Healing Space 風の光

~心かろやかに あなたらしく~

 心かろやかに~あなたらしく Healing Space  風の光✧東京・表参道駅より徒歩5分程です                                               





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今日は雨降り~、
気温も低く
暑さもお休みの一日になりそうです。


⊹ ⊹ ⊹

私達の頭の中で、ひっきりなしに聞こえてくる声
身体が疲れて、ソファーに身を委ねている時でさえ
頭の中では、つぶやきが聞こえていたりします。
聞こえてきませんか~?


もしかしたら、それらのつぶやきは
ソファーでゆっくりと休んでいる自分に
ダメ出ししてくる声かもしれません・・・。



自分を受け容れていないと、自分に厳しく
こんなリラックスしている時でさえ
自分を律する声、ダメ出しするが聞こえてきます。


また、頼まれた仕事をしている時

「こんなやり方じゃ、ダメ!」
「こんなやり方じゃ、呆れられちゃう!」
「どうして私は、しっかり仕事がやれないんだろう!!」

 


キッチンで食事を作っている時も
お鍋を持つ手も上の空で、
頭の中は別の事へのおしゃべりが・・・

「あの時、どうしてもっと注意深くやれなかったんだろう~!」
「また失敗しちゃった~。どうして私はいつもこうなんだろう・・・」



夜、ベッドに入ってからも
そんな頭の中のおしゃべりで
疲れているのに、神経も頭も目覚めてきてしいます。

「私の仕事のやり方がまずいのかもしれないけど、
あんな言い方しなくてもいいじゃない!」
「あ~~、でも私の仕事の仕方がまずいんだわ~」



等々・・・・
何をしていても
頭の中のおしゃべりは止むことをしりません。


そして、やっと眠りについて
その事から離れられたのに
朝、目が覚めたとたんに
昨夜のいや~な気分が即座に戻ってきてしまう・・・



そんな経験、誰にでもるはずです。



この頭の中のおしゃべりは、「思考」です。
その「思考」は、掘り下げてゆくと
いつかどこかで作ってしまった「思い」にたどり着きます。
それは、ビリーフ…セルフイメージです。

 



例えば、 「私は能力がない」「私はうまくやれない」等・・・
(実際に掘り下げてゆくと、もっと違う言葉の思いがみつかるかもしれません。
人それぞれ、ぴったりくる言葉が見つかると
その言葉は、胸に突き刺さるように響くものです)



 

不思議に感じるかもしれませんが、
そのビリーフ、セルフイメージが
現実をそう解釈しているだけなんです。
現実をそのイメージ通りに生きているかのように見せているのです。

 



そう、その思いは、真実ではなく
作ってしまった「思い」でしかないのに…です。

 

 


そんなセルフイメージに気がつくだけでも、少し楽になりますが、
セラピー(マトリックス・リインプリンティング等)では
そのセルフイメージが強く上書きされていった場面、
そして、最初に作られた過去の場面に行き
その時の自分の感情を癒してゆき、
その時の自分、場面のエネルギーを塗り替えてゆくことで
現実に変化が起きてゆきます。

 

 

 

それは、地道な作業であるけれど、
それが、一番の近道で、確実な方法です。


 


そして、それらの作業によって
過去からくる情報ではなく
また未来への不安や怖れでもなく
「今」というまっさらな時を生きて行けるのだと思います。


⊹ ⊹ ⊹

 

雨混じりの一日
静かで澄んだ空気を深呼吸して
美しい時を お過ごしください~

 

 

 

いつも読んで頂き
いいねもありがとうございます。
読者になって下さる方もとても嬉しく思っています♡

 

Heart Sound Therapist 渡辺 花香里

 

 

✧ カウンセリング(問いかけ)&セラピー ✧
セッションメニュー/お申込みはこちらをご覧ください。


   http://ameblo.jp/kazekaze-hikaru/entry-11886771963.html

※コースメニュー、延長料金等変更しました(5/1)

生き辛さを感じている方、そして、
そんな自分の気持さえも気付かずに
一生懸命に生きている方に
自分を愛し、もっと自由に~
心かろやかな日々を送って頂きたいと思っています。

 

 

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こんにちは~。
今日は、薄日射す東京です。

 
今年は、パンジーとビオラが咲き続けていたので
夏のお花への植え替えが例年より遅くなりました。

今、インパチェンスの花が 少しずつ咲き始めています。

小さな花のつぼみは
とてもかわいくて・・・
ついついアップで写真を撮ってしまいます。




花が開くように
私達の心も開いた時


閉じていた心では見えなかったものが
目に映り、そして心に映るでしょう…


閉じた心は
何かを守っているのだけれど
守るためには、
鎧を着て武器をもって生きてゆかなければなりません。


そんな毎日は、
知らぬ間に疲れを貯めてゆくでしょう。


心の鎧を脱ぐと
かろやかで~自由で~
心も大きく深い呼吸ができるようになってゆきます。


そして、自然に武器も手から放します。
なぜなら、攻撃と防御は同時に起こるからです。




傷つき、悲しみ、怒りを覚える時
私達は、
ただ目の前の出来事、人のせいだと思ってしまいます。


でも、そんなふうにネガティブな反応を起こす
そのことこそ、
鎧と武器を手放し
自分の心を開いてゆける
「とびら」です。


つまり、自分の中に気づいていない、
生き辛さを生む「思い」があることを
気づかせてくれるメッセージです。


 


