本日は公休日
朝からｙｏｇａ！
年度初め なんとなくバタバタしていていて なかなかｙｏｇａの予約が出来なくて
もひとつのヨガには１度行っているのだけど
こちらのｙｏｇａは１ヵ月ぶり～
今日のレッスンは２名で実施される
こちらのｙｏｇａは大好きな『太陽礼拝』が入るからいい！
久しぶりの『太陽礼拝』
緩やかな動きなのに 先生が言われる呼吸に合わせてセット数を重ねていくと
汗がツツーと頬を伝う
う～ん やっぱり良いなぁ
この感じ！
そしていくつかのアーサナをする
今日はまったくもって出来ないアーサナ（ポーズ）があって愕然とした
『ハラ・アーサナ 鋤のポーズ』
昔よくやっていた～肩立ちして自転車こぎ～
そういえば いつ頃からしなくなっただろう…って
いやぁ 先生の補助を受けなくては全くもって出来なかったの
しかも最後のポーズは苦しくて続ける事が出来なかった…
鈍りすぎ…
そして 贅沢なお肉をたくわえ過ぎ…
健康だったら（血液検査が満点だったら）ふくよかでも問題ないじゃない～
美味しいものをたっぷりいただきたいから～
なんて 笑いとばしていたけけれど
今日はさすがに愕然…
これは いかんね
という事でどうするわけではないけれど
出来なかった記録も 自分のためにちゃんとつけておかなくちゃで
トホホな記録（苦笑）
ｙｏｇａの後には お茶をいただく
本日のお茶は「ワイルド・スイート・オレンジ」
酸っぱくて爽やか
そしてお茶受け付き！
先生がＧＷ中 ベトナムを旅しておられたので そのお土産だそう
ベトナムのお菓子
これが！
ホロホロトして甘くて と～っても美味しかった！！
先生や先生のご主人がバックパッカーなのと
本日レッスンを共にした方も たいそう旅好きな方で
アジア ヨーロッパ各地 さまざまなところを旅されたお話
楽しく聴きながらのお茶タイム
ゆったり時間が取れる人が出来る旅
そんな時間の流れのある旅も素敵だなぁと
やっぱり私は定年を迎えてからなのかなぁと思いながら
そんな時を楽しみにしておこう～
朝からｙｏｇａ！
年度初め なんとなくバタバタしていていて なかなかｙｏｇａの予約が出来なくて
もひとつのヨガには１度行っているのだけど
こちらのｙｏｇａは１ヵ月ぶり～
今日のレッスンは２名で実施される
こちらのｙｏｇａは大好きな『太陽礼拝』が入るからいい！
久しぶりの『太陽礼拝』
緩やかな動きなのに 先生が言われる呼吸に合わせてセット数を重ねていくと
汗がツツーと頬を伝う
う～ん やっぱり良いなぁ
この感じ！
そしていくつかのアーサナをする
今日はまったくもって出来ないアーサナ（ポーズ）があって愕然とした
『ハラ・アーサナ 鋤のポーズ』
昔よくやっていた～肩立ちして自転車こぎ～
そういえば いつ頃からしなくなっただろう…って
いやぁ 先生の補助を受けなくては全くもって出来なかったの
しかも最後のポーズは苦しくて続ける事が出来なかった…
鈍りすぎ…
そして 贅沢なお肉をたくわえ過ぎ…
健康だったら（血液検査が満点だったら）ふくよかでも問題ないじゃない～
美味しいものをたっぷりいただきたいから～
なんて 笑いとばしていたけけれど
今日はさすがに愕然…
これは いかんね
という事でどうするわけではないけれど
出来なかった記録も 自分のためにちゃんとつけておかなくちゃで
トホホな記録（苦笑）
ｙｏｇａの後には お茶をいただく
本日のお茶は「ワイルド・スイート・オレンジ」
酸っぱくて爽やか
そしてお茶受け付き！
先生がＧＷ中 ベトナムを旅しておられたので そのお土産だそう
ベトナムのお菓子
これが！
ホロホロトして甘くて と～っても美味しかった！！
先生や先生のご主人がバックパッカーなのと
本日レッスンを共にした方も たいそう旅好きな方で
アジア ヨーロッパ各地 さまざまなところを旅されたお話
楽しく聴きながらのお茶タイム
ゆったり時間が取れる人が出来る旅
そんな時間の流れのある旅も素敵だなぁと
やっぱり私は定年を迎えてからなのかなぁと思いながら
そんな時を楽しみにしておこう～