Healing Space 風の光

~心かろやかに あなたらしく~


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今、子育て真っただ中のお母さん達へ カーネーション

 

 

子育てって、楽しいこと、嬉しいことも沢山あるけれど
そうでないことも沢山訪れてきます。

 

 

 

子育てのさなかにある時は、この忙しさがずーっと続くような気さえするし、
子供の数が増えてゆくと、益々日々は慌ただしくなってゆきます。

 

 

 

この子供達を、社会でちゃんと生きてゆけるように
私が育てなくてはと気負って、ストレスを貯めていったり…

 


親の思うとおりに育っていかない子供を見てイライラしたり、

 


夕方になると、夕ご飯の仕度、夕ご飯、お風呂、寝かしつけ・・・と

頭も身体もグルグル周り~
そんな時に限って、トラブルが発生して、
ついつい眉間に皺を寄せていたり…

 

 

『泣きたいのは私の方』・・・と苛立ちを子供にぶつけ
そして、あとから可愛い寝顔を見て、その事を悔やんだり…
親として不甲斐無い自分を攻めたり…

 

 

 

…いろいろな事があります。

 

 

 

子育ての日々を、今、遠く思い出すと
そんな生活の中に喜びや幸せが散りばめられていました。

 

 

 

時には、お母さんも子供のように
子供に甘えてみるのもいいですよ。
子供は案外喜んで甘えさせてくれます。

 

 

 

イライラして怒りすぎてしまったら
「ごめんね」と謝って
気持ちを素直に表していいでしょう。

 

 

 

そして子供は、育ってゆきます。
親は、信頼し、育ってゆく手助けをして、共にそこに居て
見守り、共感して寄り添ってゆく・・・

 

 

 

「親はこうあるべき」
「子供はこうあるべき」
「上の子はこうあるべき」
「下の子はこうあるべき」
そんな「べき」をはずして
楽な気持ちで、子供の心と響き合っていって下さい
葉

 

 

  いつも、子育てをしてくれているお母さん達、心からありがとう。
    心より祝福を贈りたい気持ちでいっぱいです 
ブーケ

 

 

⊹   ⊹   ⊹  ⊹  ⊹   ⊹  ⊹   ⊹   ⊹  ⊹  ⊹   ⊹  ⊹   ⊹   ⊹  ⊹  ⊹   ⊹  


こんにちは。
今日は母の日ですね。

 


毎年 母の日にアップするベランダに咲くミニカーネーションの花
今年は、まだ満開ではありませんが、
陽の光を受けてとても嬉しそうに咲いています。

 

 

 

もう結婚している娘が小学生の頃、
母の日にプレゼントしてくれたミニカーネーションの小さな鉢植え
どんどん根を張って、元気に毎年 こうして花を咲かせてくれます。
可愛いです~。

 

 

 

今年の早春、雑草が絡むように根を張って育ってきていたのを
座り込んで、シュルシュルと雑草の根を辿って沢山抜いたので
ミニカーネーションの根も土から浮き上がってしまって
開花が遅れてしまったのかもしれません。
でも、こうして花を咲かせてくれ、ありがとう~
ブーケ

 

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Heart Sound Therapist 渡辺 花香里

 

 

 

 

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生き辛さを感じている方、そして、
そんな自分の気持さえも気付かずに
一生懸命に生きている方に
自分を愛し、もっと自由に~
心かろやかな日々を送って頂きたいと思っています。

 

 

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こんにちは~。
GWのファミリーデーも昨日で終わり
今朝は平常通り動き出しました。

 

 

 

みなさんも、それぞれのGWを過ごしでいらしたと思います。

 

 

 

平常と違う数日間は、
今までの日常を新鮮なものに変えてくれますね。

 

 

 

 

 

 

GWには、息子家族が泊まりにきていましたが、
その中の一日は、息子家族と私達で、夫の実家に行って
皆で、近くにある植物園に行ってきました。

 

 

 

 

風は少々強く吹いていましたが
平年より温かな気温は、
強めの風さえも身体に心地よく感じられました。

 

 

 

 

 

 

 

そして、
新緑の生き生きと美しいこと!!
花々が嬉しいそうに咲いていること!!
そんな植物からの溢れるエネルギーの中

 

 

 

2歳半になる孫娘も
風に髪の毛をそよがせて
生き生きと走り回っていました。

 

 

 

植物も私達、人も
大きな宇宙のの中
こうして 命を生き生きと 生きているのだな~と

 

 

 

そんなシンプルなエネルギーを感じながら
ゆったりとした、とても心地よい時を過ごした一日でした。。

 

 

 

 

 

 

 

5月の木、葉、花達の写真も沢山撮ったので
またブログにアップしてゆきますね。

 

 

 

今日から、私もおおむね平常の動きになります。

Heart Sound Therapist 渡辺 花香里

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ゴールデンウィーク中盤になりました。
いかがお過ごしですか?

