Healing Space 風の光

~心かろやかに あなたらしく~


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私達は、自分のことを、

「○○な人」と決めつけ(セルフイメージ)、
信じ込んでいます。

 

 


その思いは、意識(顕在意識)の中にあることも
無意識(潜在意識)の中にあることもあります。

 

 

 

でも、それは、本当のことではなく
いつかどこかで 自分で思い込んでしまった「思い」です。
幼い時から親にずっと言われていたことであったり
何かの出来事を通して、自分で感じたことです。

 

 


自分にとって、それがポジティブな思いであれば、
生き易さに繋がってゆき

 

 


自分にとってネガティブな思いであれば
生き辛さに繋がってゆきます。

 

 


ポジティブな思いであれば、そのままでありがたいですが、
ネガティブな思いであれば、
その思いを通して、目の前の現実を見続けて行くことになるので
出来れば、その思いと向き合って
癒しのプロセスを踏んでゆけるといいな~と思っています。

 

 


世の中には、様々なセラピーがありますから
自分にあったセラピーを
信頼できるセラピストの方のセッションを受けるといいと思います。

 

 


私自身も、目の前に起こるネガティブな出来事をテーマにして
2011年に、インテグレイテッド心理学に出会ってから

夢中でセッションを受けたり、自己ワークをしてきました。

 

 


1回のセッション(ワーク)でかろやかになることも
また、何回か回数を重ねるうちに
少しずつ、少しずつ緩みながら、気が付くと以前と違う自分になっていたり・・・

 

 

 

癒しの道は人それぞれで
自分が自分と向き合うことを始めた時に
その道は目の前に開けてゆくのだと思います。

 

 

 

 

 

 

Heart Sound Therapist 渡辺 花香里



いつも読んで頂き
いいねもありがとうございます。
読者になって下さる方もありがとうございます♡
とても嬉しく思っています。

 

 

✧カウンセリング&セラピーセッション✧

セッションメニュー/お申込みはこちらをご覧ください。


   
http://ameblo.jp/kazekaze-hikaru/entry-11886771963.html

生き辛さを感じている方、そして、
そんな自分の気持さえも気付かずに
一生懸命に生きている方に
自分を愛し、もっと自由に~
心かろやかな日々を送って頂きたいと思っています。


 

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久しぶりに朝から晴れ模様・・・
気持ちがいいですね~。

 

 


このところ、同じようなことを書いていますが
・・・今日も❣

 

 

 

嫌なこと・・・例えば、
身体の具合が悪い
その事が心配でたまらない
人間関係でイライラする
なんだか気持ちが沈む
思うようにならなくて、無力感を感じる
こんな自分が嫌い
・・・etc.

 

 


そんな状況や思い
それらに伴う感情が自分に訪れていたら
それらを悪者にするのではなく

 

 

 

深い呼吸(ハートの呼吸でもOK)をしながら
今こんな事が 私に訪れているんだな~と
ゆっくりと眺めてみてはどうでしょう。

 

 

 

もし、それで、気持ちが少し緩んできたら

 

 

 

「あってもいいよ~」と言ってあげられるかもしれませんね。
(無理矢理ではなく、できたらです♡)

そう言ってあげると、悪者が少し変化しているかもしれません。

 

 

 

こんなふうに、深い呼吸とともに訪れてきたものを
観てあげれるといいですね。

 

 

 

 

訪れているものは、
自分が思っているような「悪者」ではないかもしれません。
「悪者」にしているのは自分なのかもしれません・・・。

 

 

 

 

 

 

Heart Sound Therapist 渡辺 花香里



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花冷えの東京地方ですが、
桜は今が花盛りです。
写真は、昨日代々木上原の大山公園で写したものです。
 


 
枝が低いところまで枝垂れている木の下へ行って
木を下から見上げていると
圧倒されそうなくらいの桜の花のエネルギーに感動…  
涙さえ込み上げそうになりました。
 
 


桜の木の、花の「喜び」が美しすぎました。
 
 


こんな桜の季節に
ちょっと心が沈んでいると
周りが華やいでいるだけに

 

 


孤独感、疎外感、なんで私だけ…?…と
ネガティブな思いや感情が大きくなってしまうことがあると思います。
 

 
そんな時でも
「希望があること」に気づこうとしてみてください。
本当にあるのですから。
 
 


深い呼吸をしながら(ハートの呼吸 
そっと、自分の心に寄り添ってあげてください。
 

 
不都合な状況にいる自分
ネガティブな思いや感情とともにいる自分を
「いや!」と思うのではなく、
今の自分を そのままやさしく受け容れてあげる・・・
 
 


イメージの中で、抱きしめてあげてもいいでしょう。

 

 
そう、「NO」ではなく「YES」を自分に差し出してあげる。
 


 
「YES」を差し出してあげた時の…
自分が自分を受け容れてあげた時の…
心、身体の変化を感じてみてください。

 

 

 

 

Heart Sound Therapist 渡辺 花香里



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314日の冷たい雨が降る日、

有本 紀(Toshi)さんのパーソナルCD作成のセッションhttp://toshipiano.com/free/personalcd

今回で2回目なので、 “アドバンス” を受けてきました。





「愛の周波数528Hz」と「月のテンポ116」のチューニングによるもので

Toshiさんが、セッションを受ける人だけのために曲を作り、

演奏して下さいます。

そして、帰りにはその演奏をCDにしたものを頂いて帰ります。

 


 

以前一回目のセッションの事を書いた記事にも書きましたが⬇︎

http://ameblo.jp/kazekaze-hikaru/entry-12118803270.html


とても優しく、安らかなひと時です。

それから毎日のように、このCDが部屋の中を流れています~

 

 

そして数日前、朝陽が窓を通してやって来た日に

お気に入りの“スタンド式のサンキャッチャー”と

“ホーリーバジルの香り”とともに

CDを聴いていたら、とっても綺麗だったので、

動画を撮ってみました。

 

 

スタンド式のサンキャッチャーと

隣に置いてある青いボトルのホーリーバジルのディフューザーは

お友達のDevaユカさんの香りのアトリエ Deva Essential Oilsのものです。

http://deva.shop-pro.jp/

この2つも、私の大のお気に入りです。

 

 

空間に響く音

空間の音

 

私達のいる空間は自由で何も滞ることのないものなのかもしれません。

浮かんでくる思考、感情を掴んで

その中に入ってしまうけれど、

 

 

私達が、やって来る思考をただ観ていたら

その思考は過ぎ去ってゆく

そんな静かで、やさしい空間に私達はいるような気がします。

 

 

動画の途中から、妙に音と光が合ってきて

素敵なシンクロを感じます。

 

 

(最後がプツンときれてしまうのが残念ですが・・・)

Toshiさんにもこんな形でご紹介させて頂くことをご了解頂きましたので

ほんの短いひと時ですけれど、どうぞご覧になってみてください。

 

FBに登録されている方は

もう少し長い動画をご覧になれますので、

こちらをクリックなさってみて下さい。


https://www.facebook.com/kagari.watanabe/videos/vb.100003155074540/949025221879305/?type=2&theater


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戴いた「あさひ やまざくら」 咲き始めました。


とっても嬉しそうに咲き始めたので 写真をアップしますね。




女の子は、小さい時からピンク色が大好きですね・・・

ピンク色・・・桜色・・・春の色・・・








嬉しそうに咲く桜の花に

こちらの心まで 桜色になってゆくようです







明日は、もっとつぼみが開くでしょう。

楽しみに・・・桜咲く



Heart Sound Therapist  

渡辺 花香里
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