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長岡京のラフターヨガの予定

   持ち物 水分とバスタオル    動ける服装

  公民館の予定

   時間は10時よりゲーム等

        10時半よりラフターヨガ

      会費一回 500円

    3月5日(木)和室   20日(金)講座室

    4月3日(金)講座室 23日(木)和室

5月8日(金)和室   22日(金)講座室

  バンビオ予定

    時間は第二,四土曜日の午後2時15分より 

    場所はバンビオ一号館の6階の和室

    会費 一回 500円

    3月14日 28日

    4月  11日 25日

 オレンジスペース

   (長岡記念財団、市の高齢福祉課の主催)

   認知症予防のオレンジスペースの一環

   無料です

   毎月第4水曜日きりしま荘(西友のななめ向い)

   毎月第4金曜日竹寿苑(光明寺横)

   どちらも午後1時半より

   水分と動きやすい服装でお越しください

 


  

      

   

  


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きりしま苑で

2015-03-02 19:05:33
テーマ:ブログ

今日はきりしま苑(社協さんのディサービス)での

ボランティアでラフターをしてきました

初めての施設なので

どんなかな????

だったのですが・・・・

ノリが良くって、職員さんも協力的でしたので

ホント、やりやすかったですよ

始まる前におトイレさがしていたら

公民館のメンバーのゆきちゃんがソファーに

座っていてね

急きょ、サポートメンバーで一緒にラフターしました


今日は施設も、利用者さんも初めてですので

笑いに慣れていないので30分の構成でした。

今日、やってみて、余裕がありそうなので

来月は45分もいけそうだという事で

45分おじゃまします

すてきな機会を作ってくださったみなさん

ありがとうございます

同じメンバーでさせていただくみたいなので

その形もまた、楽しみです

来月の報告もお待ちくださいね

続けていくと変化がみれて

楽しいよね


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バンビオで

2015-03-01 09:54:18
テーマ:ブログ

昨日のバンビオへこられた新人さんは

お二人で

この二人が長岡京のクラブでは初が多い人で


まず、お二人ともフェイスブックをしてる

おひとりは横隔膜を動かす呼吸ができる

出身が宮崎なのでひょっとこ踊りができる

  骨盤のまわりをゆるますためにひょっとこ踊りを

  クラブでしています

  昨日、おききしたのが終わりだったので

  次回がたのしみです

そして、大阪の中之島の笑みポンの朝ラフターに

参加したことがある

  引っ越しされて、この近くに来られたらしい

  木曜日にハルカスに行った引き寄せ??

これから、どんなに変化される方々なのか

期待ルンルンで~~~す


そして、ここでも内福薬を

アッちゃんがぎりぎりにこられたので

普通の頓服薬とおもって・・・鞄へ

ゆっくりと袋の内容を読んでもらいました

金曜日にも言われたように本物につくりすぎの様です


クラブの内容ですよね

昨日のエクササイズは基本パターンで笑いました

ただね。メンバーに振ったら

早々に一億円ラフター

そうなったら、なんでもつかったらいいのよね

それで、請求書がきて

そこで

法律が変わって、一笑い一万円入る通帳でできる

この展開って請求書も笑い通帳も動きが同じなのが

おもしろしろいよね



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竹寿苑

2015-02-28 10:24:59
テーマ:ブログ

昨日は、老人福祉センターの竹寿苑でラフター

おなじみさんのみだったので

ラフターのセッションもだけど

みんなの中へ浸透する可能性の話もできた

  長岡京であまり知られていないので・・・

  それをだれよりも感じてるメンバーだったの

長岡京で広めたいという気持ちが

昨日の参加のみんなにあったから

いろんな方面からできる事の話ができたの

そんな時のラフターの形を参加者で考えるという

いつものクラブでもできない笑いと話が

できて、おもしろかった


私としては

ハルカスもふくめて

水曜日から今日土曜日まで

毎日、笑うっていううれしい日々です

今日の午後2時過ぎからバンビオで笑います

みなさん、交通のいいところですので

参加してください

今日だけ、部屋は和室でなくリハーサル室2です




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ハルカスでラフター

2015-02-26 17:21:03
テーマ:ブログ

今日は阿倍野ハルカスの笑みポンのラフターヨガに

参加してきました

その前に初ハルカスなので登りました

雨がふるし、遠くは見えないかもと思いつつ

なんとハルカス君がいました

記念写真って得意ではないけど

だれも写真とるのにならんでいないし

撮ってもらえるのか??



すごいでしょう、平日の雨ふりでは

人がほとんどいないの

うしろに人いないでしょ

ゆっくりと見れたよ

ハルカス君と並ぶと細い??

後たっぷりと笑ってきました

顔見知りも何人かいらっしゃたし

楽しく笑ってきましたよ

すてきな一日でした



きりしま荘で

2015-02-25 19:23:04
テーマ:ブログ

今日の午後は、きりしま荘でのラフターです

さよちゃんのリードで楽しみました

なんと、自己紹介で

 O0です 

 元気?

 OOです

 よかった

OOの処に名前を言って、赤の処をみんなで

声かけをするというバージョンを

さよちゃんは用意しました

脳トレになるからとの用意でした


参加者の半分が認知症の利用者さんです

半分は外から参加した人です


始まる前に、いろんな変化で答えるのは無理?

って話あって、元気?の後は

げんきです、よかったと終わる形でと変更しました


新しい形だったので

利用者さんの一人が来られるのを待っている時に

参加者さんと練習しました

すると、外からきたメンバーは、こちらが用意した

いい方になったんです

ところが、利用者さんのほうがいろいろと変化した

返答が帰ってきました

「ありがとう」

「今日はちょっとしんどいの」

全員が違う返答でした

疲れてるって返事の人へはみんなでパワーを

送りました

きりしま荘では、いつもこちらが思うより

変化は変わってくるので

面白いです



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