない朝だということに
気付けたのもヨガを続けて来てからでしょうか。
一日に一日が『今』という時間が
奇跡みたいなようなもの
当たり前にあるものが
本当は有難いものだということに
気付けるとなんだかとても
満たされた気持ちで
感謝と幸せでいっぱいになる
こんな気づきも頂けたのも
ヨガの恩恵かなと感謝です。
とはいっても
まだまだ未熟な自分もあります。
それも全部ひっくるめて
自分を認めてまた気づき
気付かされ成長していけたらと
思います
ヨガを始めた当初
アーサナを一生懸命とろうと
頑張る自分がいました。
他の方と比べる自分がいました。
いつの日かそんなことをしても
しょうがないんだと気付く自分に出会えました。
ヨガを初めてする方は
きっと同じ気持ちなんだと思います。
頑張る自分
比べる自分
比べて自分は出来ない
だめだなと感じる自分
辛いですよね。
ヨガは決して他人と比べたり
出来る出来ないかを競うものでもありません。
ゆっくり丁寧にまずは自分の体の状態を
観察する、そして呼吸にも意識を向けることで
自分との対話が出来てきます。
でも初めての場合は
体験前に聴いていても
頑張ったり比べたり
自分を評価したりと
なってしまいます。
2回3回、と続けていくことで
また違った感覚も味わえます。
ヨガを1回でやめるのはもったいないです。
ぜひ他のスタジオや教室でも
体験されるといいと思います。
先生との相性やスタジオプログラムの相性も
あるかとおもいますし
ゆっくりじっくり丁寧に
自分らしく
そして『今』を大切に
楽しんでいきましょう！
今週はシェイプアップヨガのプログラム
燃えます！引き締めます！理想のボディーへ
昨日のナイトヨガのクラスでは
ハプニングが！
詳しくはアプリニュースで配信します。
レッスン中断でご参加の皆様
ご迷惑をおかけしました。
名取市のおしゃれスポット
スタジオから車で3分の
Cafe食堂Laugh.さんに
スタジオサンライトの公式アプリの
案内をおいていただきました！
ご興味ある方はぜひインストロールして
いただけたら嬉しいです。
もちろん無料なので
それでは今日も
自分らしく『今』を大切に
楽しんでいきます！
まずはバーバーMORI.さんで
びしっと散髪していただきます。
まだ20日しかたってませんが（笑）
皆様にとっても素敵な一日になりますように
YOGA is Life! Life is YOGA!
いつも読んでいただきありがとうございます。
レッスン料、ご用意するもの、スケジュールなど、ヨガクラスに関して詳しくお知りになりたい方は
■スタジオサンライト電話022-384-4607
■もしくはメールでのお問い合わせはこちら
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■詳細はホームページからどうぞ
■みやぎの情報サイト みやラボからもどうぞ！
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出張ヨガも承ります。名取・岩沼・仙南・大和町・長町・若林区・太白区・宮城野区・青葉区・白石はじめての方・体の硬い方・身体を動かしたい方・骨盤調整・リラックス・小顔
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