エクササイズサーフィン

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昨日のバンビオの笑いは

新人さんがおひとり、参加されてのに・・・・

テンポのいい笑いから入ったため

新人さんの目はすこし点になっていたので

リセットして呼吸からの笑いの体操に・・・

そして、参加者それぞれが、ラフターしてご自身の中で

何が変化したのかの話をしました

たけちゃんは、代表者になってくださっているのですが

なんの変化があったのかは、今回はじめてききました

たけちゃんも笑いで変化してたのね

 

松山の笑いヨガ全国大会の報告と

カジノ法案からシンガポールのカジノ事情で笑ました

しりとりの様に笑いエクササイズが変化していきました

お金がないラフターに変化したのね

そして

終わりの頃には想像ラフターに発展していきました

新人さんも、その頃には子供の様に遊んでました

それが面白いのね

みんなで爆笑

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公民館は大掃除ラフター

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昨日の公民館のラフターエクササイズは大掃除

今日のバンビオは????

楽しみです

みんさんの年末に笑い飛ばしたいモノをもってさんかしてくださいね

 

公民館の初めの30分は先月参加した全国大会の報告です

笑いそのモノの内容をみなさんとシェアしました

 

そして、ラフターヨガは

この前のリーダー養成に参加したこんちゃんに

いくつかのリードしてもらいました

みんなで12月を笑い飛ばします

いろんな形の大掃除を笑いで体操したわけよね

笑いながら掃除したら、掃除した気分満々でおわりました

そして、みなさんにいい言葉のメッセージをプレプレです

なんか、まだまだ、掃除は終わっていないのだけど

気分は自身の身体もすっきり掃除しましたし

爽快でした

今日の午後2時15分より

JR長岡京駅すぐのバンビオの6階和室で笑います

次回の22日の公民館のラフタークラブは

10時よりゲーム等で10時半よりラフターヨガクラブ

終わってからお昼に食事会になりました

ご一緒にわらって新しい年を迎えましょう

 

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冥福を

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今日は小畑町のラフターで

明日金曜日の朝が公民館で

土曜日の午後はバンビオで笑います

先月の小畑町で元気に参加してたかずちゃん、

私の二回り上のかずちゃん(ここの私の名前はたまごです)

先月の半ばに安らかな眠りについたとの事でした

眠る前にご主人に体をマッサージしてもらって・・・

朝には、もう、眠ったままだったそうです

特に病気の話も聞かないくらい元気なかずちゃんだったので

びっくりです

今日のラフターはかずちゃんに感謝ラフター

かずちゃん、わくわく、かずちゃん、元気、かずちゃん、あいしてる

かずちゃん、ありがとう、かずちゃん、だいすき・・・・

朝、起きれた喜びをシェアするラフターで終わりました

これから、

朝、起きた時に、起きれた喜びを新たに感じる事ができそうです

明日もあさっても

笑います

 

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10期リーダー養成

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昨日もたっぷりわらったよ!!

たのしくって。たのしくって。

きっと受講された方々もそうだったと思います

一期から数えて合計44名の方が受講されました

昨日終了された4人の方もこれから

すごい活躍されそうなのです

 

今、私の感じてるラフターヨガを全力でぶつけてたのですが

みなさん、しっかりと受け止めてくださりうれしいです

もち2日目の午後には先週の全国大会の内容をしっかりと

報告させていただきました

1期の卒業のさよちゃんやのぶちゃんも昨日は参加してくてたのです

二人も私達のラフターヨガの今を感じてもらったと思います

それは、ラフターヨガが進化しているのと同じ様に

私達のラフターヨガも進化してる

公民館で笑う

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昨日は認知症予防のクラブでさよちゃんと一緒に笑い

今日は公民館でのクラブで笑ました

はじめの30分はジブリッシュでたのしみました

今日のクラブのエクササイズのテーマは・・・・

参加の方にいも焼きと基本のくじびきとどっちがいい?

いも焼きって事になりました

枯れ葉になったり、風になったり、火をおこしたり

芋ほりに・・・・ほくほく安納芋をたべて・・・

幸せをみんなにふりまって・・・・

楽しいひとときです