その時の思い、ネガティブな感情から
自分が気づかぬまま、
握りしめて  今まで生きてきた「思い」を探ってゆくことができるからです。


掘り下げてゆく作業は、簡単ではないけれど
とびらを開け、気が付いていない思いが在る潜在意識へと入ってゆくことができます。
問いかけ、フォーカシング、EFT、RFT等が
道案内の手助けをしてくれます。



私も、自分が反応した時
「何がこんなに私を反応させているんだろう~??」と
自分の内側へと矢印が向いてゆきますよ~。
好奇心も湧いてきます(笑)

otaku  かもしれないです(笑)

 

 

 

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3回コースを受けて下さったHさんから、振り返りとご感想を頂きました。
ご了承を頂きましたので、こちらでシェアさせて頂きます。



Hさんは、毎回セッションで、
とても柔らかな感性で、ご自身と深く向き合われていらっしゃいました。
Hさん、あたたかくやさしい時をご一緒させて頂き、心よりありがとうございました。


 


セッションの振り返りとご感想

 

◇セッションのテーマ 

 

・ 昨年秋から今春にかけて予想外の急展開の中で
  両親が入院⇒有料老人ホーム入居となり、
  一段落ついた今、寂しさや孤独感等

  さまざまな感情に襲われることがある。

 

・ 両親を施設に入居させてからも、
  自分自身の気持ちがなかなか楽になれないでいる。

 


◇今回のコースセッションを通じて気づかれた事、
  またセッションの前後の変化等、感じられた事

 

 <気づき>


・ 自分が「いい子(=親孝行な子)でいなくてはいけない」
  「強くしっかりしていなければいけない」という強い思いに
  縛られていたことに気づきました。

 

  こういう傾向があることはある程度理解していたつもりでしたが、
  その思いは想像以上に強く、

  赤ちゃんの頃の体験に根付いたものだったことがわかり、
  自己理解が深まりました。

 

 

<変化>


・ 周りの人に助けてもらうことへの抵抗感が少しずつ小さくなってきました。
  つい先日も思い切って声をかけたらうまくいったという出来事があり、
  こういう成功体験を積み重ねていくことで、
  もっと自然に周りの人の手助けを受けられるようになるのではないかと

  期待しています。

 

 

・ 自分の体力や体調を過信せずに、
  無理(=無茶)をしないような生活を心がけるようにしたいと思っています。

  

  以前は多少の無理なスケジュールでもそれをクリアすることで
  変な達成感に似た気持ちを味わっていたところがあるのですが、
  それが赤ちゃんの時の思いによるものだとわかり、
  もっと等身大で年相応の自分に応じた過ごし方をすることに抵抗感が減り、
  スーッと楽になった気がしています。




  アロマの香りやお部屋のインテリア等、とてもリラックスできて安心感のある場でした。
  そんな中でもクリスタルボウルの音色が忘れられません。
  その中で、花香里さんの声の調子やお話しのトーンが
  とってもマッチしていて居心地のいい時間でした。

 

 

 


   ⊹  ⊹ ⊹   ⊹ ⊹   ⊹ ⊹   ⊹ ⊹ ⊹


  ✧ マトリックス・リインプリンティングの最後のところ(リインプリンティング時)に
    クリスタルボウルの音色を薄く響きかせますが、
    クリスタルボウルの音色は脳波をあっという間にα波・θ波に変化させるので、
    ポジティブに変化させた過去の出来事のエネルギーを
    フィールドにリインプリンティングすることにもとても役だっていると思います。

 

                     ⊹  ⊹ ⊹   ⊹ ⊹   ⊹ ⊹   ⊹ ⊹ ⊹

 


私自身もそうであったように、
自分で自分を無意識に縛っていることが
「生き辛さ」に繋がっている事はよくあることだと思います。

 


私の場合は、生き辛さにも気が付いていなかったですよ~
そうしていれば、幸せに、より良く生きることができる・・・

そう思っていたのですから(笑)


そしてその縛りは、「常識」、「親からの刷り込み」であったり
また、自分自身で否定している「セルフイメージ」になることを
無意識に必死に避けている行為に他なりません。

『こんな自分(否定しているセルフイメージ)にはならないように!』と。
潜在意識で思っているのわけです。




でも、その縛りは自分を苦しめようとしているのではなく
上に書いたような「思い」から生まれてくる無意識の選択です。
そうすることで自分を守っているのだと思います。

 



そんな無意識……気が付いていない「思い」は、
問いかけによって、潜在意識を掘り下げてゆくと出会うことができます。



そして、
見つかったその「思い」を作ってしまった過去へ行き
そこに置き去りにされていた自分を
しっかりと自分自身で分かってあげ(受容)、
抱えたままになっている感情を解放してゆく…

