ほぼ毎日笑う

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前の記事より一週間、東京のお楽しみ会二日、施設2つクラブ2つ

「はつらつ会」によばれてこの一週間、ほぼ毎日笑ました

タブレットもクラブでは早速に活躍してます

昨日のバンビオではラジオ体操に、リラクゼーションにも使いました

まだ、できない事が多いのだけどね

バンビオのクラブは、

初めての人が30分だけ参加との事だったのです

とりあえず、テロップ使った説明と基本のエクササイズではじまりました

それから、ラジオ体操をしてとの朝からのメールで要望があったので

説明文を畳において、タブレットで出して動画をみながら、

みんなで「ハハハ」ラジオ体操、

なんかラジオ体操がひさしぶりの人がいてたりで

みんなの動きがそれぞれおかしい!!!

ついでに第二までハハハってね

ラジオ体操もたのしいね

検索してたら、

ラジオ体操も大阪弁や京都弁もあるし

いろんな地方の言葉もあるのね

当分、あきないかもね

タブレットはじめて良かった

リラクゼーションの曲も昨日でリプレイのキーをみつけました

タブレットに勝手にイヤホンガードがかかっていて、

タブレットだけなら、音がわれてたのですが

今日、無線でスピーカーに飛ばせる様になった♡

しかし、イヤホンガードの解除方法もさがさないと・・・

有線でスピーカーにつなぐと耳を守るために音が大きくならない

笑いの事かかないと思いつつ・・・私のタブレット情報になりました

東京のお楽しみ会の事もその後の変化があるので

また、報告します

 

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新たにPATをはじめる

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昨日、PATを購入しました

ずーーーとガラケイだけでいいよ!!!

って頑なに決めてて、不便感じてもいいよってね

これで、ガラケイはそのままで

スマホの機能を二つにわけた状態になりました

まだまだ、使い方はわからないけれども、、、

たのしいわ♡

ラフターヨガのダウンのリラクゼーションを言葉でしてたけど

しばらく、私のブームとして、いろんな音楽をためそうかと

思っています

おくればせながら

今日は、朝はやくからいじっていて・・・

適当に音楽を聴いてたら、音量、止め方等わからずに

家族を起こす音楽になりました

そして、音量と止め方と音楽の選び方をしりました

そこそこ起きる時間だったのでよかった!!!

 

クラブ参加のおひとりに水晶の音叉の音をきいたら

頭の中で光を感じるという方もいらっしゃったので

いろんな音楽をリラクゼーションでためそうと意欲がでてきました

 

そのうちにブログも、書ける様になるかな?

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怒りと笑い

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くすぐられると、人は「やめて」と言って笑うのは?

昨日のTBSの「その差ってなんですか?」によると

まず、くすぐったいところとの違い

「くすぐったい所」と「くすぐったくない所」の差
(写真)専門家:森田豊 (医療ジャーナリスト)
この差は…感覚神経が集中しているか、どうか。
くすぐったい所(1)「うなじ」「わき」「内もも」
「うなじ」「わき」「内もも」は、皮膚の近くに太い静脈や動脈が通っており、致命傷になりかねないため、感覚神経が敏感になっている。
くすぐったい所(2)「手のひら」「足の裏」
「手のひら」「足の裏」は、四足歩行の名残。ケガをしないため、感覚神経が敏感になっている。
くすぐったい所(3)「わき腹」
「わき腹」は、四足歩行の名残。四足歩行の際に「見えない」ため、感覚神経が敏感になっている。
なぜ「笑う」のか
「抵抗する反応」で最も強いのは「怒り」で、次に「笑い」といわれている。人間は関係を円滑にするために「笑い」ではないかといわれている。

くすぐられてくすぐったい所は身体の大事な所であるらしい

動物は身体の大事なところをさわられると命にかかわるから「怒る」

けれども、人間は怒らないで言葉で「やめて」って言って笑うというのではないかと

笑いは奥深いね

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初一人でオカリナ

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今日のデイサービスで終わりのダウンにオカリナを伴奏にしました

11月からはじめたオカリナだったのですが、施設の方にも好評でした

 

土曜日のラフタークラブのチョコレートでリラクゼーションは

公民館での不備を修正して望みました

私自身がゆったりとしたいという趣旨でのリラクゼーションだったので

めざめに時間がかかりました

(ゆったりできたのではないかな?)

そして今日は朝からアドラーの勉強会で

午後がデイサービスでラフターヨガです

勉強会に出席してたトシさんをさそっていかせてもらいました

としさんはオカリナの音はリラクゼーションになるとおっしゃってるので

私が吹くのを聴いてもらって、最終チョックしていきました

途中で早くなっていたりしてたとこやテンポをよりゆっくりしたりて

本場に望みました

 

施設のスタッフ室にお邪魔したら朝日新聞の話をしてくださって

うれしかったです

朝からだったので、去年の貴船の節分の頭だけ用意して

TVでも紹介されたのをおしらせしたり

朝日新聞の笑いヨガが載っていたことを紹介しました

 

今日の初めの声だしの曲は「雪」だったので

オカリナで吹けそうだたのですが、

終わりのハミングの「ふるさと」に集中する事にしました

来週のデイサービスなら、両方ともにふけるかな?

楽器をつかうとなんか和やかになる感じでした

 

2月の施設ではオカリナの「ふるさと」と

となりのトトロの「さんぽ」をキーボードでひくことを

自分で決めたので、一つクリアしたかなとおもっています

 

バンビオラフタークラブ

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昨日の、バンビオのラフタークラブも

朝日新聞夕刊の記事のエクササイズを中心に笑いました

らいおんラフターでは、顔を中心に

普段つかっていない顔の筋肉を一杯つかうとお疲れ??

後でゆったりして顔をやすませました

喧嘩ラフターでは、インドバージョンの展開で

仕上げはインドの小学生は小指を立てるとWCと

エクササイズの途中でクウハさんが早速につかってました

笑うとなぜだか?トイレも近くなるよね。

他に手でWCを実際につかっていたという参加者もあらわれた

トイレへ行くのにあうんの呼吸でいけるのっていいよね

汗くさいは、、、足くさいに変化

足くさいは、結構バランスも必要になるよね

・・・・

ほんと、とことん、笑いました

リラクゼーションでは

土曜日の午後ともあって、結構みなさん、本気でお休みでした

あのまどろんだ時間ってたのしいよね