昨日の施設と今日の公民館

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私は昨日の施設のラフターに

急遽行く事ができなくなった

それで、さよちゃんにお願いして

ヘルプで参加してくれるメンバーにも知らせて

ラフターをしてもらいました

後で、メンバーに聞きにいこうと思います

そういう会にでてみたいですね

今日の公民館には どうにか出席できました

10時からはストレッチをさせていただきました

二回目の人と新人さんもがいらっしゃたので

説明も基本的な内容でさせていただきました

基本ラフターエクササイズを子供用につくった

エクササイズくじを参加者にひいてもらって

エクササイズをします

宇宙に行ったりバイクにのったり相撲したり

スキップしたり、水泳したりしました

昨日できなかた分、私ははじけてました

笑う幸せっていいよね


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三室戸のお茶

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昨日は宇治の三室戸の自治会のサロンで笑いました

はじまりを6年前のNHKの「あさいち」で紹介された

「肩こりを解消」からはいりました

肩こりを医学的に理学的に心理的に解消するというモノでした

私がTVでラフターヨガの紹介を初めて見た時のモノです

見た時に思わず家族に「私これやってるの!!」って

さけんだのね

肩こりってばかにできないらしく、いろんな病気を抱えているらしい

しっかりと病気はなおしてください

そして、理学的には、いつもみなさんが思っているモノ

ストレッチしたりマッサージしたりします

最後に心理的にで、ラフターヨガが紹介されました

日本人にも肩こりしない人がいます

どんな人といえば、手っ取り早くいうと

ストレスも楽しむ人だそうです

嫌な事も笑って楽しむと緊張しないので肩こりしないのだそうです

全てを笑いますって紹介しました


昨日の自治会のサロンの世話役の方から

「今日は参加メンバーがすくなくって、申し訳ないです」

理由が、何人かの人がお茶摘みの仕事でお休みですって

さすがですね

ついたら、すぐのお薄の接待をうけました

さすがですね

宇治の近くは春はお茶なんですね


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カメラをさがしてます

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笑いヨガをしてて、デイサービスに寄せていただいたら、

満面の笑みに出会えます。

それって、ご家族の方も最近見ていない、

もしかして見た事のない笑顔かもしれません

本当に贅沢な経験と思います

その笑顔を映像にのこせないかとカメラをさがしました

カメラのレンズが私の目の横にあり、

シャッターが手元にあるカメラです

パナソニックでウエラブルカメラA500というカメラをみつけました

充電はパソコンで映像を確かめるのはスマホで

記憶媒体はマイクロSDカードです

やった!!!

ところが、このカメラは外の景色を中心に撮るのを

ベースにしています

レンズも広角でシャッタースピードも1/8秒

室内で顔をうつすには、あまりよくありません

どなたか、室内で人の顔を写すカメラしりませんか?


ついでに今使っている道具を紹介します

施設やちょっとした数の参加者の時に声を大きくしたい時

ハンズフリー拡声器が便利です

それには

TOAハンズフリー拡声器(VOICE WALKER)がいいですね

一度、他のを教えていただいて購入したのですが

すぐに壊れてしまいました

障がい者の声って大きいからリードするのに必要です

子供が多い時もいいですよ

また、体育館等ではマイクの方が大きい声がでるので

リードする人には出力が小さいのであまり有効ではないですが

協力してくれるヘルプの人の人の笑い声を出すのには有効


さがしているカメラで映像が撮れたら

その写真が介護の心の支えになったり

仏壇の写真になったりしないかな?

私自身も一瞬で消えるあの笑顔が映像になってほしいです




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怒涛の様に笑う

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今日のバンビオラフタークラブでは

電話をいただいた新人さんもおふたりいらっしゃいました

ただ、ついつい、「災害をうけない方法の話」が30分かかった

今日もとっこちゃんが説明にきてくれた

南阿蘇の地図をもってきてくれたので

阿蘇大橋がなくなると生活がいかに大変かが

すぐわかりました

すごいう回路を行かなくては行かなくなっているのですね

しょうがないよね

よって、勢いで笑い事になってしまって

新人さんはお二人だったのですが

すごい勢いで説明させていただき

すごい勢いでわらいました。

そんな時はわらっている途中で新人さんが

「こんなことしてていいの?」って顔されるのですが

そんなことなく、お二人はついてきてくださったのです


基本エクササイズを中心に笑いを展開しました

2か月、3ケ月ぶりの人や半年ぶりの人がいらしゃったのですが

さすがに、ひさしぶりにこられる分、エネルギーも半端じゃない

自己紹介もダウンに使うくらいの勢いでした

ひさしぶりって、笑うエネルギーがぶつかるって感じでした



今日のバンビオ

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昨日、めっちゃ暗い声の電話をもらった

「ラフターヨガって?」公民館の資料をみての電話

「はじめの30分のゲーム等って?」

次の予定をまだきめてないので

「前回は、ラフターヨガは将来笑ってすごしたいので

ー災害を受けない方法ーの話をしたの」って答えたら

笑ってすごしたいとの処から声が別人になったの

「それって、すごい受けたかった」って

はじめていきますって言う人の何割かは来られない事があります

今回もそうかもしれませんが

公民館で使った資料をコピーしました

バンビオでは、ゲームの時間はないので、軽くですが

ー災害をうけない方法ー

今日の午後のバンビオのクラブも

「将来、笑ってすごしたい」でシェアしたいと思います

よかったら、顔をみせてください

5月14日午後2時15分より

場所 JR長岡京駅前バンビオ6階和室

費用 500円

持ち物 水分、笑いたい気持ち

以降 5月28日 6月4日(部屋は学習室1)25日

第2,4週の土曜日なのですが6月のみ4日です