Healing Space 風の光

~心かろやかに あなたらしく~

 心かろやかに~あなたらしく Healing Space  風の光✧東京・表参道駅より徒歩5分程です                                               





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今日も暑い一日になりました。
写真は朝の空です。

 

 
元気いっぱいの空を窓から見上げていると

今日も朝をありがとう~~


~そんな感謝が湧いてきます。

 

 

今日は、セミナーのお知らせです。

JMET主催のワンデーセミナー

  (@浅草橋・東京セラピーセンター)のお知らせです。

 

 
 
10月8日(土)フォーカシング 
 10月9日(日)ITT(イメージタッピングセラピー)

 

   ※ どちらか一日だけでも、両日も 受講できます。

 


フォーカシングもITTも、潜在意識の深いところへアクセスできるセラピーです。

 
 
◆フォーカシングは、身体の感覚に寄り添い、

 潜在意識からのメッセージ聞き、

 その感覚や思いを「そこにあること」を受け容れ、会話をしてゆく、

 とても優しいセラピーで す。

 

 単独でも、深い気づきや癒しが起こることもありますし、

 セッションの流れの中で、フォーカシングを使ってゆくと、

 身体の感覚を通し、潜在意識の深いところにある思いや感情と

 繋がってゆき、 EFTやマトリクスのセラピーでその部分を

 ワークしてゆくことができます。 

 講師は森本道子さん です (10/8)
 


◆ITTは、問題になっていることの感情・感覚をクレヨンで描き、

 EFTでその絵にかかれたものを解放してゆきます。

 セルフワークにもとても役立ちますし、

 困っている事を上手く説明できないお子様や、

 内容を話したくない方への感情解放ワークとしても活用できます。

 セルフワークは、どうしても自分のストーリーに入ってしまい

 問いかけ等難しい場合がありますが、

 そんな時、このITTに、私も随分助けられました。

 

 ITTは、私、渡辺花香里が講師をさせて頂きます (10/9)


◎フォーカシングは、どなたでも受講できます。

◎ITTは、EFTのやり方がわかっていらっしゃれば、受講てきます。
 

 

前からご興味を持たれている方
ご興味を感じられた方、

 
定員が18名ですので

ぜひお早目にお申込みください🌳
お申込みをお待ちしていますね。

 

詳細は、こちら をご覧ください。JMETのサイトをご覧ください。

 

 

いつも読んで頂き
いいねもありがとうございます。
読者になって下さる方もとても嬉しく思っています♡

 

Heart Sound Therapist 渡辺 花香里

 

 

✧ カウンセリング(問いかけ)&セラピー ✧
セッションメニュー/お申込みはこちらをご覧ください。


   http://ameblo.jp/kazekaze-hikaru/entry-11886771963.html

※コースメニュー、延長料金等変更しました(5/1)

生き辛さを感じている方、そして、
そんな自分の気持さえも気付かずに
一生懸命に生きている方に
自分を愛し、もっと自由に~
心かろやかな日々を送って頂きたいと思っています。

 

 

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3回コースのセッションを短期間で受けられたYさんから
振り返りとご感想を頂きました。
ご了承を頂きましたので、シェアさせて頂きます。
 

 
✧セッションの振り返りとご感想✧

 

◇セッションのテーマ
 
 急な辞令で海外単身赴任した主人の
 激務ぶりがとにかく心配でした。

 

 
 寝ても覚めても苦労している主人の姿が脳裏から離れず、
 それに対して何もしてあげられない自分にも苛立ってました。
 コレ??と思って自分なりにして来た対策が
 主人を余計に心配させたり負担が重くなったりと、空回りばかり。
 一人で悩み頭の中の整理の仕方もわからずに
 途方に暮れてのご相談でした。
 

 
 
◇今回の3回コースセッションを通じて気づかれた事 
  感じられた事をご自由にお書き下さい。

 
 
三回のセッションを通して、
今心配しているのは潜在意識の中の自分が成せる技だと知りました。
 
 
 
