バンビオで

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昨日のバンビオの初笑い

いつものメンバーで笑う

それぞれで笑モノが多くなったかな?

携帯電話で笑うエクササイズも一人一人が一言

「元気?」「ええやん」「ばかちゃう?」「あほやん」と言って笑う

めちゃくちゃでも、会話に聞こえるからおもしろい

それで、とまんなくなって

あいうえおの順に意味なくても思いだした言葉一言を言って笑う

最後の「ん」まで続けられたのも、すごいな~~~

メンバーが、わけのわかんない言葉も楽しめる力がないとできないモノ

思いついた言葉がマイナスだっても、笑うとプラスのイメージに変化するの

おもしろいよね

ここまで、一言シリーズエクササイズでわらった事もなかったわ

笑う事を楽しめるメンバーのありがたさ、

今年もよろしくお願いします

 

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朝と夜にラフター

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昨日の朝は公民館の初笑いでした

初体験のご夫婦がいらっしゃったので

気持ちが新年のスタートできました

去年の貴船の節分映像を見てもらおうと用意してたのに

ノートパソコンがまさかのDVD再生ができなくってる??

去年作ったラフターの説明の中に節分の映像を使ったものが

あったので、初の方もいらっしゃったので、

それで、節分の説明とラフターの説明をしました

エクササイズは新年モノやお正月の遊びだったのですが

気持ちのコントロールになるかと

ストレス解消モノを中心に展開しました

気持ちよくスタートです

夜にも施設のスタッフ用のラフターをしたのですが

施設の広報に合わせて報告します

そして、今日のバンビオも初笑いです

部屋が、いつもの和室でなく交流室ですので

おまちがえなく、よろしくお願いします

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施設のラフター

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水曜日に施設でラフター

小規模多機能のデイサービスと一般の参加者のラフターです

先月が祝日だったので、2か月ぶりです

ラフターヨガの全国大会の報告方々

野球拳をしようとしたら

参加者の中に松山出身のしゅうちゃんがいました

かわりにリードしてくれました

実はうちのおおとなりも松山出身でして

今日、その話したら、松山では小学校で野球拳をするそうで

松山の人は野球拳ができるそうです

だから、あるあるの話だそうです

今年の〆も楽しく笑いました

 

 

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1月の貴船の笑い奉納

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今日は公民館の笑い収めでした

年末に主婦は肩がこってるとの話だったので

クリスマスもそこそこで筋膜はがしやゾンビ体操・・・

背中をほぐす事に専念しました

クリスマスのプレゼントは今ほしいモノ

旅行の切符や世界一周やクマのぬいぐるみ・・・・

そして、かけてほしい言葉で笑いました

 

ランチしましょうって声かけしてたので

アフターヨガを楽しみました

「今年といえば・・・9月のスカイのイベントに

他の用事で行ってたのしかったって話しで

来年はスカイの笑いヨガにも参加したいわ」

そんな事言わずに・・・

来年の1月の第4日曜は貴船のがあるよ

「TBSの報道番組にもちょこっと映ったよ

今度、TBSの7DAYSの番組がみれるようにするね」

きっとできると思うけど、、、、できない時は

この写真で、イメージつけてもらおうかな?

今日と土曜日は笑い収め

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今日は長岡京の公民館で10時から

土曜日はJR長岡京すぐのバンビオで午後2時15分から

笑いおさめします

とことんクリスマスでわらおうと思っています

もし、お時間があれば、たまご(かずちゃん)の笑いを

楽しんでください

 

笑い収めとして、今年の活動の変化を振り返りたいと思います

100人の参加者とわらったのが3回ありました

それぞれが特徴があって、、ますます笑いの大切さをしる年でした

一回目が婦人会の人でした

「笑えなくっていいですよ、ただ、楽しい気持ちでハハハって声だして」

すると、爆発的に声が大きくなったの

すごいです。楽しい事すぐにイメージできるのですね

今度は秋に独居の人中心の会でも同じ事をいいました

前回の変化をしってるから・・・・

変化しないのです。

自然の笑いを待っていたら、笑いから楽しい気分から

遠のくのでしょうね、

自分から求めていかないと楽しさへは・・・

独居といっても、元気そうな男の人がいらっしゃったので

「お腹からの声だしで声をだすから

0歳から120歳まで一緒にわらえるのですよ」

お腹からの声だしの練習をして

ハハハって、すると会場の声が変化して楽しさがましてきました

そして、先週の夜の会でお酒が入っている会が3回めです

お子さんから年配の人まで一緒に笑う機会になりました

控え室で私の前にでるクラッシックの人がすごいドレスをきて・・・・

メイクもばっちりで会場へでていかれました

控室に残った私はTシャツ、メイク道具もなし・・・・

気おくれしてはと、、大きな鏡があったので自分のパワーを込めて

会場へでていきました

みなさんのノリが良くって、控室の気分な皆無でした

終わって思う事は、私の服とメイクをバッチリにしたら笑いが特別なモノになって

笑いへのハードルが上がったかもと思いました

Tシャツでいいのだと。

あらためて、ラフターヨガの笑い大切さを思いました