Healing Space 風の光

~心かろやかに あなたらしく~


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冬将軍の到来!
気温の低い日が続いています。


こんなに気温が低くても
その空気の冷たさに
爽やかさ、清々しさを感じることもあります。



でも寒さから身を守ろうと
身体をギュッとかたくしたり
分厚いコートを着て
動きづらくなってしまったり

 

 


寒さから身を守るために

私達は沢山のエネルギーを使い
歩くだけで疲れてしまうこともあります



でも…
外がどんなに寒くても
鋭い北風が吹いていても
冷たい雨や雪が空から降っていても



冷たい風、冷たい雨や雪をしのげ
温かな暖をとれる家
そんな帰る家があると
冷たさや寒さから受けるものも
少し違ったものになってゆくのかもしれません。



そんな空間を
自分の心の中に
作ってあげられるといいですね。




あたたかで
やさしくて
とても安心できる場所。


      
 ⊹ ⊹ ⊹

 

抑圧しているものが多いと
(感じないように、閉じ込めてしまってきたものが多いと)

守らなければいけないことが沢山増えてゆきます。

 

 


私達は、知らず知らずの内に
生きるために、日々を歩くために
自分を守ってきました。



その無意識の行動も
私達を守ってくれているものですが
とてもエネルギー的に重いものです。



なぜなら、「守る」のベースにあるものは
「怖れ」だからです。
そして、「攻撃のエネルギー」さえも
「守る」と同時に存在します。


これらの重たいエネルギーは、
生き辛さを生んでゆきます。



     ⊹ ⊹ ⊹

 

今まで自分を守ってきてくれたもの、
そして守っていたものを
一つひとつ
愛とともに受容してゆく・・・
受容することによって、
エネルギーが本来の自然の動きを取り戻してゆきます。

    
⊹ ⊹ ⊹

セッションでは
生き辛さを生んでいる真の原因を
一緒に探してゆき、
その原因となっているものを
愛とともに受容してゆきます。



1回のセッションで
すぐに楽になると言うことではありませんが
セッションを重ねてゆくことで
気がつくと、
自分自身、またその生き方に変化が起きてきています。



母の胎内に命として宿った時からの
さまざまな経験で
気づくことが 出来なくなってしまった
やさしい空間を
自分の心の中に
少しずつ思い出してゆけるのだと思います。



そこは「怖れ」がベースではなく
「愛」がベースにある空間です。



心かろやかに~生き生きと~
日々を送ってゆきたいですね。

 

 

 

 

いつも読んで頂き
いいねもありがとうございます。
読者になって下さる方もとても嬉しく思っています♡

 

Heart Sound Therapist 渡辺 花香里

 

 

✧ カウンセリング(問いかけ)&セラピー ✧
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   http://ameblo.jp/kazekaze-hikaru/entry-11886771963.html

※コースメニュー、延長料金等変更しました(5/1)

生き辛さを感じている方、そして、
そんな自分の気持さえも気付かずに
一生懸命に生きている方に
自分を愛し、もっと自由に~
心かろやかな日々を送って頂きたいと思っています。

 

 

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                                  (初詣に行った赤坂氷川神社にて)

 

明けまして おめでとうございます。
三が日が過ぎ、街は少し動き出しましたが
まだまだ、お正月の空気が漂っています。


2017年、新しい年が明けました。



新年は、区切りも新たになるので
何かを始めたり、切り替えるには
とてもいいエネルギーが背中を押してくれますね。

 

 

我が家でも、子供が成長過程にある時は
子供達とともに「今年の目標」を元旦に発表し合っていましたよ。
そんな時代もありました~(懐かしいです~笑)。



⊹  ⊹  ⊹

 

話は、ちょっとずれるかもしれませんが、

今年初めての記事にこんなことを・・・。

 

 
2011年秋に
溝口あゆかさん
ロンドン カウンセラー養成コースから帰って間もない頃、


コースの同期の数名で集まり
セラピスト、カウンセラーの道に
それぞれに希望と不安を持ちながら
自己ワークをシェアしたり、
疑問点を聞き合ったりしていました。


そんな中、誰かが

 

「10年後、何をしているかな~?」

 

と 皆に問いかけました。



その時の私は、心の中で
『みんなは、私より10~20歳も若い・・・
みんなは10年経ってもまだまだ若い!
私は10年経ったら○○歳・・・ガ~ン!』とショックを受けたのでした(笑)



そして昨年の秋頃、
メンバーは違いますが、
やはり、カウンセラー養成コースの数名(期もいろいろです)で
集まっている時、
同じ質問が誰かの口から飛び出しました。


「10年後、私達、何してるんでしょうね~?」



私は心の中で、『あっ!!あの時と同じ質問!!』


と、あの時の自分を思い出して
ちょっとドキッとニヤっとしてしまいましたが、
ショックはまるで無く、
こんなふうに答えていました。



「う~ん、10年経ったら
何をしているか~分からないけど、
自分のハートの中の愛を
どんな形かは 分からないけど、
どんな形であっても 伝えていたいな~。」



と話していました。
そして、ポロポロと口から出ていった自分の言葉に
とても納得していました。



5年前にはショックを受けていた私から
変化している事も なんだか嬉しく


そして、一緒にいた仲間達も
ともに喜んでくれていたことで
より嬉しさが増していました

 