幼い頃から受けて来た親の厳しいしつけや、
他人の言動や行動からくる自分のあるべき姿を、理想の自分を、
知らず知らずのうちに作り上げていたのだと。

 
 
主人にもその理想からくる"こうあるべき姿"を求めていた気がします。
セッションを受けて、
自分の本当の気持ちを出せる様になったわたしは、
以前よりそれを優先させられる様になってきた気がします。


 

 
 
⊹  ⊹  ⊹  ✧  ⊹  ⊹  ⊹ 


Yさん、3回のセッションの振り返りとご感想を
ありがとうございました。


短い間に3回のセッションを意欲的に受けられ
毎回のセションを通して
ご自分と、とても素直に向き合われていらっしゃいました。
お気持ちと行動が変わられてゆく様子を拝見していて
私も、とても嬉しく感じていました。


⊹  ⊹  ⊹  ✧  ⊹  ⊹  ⊹
 
 
目の前の出来事、状況に苦しみの原因があると
私達は思いがちです。
普通はきっとみんなそう思っていますよね。
 
 
 
そして、その思考と感情の中で
ストレスをどんどんためていってしまいます。
 
 
 
でもそんな時、
目の前の出来事や状況を、
 
 
 
解釈抜きで事実を取り出してみる・・・
つまり・・・
主語、目的語、述語ぐらいで簡単に表現できると思います。
 
 
 
そうすると、このシンプルな事実を
どうして私はネガティブに解釈しているんだろう~?
そんな疑問が生まれてきます。
 
 
 
そこをセッションでは、問いかけ等を使って
その解釈を作っている
自分が気付いていない思いを探ってゆきます。
 
 
そしてその思いは、
この記事の前に3回の連載
   ③)で書いたように
親からの刷り込みであったり、
過去の出来事で自分の中に作られビリーフとなったものです。

 

 


その思いと共に在る、見過ごしてきた感情を癒してゆくことで
思いは、緩んできたり、解放されてゆき
見える現実が変わり、
行動自体にも自然に変化が生まれてきます。
 
 
 
私もそうでしたが、
親がこの子のために…と
厳しく育ててゆくことは、
自己否定、それに続き他者否定・・・
また「べき」の思いを生み出してしまうのだと思います。
 


 
でも、そんな中にも
親の愛、子の親への愛があることも
今の自分が包んでゆける時がくると思います。

 

 

 

 

 

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Heart Sound Therapist 渡辺 花香里

 

 

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今日の記事は、下記の記事の続きです。
↓ ↓ ↓

『蓋をして、封印されてゆくも達①』

『蓋をして、封印されてゆくもの達 ②』

 

⊹  ⊹  ⊹


潜在意識にある思い「ビリーフ」「セルフイメージ」が見つかることで
 
 
 
あ~、私はこの思いとともに
今までずっと生きてきたんだな~~
今まで起きてきた事を振り返ってみると
あ~、私のこの思いが
私のストーリーを作っていたんだ… 
 
 
 
人それぞれですが、
そんなふうに、今まで気づかなかった思いを知ると
今まで無意識に身体に入っていた力が抜けたり
自分を守るために着ていた鎧が粉々になって
身体から剥がれ落ちるような体感があったり
今まで、この思いの為に
頑張って生きてきた自分が愛おしく感じたり…etc.
 
 
 
私達は、自分のことなのに、
自分の中で何が起きているか?
わかっていないことが多くあります。
 
 
 
  私も初めて、この潜在意識にある
  気づいて居ない思いを知った時、
  自分のことが分かり始めた気がしました。

 
 
 
そして、その思いは、
母親の胎内にいる時や幼少期に作られたり、
また、成長段階や大人になってからでも
大きく感情が揺さぶられる体験からも
作られてゆきます。
また、過去生からの持ち越しの場合もあります。
 
 
 
これらのショッキングな体験、
またビリーフ、セルフイメージが自分の中に作られていった体験も
潜在意識…マトリックスのローカルフィールド…
つまり個人のエネルギーフィールドに、
全て今も在ると言っていいでしょう。
 
 
 

