月一回の施設

テーマ:

施設で一緒にリードしてくれてるとっこちゃんが

南阿蘇から一週間でもどってきて一緒に笑えました

ずーーっと一緒に笑えるって思っていたメンバーが

・・・・・

笑えるだけでも幸せをかんじてるのに

彼女から電気がもどってきた喜びや

ご近所さんがいろんなカバーしてくださった幸せを

話してくれました


普段に当たり前と思っている水や電気やガスのありがたさ

また、普段見えない人の温かさが

そんなときに見えるの

心新たになにますドキドキ音譜ラブラブ


水曜日の訪問した施設は外からの参加者も参加できます

混合でのラフターです

利用者さんってついつい受け身な姿勢になるのですが

他の方々が積極的に参加されてると

利用者さんも積極的に参加されてきます


私は昨日の朝から一日私的にいそがしくって

なんとおとといの施設のラフターの荷物を今ほどく

ラフターヨガに道具はいらないけれども

1,5時間で外からの参加者の入ったラフターヨガでは

お手玉やうちわや旗や・・・

具体的にモノがある方がはいりやすいのでひと荷物です



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ワールドラフターってね

世界中で一年に一回5月第一日曜に笑うの

ちいさな幸せを感じてそれを世界へ広げて笑うの

5月1日11時に下賀茂神社の南の入口に集合

持ち物は水分と笑いたい気持ち

去年の映像だよ

みんなでわらおう

去年は流鏑馬のかさなって近くの公園でわらったの

今年はなにもないと思うので大丈夫

この石の元に5月1日11時だよ

なんかパンフレットつくり好きのたまごとしまして

ワールドラフターのチラシのつくりそびれです

参加者の人がより参加してる気分になれる???

ちいさなちいさな幸せをみんなで共有すると

きっと広がるパワーを持つよ

わらっとこ

もし参加できない人も

わらっとこ

どっか世界中で同じ気持ちで笑っている人がいるよ

わらっとこ

すてきな世界が広がるよ




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ワールドラフターを下賀茂で

テーマ:

私のクラブにも

いろんな人が笑いにきてくださいます。

いろんな気持ちといろんな生活をされてて

それで笑いたくって参加してくださいます。

いつも気持ちを大切にして一期一会を大切にしてます。

その時は、その時しかないのを意識しているのですが

ついついと昨日のつづきに今日があり明日があるって

その流れの中で笑ってしまいます

熊本の災害を感じて、

それぞれの参加者の方の気持ちを感じて

その時の笑いを大事にしたいと思っています

今、笑える喜びをみんなで分かち合いたいです。

5月1日水分と笑える気持ちをもって



下賀茂神社の南の入口のこの石の元に11時に集合

入ってすぐ左に行ったところの糺の森でわらいます。

無料です

貴方のちいさな幸せをみんなでシェアできたら

それが世界へ広がるよね

あなたの小さな幸せを届けにきてください




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ラフタークラブ×2

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昨日は公民館で今日はバンビオで笑いました

両日ともに新人さんがいなかったので

早めにエクササイズをおわらせて

一人タッピングタッチでリラックスしました


公民館のヨガが始まる前の30分のゲーム等の時間は

このタッピングタッチの時間を作りたかったためです

ラフターヨガをする前にタッピングタッチをしてたのです。

運動する前にタッピングするとリラックスした後に

エクササイズをするとできなくなるので脳開発ゲームや

ラフターヨガの紹介の変形の時間に変更したのです


昨日と今日はひさしぶりのタッピングだったのです

筋膜はがしのストレッチしてから

季節エクササイズで笑いました


エクササイズのはじめを早くしてはやめにおわって

タッピングタッチをいれました

リラクゼーションへの入り方がすんなりする様です

汗がだてくる方とか、身体が温かくなる人等

ゆったりとした時間がながれてました


一乗寺の楽笑快で笑う

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京都の叡山電鉄一乗寺駅より南に5分「Lコープ」さんで

先月よりクラブが発足「楽笑快」

楽しい3人がリードした笑いヨガです

毎月第3水曜日に開催5月は18日です

午後1時半から

参加費は300円+100円

100円はLコープさんのクラブルームの使用料だそうです

5月は午前から料理を作っている(?)

申込みされたら参加できるそうです

持ち物は水分と笑いたい気持ちです

くわしくは090-1594-1939 影山

らくちゃんとこっこちゃんとまりちゃんがおまちしてます

私達の養成講座よりリーダーになられた3人です

元々仲良しの3人のグループ名が「楽笑快」

笑いヨガい出会う前から笑っていたメンバーなので

笑いに対しての気持ちも半端ない(笑)

私は出会ってから二年半、いつであってもすてきな笑顔

聞くと、「笑いヨガに出会って良かった」

理由を聞くと、「笑えない状況でも笑ってこられた」

それぞれの生活を聞いて、いつもパワーをいただけました

3人の笑いのクラブを早くつくりよって言っていて

やっと、始動し始めました

絶対にすてきな笑顔に出会えます

保証します