   ⊹ ⊹ ⊹

10年後はまだまだ先にあるもの  
でも、ここに、10年後に繋がる自分もいます。


その時、その時、自分のハートの声とともに~


何かに反応している自分がいたら
そんな自分自身を愛をもって観てあげて(問いかけ)
自分の中にある反応する原因となるものを受容してゆく(セラピー)



受容しても、まだ自分のもとに大切にしておきたかったら
共にいることを選び



心安らぐ原点を感じながら、
深いハートの呼吸とともに
今を呼吸してゆきたいな・・・と思います。



今年も どうぞよろしくお願いいたします。

 

1月2日、走る車の中から写した写真に
白いハートが映ってくれました。
一瞬の軌跡
キラキラ

 

 

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Heart Sound Therapist 渡辺 花香里

 

 

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今年も一年ありがとうございました


2016年も今日一日で暮れてゆきます。
今年も一年 ありがとうございました。


この一年、振り返ると
みなさんそれぞれ、きっと様々なことがあったと思います
悲喜交々・・・
それは私達の常。

 

 

そんな 今年訪れた出来事、経験、すべてにありがとう。
そして、その時、その時の自分にも ありがとう。


喜びと共にいた自分
笑いと共にいた自分
怒りと共にいた自分
悲しみとともにいた自分…etc.…


新しい年を迎える前に
深く緩やかな呼吸とともに。

 


今年のどんな自分も
愛おしく感じられるといいですね。


⊹  ⊹  ⊹

 

今年の12月はバタバタとして
ベランダのお花の植え替えが、
気になりながらも、なかなかできませんでしたが
やっと28日にできました。


まだ小さな苗だけど、
生き生きと大晦日の朝陽に映えて 嬉しそうでした。


どうぞ 良い年をお迎えください
キラキラ

 

 

 

 

ご連絡

 新年は4日から、
 お問い合わせ、セッションのお申込みのお返事させて頂きます。
 来年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

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キラキラMerry Christmas~キラキラ

 


今日は、クリスマス

どんな一日を送られますか~?

きっとそれぞれのクリスマスを

迎えていらっしゃると思います。

 

 

そんな中……

 


街の賑やかさの中に
見えなくなってしまいそうなもの


自分の心を
埋め尽くしているものに

掻き消されてしまいそうなもの


そう・・・
いま ここにある沢山の恵みに


心から感謝を贈りたいと思いますハート


心温まるクリスマスを~キラキラ


 

 

 

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すっかりご無沙汰してしまいました。
12月9日、予定日より早くに長男のところに第2子が生まれ、
上の子を預かったり
母子退院後には、長男家族がしばらく家に来ていて
非日常が日常になった日々を送っていました。

セッションを快く日程調整してくださったクライアントの方々、
本当にありがとうございました。
土曜日の夜に、長男家族はお嫁さんの実家へと移り
静かになった家に寂しさを覚えたり、ホッとしたり…
また、いつもの日常が戻ってきました。


  ✧  ✧  ✧

新生児を久しぶりに抱いて
その小さくも温かく力強い命に思わず涙してしまいました。


生命とは、とても神聖で、そして現実を生きてゆく逞しさもあり
小さいからこそ、その力強さを感じました。


私達はみな、母親の胎内に宿った小さな身体から始まり
胎内での日々、そして誕生してからの日々を生きてゆきます。


滞在中、新生児の沐浴を手伝いましたが、
母親が裸になった赤ちゃんをガーゼで包み、
お湯につけてあげると、不安から泣きますが、
ベビーバスのお湯につかった赤ちゃんの両手を
ガーゼの上からそっと握ってあげると、とても安心します。

 

 


温かなお湯につかると、
お母さんの胎内に戻ったような気持ちになるのでしょうね~。
とっても心地良い顔をします。
その顔を観ているこちらの顔までやさしい笑顔になってしまいます。

 



不安と安心
私達は生まれたばかりの頃から感じているんだな~と
いえいえ、胎内にいる時から母親の心の状態を
小さな体で感じ、受けとめています。

 

 


不安な時、お腹がすいた時、おむつが濡れた時、不快な時、
泣けば、お母さんが来てくれる。

 

 

 

そして、やさしい声とともに胸に抱き上げてくれる・・・
そんな繰り返しの中、信頼や愛の土台が育ってゆくのだな~
そんなことをしみじみと感じました。

 



これを読まれた現役のお母さん達、
そんなふうに赤ちゃんにいつも接してあげられない・・・と
罪悪感をもったり、自己否定をしないでくださいね。
そんな自分にこそやさしい声をかけ、やさしく抱擁してあげてください。


 


私達大人だって、
不安な時、泣きたい時、不快な時、悲しい時…etc.があります。
そして我慢もし、自分に叱咤激励をしながら日々を送っています。

 

 

 

そんな時、お母さんの胸に抱かれたような
安心で安全なやさしい空間を
また、やさしい声や温かな抱擁を自分自身にしてあげられること…
それは、とても大切なことだと 改めて感じました。

 

 


 

 

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