蓋をされたものは、
私達が忘れてしまっていても
その体験した時に作られた「思い」も
それに伴うネガティブな「感情」のエネルギーは、
今も生き続けています。
 
 
 
そして、その情報はエネルギーフィールドから発信され
私達の一つひとつの細胞の受容体がそれをキャッチして
その情報を使って、目の前の現実を受け取ります(=解釈)。
 
 
 
自分の気づかない処で、
時を経ても
生き続けているネガティブな思いと感情のエネルギーがあると思うと
恐ろしく感じられる方もいると思います。
 
 
 
でもそれは、裏を返せば、
朗報なんです。
そこへ行けば、
その置き去りにした自分を癒すことができるということです。
 
 
 

 ⊹  ⊹  ⊹
 
セッションでは、マトリックス・リインプリンティングと言うセラピーを用いて
その過去のフィールドに行きます。エコーの感情を癒し、
その感情が握りしめた思いが解放されてゆきます。
 
 
 
セッションはライブなので
その時その時の展開はそれぞれですが、
過去のフィールドに置き去りにされたままになっていたエコーに会い、
話しをしてゆくと、
多くの方が、自分から切り離し、忘れていた感情が湧いてきます。
 (※エコーとは、インナーチャイルドと呼ばれるものとほぼ同じで
   マトリックス・リインプリンティングでは、「エコー」と言います)
 
 
 
「こんな感情が湧いてくるとは思いもしなかった。」
「こんな思いや感情が、今でもここにあったのですね。」
「私、封印していたのですね・・・
この私に会えて、元気にしてあげる事ができて本当によかった。」
「あの時、こんな事を思い、感じていたなんて、想像もしていなかった。」
 ・・・びっくりしました。」
 
 
 
セッションの振り返りをする時に
このようなことを話される方がいらっしゃいます。
 
 
 
それは、セッションの中で
 
 
置き去りにされていた自分に、
封印されていた「思い」や「感情」に
 
 
そして今の自分にも
 
 
とてもやさしい空間が開かれていた…
 
そんなことを感じています。
 
 
 
不都合な出来事に出会った時、
ネガティブな感情が湧く時

 

置き去りにされたままの私
置き去りにされたままの思いと感情が
記憶のひだの中に息を潜めながら
ずっとそこに居ることを
知らせてくれてるのだと思います。
 
 
 
ゆっくりとしたペースで
3回にわたり
セッションを通して、また自己ワークを通して
感じている事を書いてきました。
 

  ⊹  
 
季節は秋へと移り始めましたね。
移り行く季節の中で、

生き生きと現れてゆく自然のように
 

 
日々、訪れる出来事…、目の前の日常…
そして、その時、その時の自分の思いや感情に
蓋をせず
やさしい空間を開いて過ごして行けるといいな~と思います。

 

『蓋をして、封印されてゆくも達①』

『蓋をして、封印されてゆくもの達 ②』

 

 

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『蓋をして、封印されてゆくも達①』の続きです。
 

⊹  ⊹  ⊹


置き去りにされた自分からのメッセージ

繰り返される、同じようなネガティブな出来事
 
 
 
こんな思い、もうしたくないから
忘れようとしてきたのに、
気持ちも、生き方も変えようと努力しているのに、
なぜ?
なぜ、また同じようなことを経験し、
同じ思いと感情に苦しまなければいけないの!
 
 
 
こんな思いと共に
私達はまた、状況や、出来事、人を
憎んだり、嫌ったり、怒りをぶつけたりします。
 
 
 
その思いを
直接その人に言わなくても
心の中で叫んでいるだけでも、
それは、「攻撃」している事にかわりはありません。
 
 
 
そこで、ちょっと立ち止まり、
出来事をもう一度見つめてみます。
 
 
 
本当に相手が悪いのでしょうか?
本当に状況が自分を苦しめているのでしょうか?
本当に出来事が自分を苦しめているのでしょうか?
 
 
 
・・・
今、ここで、この質問をしても、
きっと、そうとしか思えないと思います。
確かな事実であるとしか思えないと思います。
だって、そうとしか目に映らないですものね。
 
 
 
それでは、
そうとしか思えないのは、なぜでしょう?
何が、そんなふうに、目の前の事を見せているのでしょう?
 
