笑いの連鎖、京都・長岡ラフターヨガクラブの住人、たまごちゃんのブログ

心から楽みたい人!!あなたにぴったり!
笑いの先駆者、笑い玉の卵ちゃんの笑いの世界へようこそ

長岡京のラフターヨガの予定

   持ち物 水分とバスタオル    動ける服装

  公民館の予定

  時間は10時よりゲーム等10時半よりラフターヨガ

      会費一回 500円

    11月21日(金)講座室 28日(金)講座室

    12月11日(木)和室  26日(金)講座室

    1月29日(木)和室

    2月6日(金)講座室 19日(木)和室

  バンビオ予定

     時間は土曜日の午後2時~4時 

      場所はバンビオ一号館の6階の和室

   11月22日和室

   12月13日  27日

    1月10日 24日

    2月8日 22日

      2月22日はリハーサル室2です

   会費 一回  500円

 リーダー養成講座

  日時 11月29(土)30(日)

       9時半から17時半

  場所 バンビオ6階和室

       JR長岡京(京都から4駅目)駅前

  費用 30000円(テキスト、認定書、おやつ、飲み物)

       お昼は自由です

       近くに食堂、スーパー等あります

  内容  主婦だった私が、人前でみなさんをリードする

       そのため何が必要だったのか

       一からはじめます。

       自分を見つめ、人前にでて話すコツからです

       経験なくても、OKですよ

       人前でリードをすでにしてらっしゃる人にも

       新たな視点を開発できると思います

       又、ボランティア活動や認知症予防の講座

       に出かけますので、一緒に活動する事や

       他の自治会の会をお任せしたいので

       実際に動いていただきたいです

       今回は醍醐の徳永と開催します

  連絡先  090-6377-0296  澤田

   

      

   

  



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私の自己紹介が決まりました

「笑いの先駆者、笑い玉のたまごちゃんで~~す」

よろしくねラブラブ

昨夜、たまごちゃんの名札を量産しました


たまに、かずちゃんもつかうかな?

なんでって言ったらね

ボランティアのポロシャツに丁寧に

背中に「かず」ってアップリケしたから

すぐにすてる事ができない


今月も後10日ですよね

なんと、なんと、私の予定表では

短い30分の「ははは体操」もいれて

今月の祝日と日曜(3日)を除いて毎日笑います

それも、豪快です

9月の京都のティチャー講習のメンバーの同窓会

リーダー講習に・・・

明日は午前と午後のダブルで・・・

毎月、月末の笑いの予定が多いとこへ

同窓会とリーダー養成をいれたから

ホンマに、今月の終わりには・・・・

幸せで笑い~~~~してるよ


ブログネタも、一杯ありそうだけど

笑うのに忙しくって書けないかも、かも


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よそのクラブに参加した時とか

「笑いの~~~OOOです」

自己紹介の時に

自分のラフターネームの前にいろんな肩書きを

かっこよくつけてらっしゃるのを

経験して

私も・・・・

思いつかない・・・・


今朝、突然降りてきた

「笑いの先駆者 たまごちゃん」

私なりの理由もあります

   直接、お話します

   話はなが~~~いですので

   聞く時は覚悟しておいて(笑)

しかし、ラフターヨガの先駆者はDRカタリアです

なのに、笑いの先駆者なんて・・・・

笑いと笑いヨガ(ラフターヨガ)は違うからいいか


それから、この間のクラブで参加者が3人

私を含めて4人

なのに、私をくふくめてかずちゃんが3人です

他の名前にしてって言うのも失礼な気がしてます

たまごちゃんの名前の理由はありません

先駆者と一緒なら、いいかな?

ひよこより以前の状態なんですから





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今日は乙訓楽苑さんへ

朝から小雨が降っていたこともあり

全員の参加になりました

  いくつかのグループがあって

  日によって、グループで散歩に行けれてます

先月より、名前をつけてくださっているので

お名前を呼びながらのセッションになりました

  ただ、姓名が書かれていたのです

  始めに、そのお話をしとけばよかったと

  反省・・・・

  とりあえず、苗字でよんだり・・・

  終わって、ゆっくりと職員さんと話して

  下の名前でさんづけで呼ぶ事になりました

ラフターヨガは子供こころに帰って遊ぶのですが

時と場所によって、施設の方針は大事な事です


前々月に  以外に、はじめにハスの花で初めても

OKで、入りが良かった

って書いたよね

それって、私達が入る前の時間の過ごし方も

影響したものだった様です

例えば、楽しい体操をしていた??

何か先々月と違って

入り方が鈍かったのです

はすの花をしだしたらOKでした

また、音楽によるほほははダンスは

ノリがよくって良く動けるし

人数が多くって楽しかったです

音楽は、いいですね


今日も

一期一会のラフターを改めて感じる日でした



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1月12日㈷の午後の明石での

マスタートレーナーアマゾンさんのラフターは

変更になりました

 明石の駅前のアスピス生涯センター

 ガンの人や悩みをお持ちの方向けのラフター体験会

 もはいるらしい・・・

 屋内になったことなどで 参加費が1000円に

 変更になりました

よろしくお願いします


13日のオレンジスペースの音楽の時間に

発声練習に口ブルブルをしたって書いたよね

実は、私はできなくなっていた事も告白(?)

そんなに大変な事ではないけどね

木曜日の午後の歌の時間には、少し出来る様に

なっていったので・・・

その後も、するとできないのよ~~~~

身体をリラックスさせて、口の周りをマッサージして

ぶる・・・??

お腹から息をだすので、深呼吸の変わりにはなっている

発声の練習なんだから


出来ないのも才能だよ

 (そう、ひらきなおるか???)

日々、深呼吸の練習(今のところ、その様にしか)

いつか、みなさんに、出来ない口ブルブルは

この様にしたら、できますよ

どっちでもええわ

ごもっともです

私の変な深呼吸の練習だけですから

しかし、私もくちびるもがんこやわ

ぶ・・・・????


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昨日は、公民館の青空ラフター

参加者がすくなかったので

この間から、やっているははは体操を

一つづつ、丁寧に説明してから笑います

はははって声を出す事で筋肉がゆるみよりよく

ストレッチができます

外ですから、立ったままの姿でできる体操は

限りがありますが

骨盤と背中を中心に動かして笑いました

また、木曜日の午後1時半よりバンビオでの

オレンジスペースでお披露します

よかったら、参加してください


今朝は、さよちゃんと隣の駅(阪急特急)高槻で

イオンちゃんたちのしているスマイルバード笑いクラブ

はじめにカエルちゃんのラジオ体操です

お隣の部屋の面接ために11時まで大きな声で笑い

後、リラクゼーションとほめカードで遊びました

指一本での拍手、ハハ、ホホホ

それだけで、面白いのが変よね

来月は一周年だって

12月20、一時より開催だって食事抜きで参加して

      参加費は食事代もいれて1000円だそうです





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