西荻窪 アーユルヴェーダとヨガ SANTANIA(サンタニア)   カラダ、心、ふんわり軽く  東京・杉並区・中央線

  中央線・西荻窪のアーユルヴェーダとヨガの小さなサロン。
  カラダとココロに向き合う。自分らしく、Happyに♡



アーユルヴェーダとヨガの専門サロン。

アーユルヴェーダの静かでやさしいトリートメントは
心身の緊張をほぐし、深いリラクゼーションへと導きます。


SANTANIA 

Ayurveda&Yoga







中央線 西荻窪駅徒歩3分




アーユルヴェーダとヨガには、人生をキラキラ輝かせる知恵がたくさんあります。


朝目覚めた時に、今日が始まる事にウキウキしたり
夜眠りにつく時に、今日もありがとうと思えるような
ココロ・カラダが整った、Happyな日々を送るためのお手伝いをします。


アーユルヴェーダとヨガでキラキラした毎日を。


テーマ:





この間、美容室に行ってきました。

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おやこケープっていうらしいです。
赤ちゃんを抱っこして頭出せるケープ。
カンガルーみたいですね^ ^


シャンプーも、お腹の上に赤ちゃん乗せて。馬乗りのような感じです。

たまに頭持ち上げてもらうタイミングで、息子と目が合うと、ニコ〜っとキャキャっと笑ってくれて…嬉しすぎました♡♡



さすがにカットが終わるくらいでグズりだしましたが、それまではなかなかご機嫌に過ごしてくれました


何年かお願いしているサロンですが、産後も気兼ねなく通えるって、とてもありがたい。
自分のお子さん背負って働いているスタッフさんもいたりして、赤ちゃんが泣いててもあまり気にせずにいられるし、
お手洗いにはオムツ替えの台もあったり。

スタイリッシュなお店なのに、素敵だな〜と思います。








息子が産まれてから、
赤ちゃんがいるから、できないこと。
たくさんあるんだな〜と知りました。


でも、赤ちゃんがいるから、感じられることもたくさんある。

スーパーのレジで、重いカゴを運んでくれる店員さん。
電車で席を譲ってくれた、紳士なおじさん。
ベビーカーでトイレに入れず困っていたら、見てましょうかと声をかけてくれた子連れのお母さん。
郵便局で段差に困っていたら助けてくれた年配の女性。


ちょっとしたところで、人のやさしさや心遣いを感じることが増えました。








ママと赤ちゃん。
家の中でず〜っと2人っきりで向き合っていると、どんなに赤ちゃんがかわいく思えても、
ちょっと疲れたなぁ〜、しんどいなぁ〜
と感じることがあります。

一緒に出かけられる場所や、一緒に楽しめることがもっとたくさんあったら。


わたしも4カ月の息子を持つママとして、そんなことを思っています。
そして、一緒に行けるヨガクラスにはよく行っています^ ^
帰りは1人(2人)ランチしたりして。

ちょっと気持ちが穏やかになるひと時です。







4月から始める新クラス、ママとベビーのゆったりヨガクラスも、皆さんにとって、そんなひとつになれれば良いなぁと思いつつ。



ママとベビーのゆったりヨガクラス
4/13(木)11:45〜12:45

西荻窪駅徒歩6分 
銀盛会館

参加費:1000円
(4月、5月はお試しクラスのため1000円)
応援券は使えませんのでご注意ください。

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クラスの詳細はこちらからご覧ください。





ご予約


気持ちよく身体を動かしたり、深い呼吸でリラックスしましょう。
お会いできるのを楽しみにしています












Kazuyo
 
 
 
 
東京 中央線 西荻窪 
アーユルヴェーダ&ヨガ
SANTANIA
 
 


〈ヨガクラスカレンダー》

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 ☆カレンダーはこちらからご覧いただけます。

http://www.santania.jp/archives/143/

 




【お知らせ】
育児に専念するため、
アーユルヴェーダのトリートメントはお休みしております。




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こんにちは。

桜、咲きはじめましたね🌸

空を見上げることも多くなる、やわらかい季節になりました。



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わたしは、毎日やんちゃ坊主と格闘しながら過ごしております。笑

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はげすぎ。笑





少しずつですがヨガクラスを再開することにしましたので、どうぞよろしくお願いします!

