おかずブログ

旅行、写真、みぃ、太陽、にゃんこを中心とした山本さんちブログ


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みいこと7回目の人間ドック。今年は、調子に乗っておいしくご飯やスイーツを頂いていたところ、、、GW最終日(5/7)の段階で昨年比+6kgの体重71.4kg、これはマズい。人間ドックに向け、5/8から40日弱で31回、363km、57時間、26,700kcalのランニングや登山に加え、省炭水化物ダイエットを決行。その甲斐あって、体重は65.4kgまで戻り、コレステロールは▲68(277→209)、中性脂肪はなんと▲105(151→46)と過去見たことのない数字を記録。今までは、どれだけ不健康かを測る「不健康」診断でしたが、今回は、初めて「健康」診断を受けた気分。とは言え、まだ標準体重より6kg重い肥満体。人間ドックというモチベーションがなくなった今、この生活をどれだけ続けられるのか、おれ、、、ちなみにみいこは今年も元気です!

<これまでの検診結果>

2017/06/16 163.7cm 65.4kg(▲0.2kg)

2016/09/30 164.3cm 65.6kg(+0.9kg)

2015/11/11 164.1cm 64.7kg(▲0.5kg)

2014/10/23 164.2cm 65.2kg(▲2.1kg)

2013/11/25 164.6cm 67.3kg(+0.5kg)

2012/11/13 163.9cm 66.8kg(+1.3kg)

2011/11/22 163.1cm 65.5kg(▲3.7kg)

2010/11/17 164.5cm 69.2kg(▲3.4kg)

2009/10/21 164.9cm 72.6kg(▲0.4kg)

2007/10/17 164.4cm 73.0kg(+3.8kg)

2006/11/15 163.8cm 69.2kg(+2.0kg)

2006/05/24 164.3cm 67.2kg(+2.4kg)

2005/06/17 163.7cm 64.8kg(▲1.8kg)

2004/11/15 163.6cm 66.6kg(+3.2kg)

2002/11/20 163.8cm 63.4kg

 

5月、6月は頑張りました!

 

約40日で71.4kgから65.4kgまで6kg減!

人間ドック後、銀座のトミーバハマでランチ♪

 

4月開業のGINZA SIX見物

 

クイニータタンとやらを食べるヤギ

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