 
 
セッションや自己ワークでは、こんなふうに進めてゆきます。
今現在、抱えている思いと感情から
相手や状況、出来事ではなく
自分の中を見つめてゆきます。
自分の中を掘り下げてゆきます。
 
 
 
矢印が、相手や状況、出来事にむくのではなく
自分の中へ向いてゆく行為です。
 
 
 
これは、「問いかけ」と言って
顕在意識にある「気が付いている思い」から
潜在意識へと入ってゆき、「気が付いていない思い」へと
掘り下げてゆくものです。
 
 
 
そして、その先に見つかるものは、

 

 
気づかずに「ずっと一緒に生きてきた思い」
つまり、

ビリーフやセルフイメージです。 
 
 
それは、私達一人ひとりの日々の流れの中の
底流にもなっているかのように
同じパターンのストーリーを、次々に目の前に作ってゆきます。
 
 
 
これは、引き寄せではありません。
 
 
 
底流にある思いが、
目の前の出来事を 私達にその底流どおりに解釈させているだけなのです。
 
 
 
本当は、
目の前に起きている事は、その解釈でつくられたストーリーよりも
ずっと、シンプルで、
やさしささえも、もっているものかもしれません。
 

 
このように、
私達は、「ビリーフ」や「セルフイメージ」をもとに
目の前の出来事を解釈してしまうので
同じようなパターンのことが起こるということです。

 
 
つづく・・・

 

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おはようございます。
暑さと湿度、真っ盛りの夏に入りましたね~。
毎年、私の身体も忘れるんですね・・・
東京のこの夏本番の暑さと湿度・・・
私の身体は、この暑さと湿度に
昨日からびっくりしていますよ~。
みなさんはいかがですか?


身体が、早く この環境に馴染みますように。
どうぞみなさんも、ご自愛くださいね。



⊹ ⊹ ⊹

いつの日か
本当は、悲しかったり、悔しかったり
憤りを感じていたのに



あまりにショックで、何も言えず
心も身体もフリーズし
一つの言葉も発せられぬまま
その時をやり過ごしてしまった出来事・・・


 
諦め・・・
仕方がない・・・
自分の力ではどうすることもできない…と
悲しさや、憤りに蓋をして
諦める事を選択せざるを得なかった出来事・・・



こんな事は、あたりまえ!
きっと誰もが、我慢して、乗り越えていることだもの
私も我慢しなきゃ!・・・と
自分の感情に蓋をして
気持ちを奮い立たせて日常を生きてゆく
そんな出来事・・・



その他にも千差万別
人それぞれにいろいろな出来事が
今まであったと思います。



こんな時、
仕舞い込むのは、その出来事だけではなく、
その時の「感情」や、「思い」も一緒に仕舞い込まれ
蓋をされ、その蓋の下にあり続けています。



今では、そんな出来事も
そして、そんな自分がいたことも
もうすっかり忘れて
終わってしまったこと、
済んでしまったこととして



日々の雑踏の中を
ちょっとくらい嫌な思いをするのは、生きていたら当たり前…などと
さらに、自分の感情に蓋をして日々を送ってゆきます。



こんなふうに、
私達は平気なふりをして生きていることがあります。



それで、生き辛さもなく、
出来事への反応が、尾を引かず
かろやかな心で日々を送る事が出来ていれば
それはOKです✧



でも、そんな日常で
また自分にとって、ネガティブな出来事に出会い
同じようなネガティブな感情がやって来る・・・
そして始終 頭の中でその出来事や感情が渦巻いて


憤り、自己否定、失望感、絶望感・・・etc.に襲われる・・・



それこそが、蓋をされ、封印され
置き去りにされた自分からのメッセージだと思います。



出来事やそれに伴う思いや感情は、
できるだけ、その時に向き合い、寄り添い
受け容れ、感じきってゆく
そんなことが最良のことなのですが・・・



つづく・・・。

 

 

 

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