(アーユルヴェーダトリートメントは引き続きお休み中です。)


 

4月から始まる新しいヨガクラス


4月

2(日) 13(木) 16(日)
10:00~11:15 

リフレッシュ&リラックスヨガ


日頃の疲れやストレスをリセット、はじめての方もOKのやさしいヨガクラスです。季節や気候、参加の皆様の状態などもお聞きしながらのリフレッシュヨガ。
少し動いた後は、ゆっくりしましょう。
頭で考えるのをやめて、体で感じる時間です。

参加費:2000円



13(木)

11:45〜12:45

ママとベビーのゆったりヨガ


産後のママとベビーの為のクラス

詳細はこちらをご覧ください↓

http://ameblo.jp/kazu1424/entry-12257842952.html


参加費:お試しクラスとして1000円



《場所》銀盛会館
西荻窪駅南口から徒歩6分





ご予約はこちらからお願いします☆







何かが始まりそうな、ワクワクする季節。

久しぶりの再開に、わたしもドキドキしています。



皆様のご参加お待ちしています♡




ヨガで体と心を軽やかに^ ^
穏やかな日々でありますように。










サンタニア


□4月のヨガクラスのご案内



◆◆クラススケジュール◆◆


一般クラス 《場所》銀盛会館
2(日)
10:00~11:15 リフレッシュ&リラックス(カズヨ)
9(日)
10:00~11:20 デトックスヨガ(レイコ)
11:40~13:00 ゆったりヨガ(レイコ)
13(木)
10:00~11:15 リフレッシュ&リラックス(カズヨ)
16(日)
10:00~11:15 リフレッシュ&リラックス(カズヨ)
11:40~13:00デトックスヨガ(レイコ)
23(日)
10:00~11:20 デトックスヨガ(レイコ)
11:40~13:00 ゆったりヨガ(レイコ)
30(日)
10:00~11:20 デトックスヨガ(レイコ)
11:40~13:00 ゆったりヨガ(レイコ)

 

マタニティ、産後クラス
☆開催場所が日によってかわります。わかりにくくて申し訳ありませんがよろしくお願いします。

《場所》銀盛会館
13(木)
11:45~12:45 ママとベビーのゆったりヨガ(カズヨ)▷詳細

《場所》西荻地域区民センター第三和室
27(木)
9:20 ~ 10:35 マタニティヨガ(レイコ)
10:50 ~ 11:50 産後ヨガ(レイコ)

《場所》杉並会館 第一集会室
5(水) 12(水) 20(木)
9:15 ~ 10:30 マタニティヨガ(レイコ)
10:45 ~ 11:45 産後ヨガ(レイコ)

 

 

☆スケジュールカレンダーはこちらからご覧いただけます。

http://www.santania.jp/archives/143/








Kazuyo
 
 
 
 
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HPはこちらです。↓
 
 
 
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新しいクラスのご案内です。

産後のママにご参加いただけるヨガクラス



ママとベビーのゆったりヨガ

産後のママに無理のないポーズをゆっくり行います。
赤ちゃんと一緒にできるポーズや、簡単なマッサージなども。
毎日頑張っているママが少しゆったりと身体や呼吸と向き合えるクラスです。


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赤ちゃんと常に一緒の毎日。
かわいくてたまらないのですが、はぁ〜ちょっと休憩させて〜!という時もありますよね。



ママとベビーのゆったりヨガクラスは、そんなママが少しでも自分の身体と向き合ったり、呼吸を感じたりできる時間。

赤ちゃんの泣き声も、笑い声やかわいいおしゃべりもぜーんぶまるっとつながっていく時間。



クラス中の授乳も、オムツ替えももちろん気にせずしてください^ ^


近い環境の誰かと分かち合ったり、話したい!そんなつながりにもなれば良いな〜〜と思っています。

ぜひ赤ちゃんと一緒にお越しください。




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《日程》


4月

13日(木曜) 11:45〜12:45


月1〜2回の開催です。
ブログやHPのカレンダーでご確認ください。

《持ち物》
●バスタオルやおねしょシートなど、座布団にの上に敷いて赤ちゃんを寝かせられるものをお持ちください。
●動きやすい服装(お着替えスペースあり)
●お水


《場所》
銀盛会館

《料金》
1000円(応援券は使用できません。)
*4月、5月はお試し料金1000円となります。

☆会場の関係上、ねんね(2カ月)〜ハイハイ、つかまり立ちくらいまでの赤ちゃんに限らせていただきます。





ご予約、お問い合わせ



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HPはこちらです。↓
 
 
 
【お知らせ】
出産と育児に専念するため、
アーユルヴェーダのトリートメントはお休みしております。
 
※ヨガクラスは西荻窪南口の銀盛会館をお借りして続けております。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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