 


感情が解放されてゆくと
その思いは、自然に緩んだり、消えてゆきます。


なぜなら…
その思いは、その時の感情が握りしめていたからです。



そんな思いと今まで一緒に行動してきた自分を振り返ると
そんな自分も、またその「思い」さえも
愛おしく感じるようになってゆきます。



そして現実で、一つ一つ重ねてゆく新しい体験も、
今の自分を心強くサポートしれくれますね。

 

 

⊹  ⊹  ⊹

 

          

Hさん、とても詳しいセッションの振り返りとご感想、
また、ご自身へ より温かな心を向けられるようになられた変化も
詳細に書いてくださって、私もとても嬉しく読ませて頂きました。
ありがとうございました。

 

 

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おはようございます。
今日は、久しぶりに晴れました。
雨に洗われた朝の空は、輝いていました



⊹ ⊹ ⊹

 

心配事があると
絶えず頭の中で、
グルグルと・・・
同じ思いが繰り返され・・・
どこにも抜け道がない渦の中に・・・

 



そんな渦の中で聞こえ、見えるものは
きっと、あってほしくないことであったり
自分にとってよくないことであることがほとんどではないですか?


 


そして、あたかもそれが起きているかのように
心はネガティブな感情や体感に覆われてしまっているはず・・・


 


その感情・体感覚は、
頭の中の思いをよりリアルに感じさせ
さらに、ネガティブな感情を生んでゆく

 



それが、さらに渦を強く大きくしてしまいます。

 


そんな時、その渦の中の自分は
何を怖れているのでしょう~?


 


深い呼吸をして
その自分を感じてみる・・・


 


怖がっているものは何か・・・
怖れていることは何か・・・

 



そして、怖れているものがわかったら
深く落ち着いた呼吸とともに

 



怖れを抱いている自分を
抱えている怖れを
充分に抱きしめてあげる
自分でそんな自分を受け容れてゆく・・・

 



「大丈夫、一緒にいるから・・・」
「そんな私を心から愛し受け容れます・・・」


 


落ち着いた深い呼吸とともに 自分を受け容れてゆく
落ち着いた深い呼吸とともに 怖れている自分を受け容れてゆく
落ち着いた深い呼吸が 渦の速度を緩めてくれる
落ち着いた深い呼吸が
怖れの渦に入っていた自分を、そっと外に出してくれる


 


渦の外から、渦を見ると
その渦は、自分が作った幻に見えてくるかもしれません
自分の怖れが作り上げた幻の渦だと分かるかもしれません。

 



グルグルの渦
あたかも事実のように見える思いの渦
外へ出れば、渦の外にありながら今まで目にも入らなかった
違う世界も見えてくるはず・・・

 

 

 

 

 

 

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⊹  ⊹  ⊹

 

 

こんにちは~。
梅雨を通り越して、もう真夏のようなお天気が続いています~!


夏の暑さの方が、冬の寒さよりもストレス度は低い私ですが
昨年のあの猛暑!・・・

熱風! 炎天! 酷暑!・・・の何日間は
『もう、東京には住めないかもしれない~~』
な~んて思ってしまいました。


さあ、今年の夏は、どうなるのでしょうね~。


⊹ ⊹ ⊹

今日は、ちょっとお知らせというか
嬉しいので、シェアしたいことがあります。


娘が、「Healing Space 風の光」のロゴを作ってくれました。


少し前から、ブログの記事の終わりに
その原案を載せていたのですが、
お気づきでしたか?


先日、娘の家に行った時に
私が、「風の光」、「この仕事」に対して
感じていること、イメージしていることを伝えると
PC上の原案に  そのイメージを載せてくれました。


「こんな感じ?」「こっちの方がいい?」等、
瞬時にイメージを変えたり、

イメージを少しずつ変えながら見せてくれて
・・・


二人で 

 

 「う~ん!!これがいい!!」

・・・と、このデザインが 出来上がりました。


私が好きな「木」と「風と光・・・風が運んでくる光」
なんとなく感じて頂けると嬉しいです。

娘に感謝です♡





娘は小さい頃から線画、イラストを描くのが好きで
家族へ贈るバースデーカードもいつも手作りしたり、
テーブルの上に置く「伝言メモ」にも

いつもイラストが描かれていました。
伝言といっても・・・

「おやすみ~」「ママ、好き!」とか・・・

事務連絡ではないのですよ(笑)
懐かしい~(*^^*)


イラストを描いたり、デザインをしたり、
自分の中から、美を表現、クリエイトしてゆく事が
幼い時から 好きだったのですね~✧



結婚後一年ちょっとしてから、
昨年、大学卒業後以来 勤めさせて頂いていた会社を退職し
今、自分の世界を

家のPCを通して広げ始めたようです。



好きなこと、やっていて楽しいことが
自分らしい道へと、連れていってくれるのですね~✧

 

 

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Heart Sound Therapist 渡辺 花香里

 

 

 

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