 

 

所属しているハートレジリエンス協会(旧称:ハートサークル)の小冊子のご案内です。
ケアラーのケアーチームで、介護をしているケアラーの方々へ向けて、
こころを軽くするヒント集を作りました。

 

 

 

「どうして私ばっかり!」
「私が何とかしなくちゃ!」
「育ててくれた親なんだから、こんなこと思っちゃだめ!」
「この先、いったいどうなってゆくんだろう?・・・」
・・・etc.・・・

 

 

 

毎日続く介護の日々の中、
押しつぶされそうになる心を感じられながらも
頑張られている方もいらっしゃると思います。

 

 


そんな時、自分自身へのこころのやさしさは忘れがちになっているものです。
そんな方々に、また介護が始まったばかりの方々にも

ぜひ読んで頂けたら…と思っています。

 

 


親の介護をしていらっしゃる方、
心や身体に不調のある家族の療育やお世話をしている方、


無料ダウンロード、
また50部以上50部単位で 送料はご負担いただきますが、発送も承っています。

 


ハートレジリエンス協会 こちらのページから
ダウンロード、発送の手配が出来ますので、どうぞご活用になってください。。

 

Heart Sound Therapist 渡辺 花香里


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私は5月が一年の中で一番好きな季節。
植物の世界が、とても元気なエネルギーに満ち
風も薫る季節です。

 

 


上の写真は、2年前にやってきたローズゼラニウム
昨日あたりから咲き始めました。
花ではなく、葉っぱがとてもいい香りなんですよ~。

 

 

この頃、ベランダで鉢植えの植物の世話をするのが益々楽しみです。

 

 


ビオラの花が終わったものを摘んだり、
雑草をとったり、残したり(気分で決めてしまいます・・・笑)
花や新芽の香りや姿に癒されます。

 

 

 

街を歩いていても
はなみずき、つつじ、藤・・・

 

 


昨日までつぼんでいた蕾が開いていると
こちらの方まで、花の喜びが伝わってくるようです・・・

 

 

 


開花した花は、とっても嬉しそうです。
「花 笑う」ですね。

 

 

 

そして、
ニセアカシア、ケヤキ、銀杏、トチノキ等の
街路樹の新緑も、瑞々しい若草色を観ていると
ハートまで若草色に染まるようです。

 

 

 

 

こんなふうに歩きながらも
五感だけではなく、ハートを自然に使って
感じているのに気づきます。

 

 


イメージとして
ハートに意識を置くだけでもOK ですし、

植物達の呼吸に合わせるように、ハートで呼吸する感じです。

私は、この感覚がとても好きです。

 

 

 
この季節、植物の生き生きとしたエネルギーに触れることが多く

 

 

植物は、惜しみない愛を
私達に差し出してくれている・・・と 
あらためて感じています。

 

 

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セッションメニューと料金を
若干変更いたします。
4月中にお申込みの方は、現在の料金にて承ります。
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シングルセッション90分 12000円は変更せず
コースセッションの回数と料金等の変更を予定しています。

 

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この度の熊本地震で被災された皆さま

まだまだ、余震の続く中、平常とは違う環境、心境で

過ごされていらっしゃることと思います。

心よりお見舞い申し上げます。

 

 

1983年の日本海中部地震を秋田で経験した時のこと、

2011年の東日本大震災震災を東京で経験した時のことが

重なるように思い出されていました。

 

 

 

生と死はこんなに近くに隣り合わせにあることを感じたり、

一瞬に住んでいる世界が変わってしまったような感覚

頻繁になる緊急地震速報の音(秋田の時はありませんでした)

繰り返される余震の度に、またあの大きな揺れが来るのではないかという恐怖。

 

 

時は過ぎていきましたが、

その渦中にある時は、このままこの恐怖が続いてゆくような不安の中

この状況の中でも生きてゆこう!というサバイバル精神によって

力強い自分が行動していたり・・・

そんな日々を送っていました。

 

 

 

一日も早く、地震活動が鎮まり

被災された方々が、安心な日々へと戻ってゆかれることを 

心よりお祈りしています。

 

 

⊹    ⊹    ⊹    ⊹    ⊹    ⊹    ⊹

 

先週末、金、土、日と

ロンドンカウンセラー養成講座の卒業生対象の

インテグレイテッド心理学の講座を受講していました。

 

 

 

2011年に学び始めたインテグレイテッド心理学は、

机上の心理学ではなく、現場の心理学です。

つまり、心の中で何が起きているか?を観て、知ってゆく心理学です。

 

 

私達は自分の心の中の事なのに、

そのしくみを全くわからないまま、

顕在意識に出てくる思いだけに、傷つき、悩み、人を攻撃しています。

 

 

それらが生み出されるしくみは、

ほとんど無意識に作動していて、

感知することもできないまま、

表層の思いと感情の渦の中に巻き込まれてしまいます。

 

 

でもこの無意識のシステムを知り、

自分の中を観て行くと

今まで無意識だったことが意識上に上がってくるのですね~。

 

 

それまで知らなかった自分(セルフイメージ)

気づかなった思い(ビリーフ)や、怖れ・・・

それらに出会って行くことは、

自分自身を知ってゆく大きな「気づき」にほかならないな~と感じます。

 

 

気づくだけでも随分と楽になってゆきますし

それらを受容してゆくことで、より楽になってゆきますね。

 

 

そんな無意識の過程を

3日間、仲間たちとより深く~

あゆかさん(溝口あゆかさん)から学んできました

 

 

そして、今日は、明けて月曜日

新しい一週間が始まっています。

 

 

 

 

 

Heart Sound Therapist 渡辺 花香里



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