Healing Space 風の光

~心かろやかに あなたらしく~

 心かろやかに~あなたらしく Healing Space  風の光✧東京・表参道駅より徒歩5分程です                                               





テーマ:

 

 

Healing Space風の光のブログを読まれ、
「ご自分の中に、気づいていない思い込みなどがあるのでは?
」と

 


90分のシングルセッションを受けて下さった方が
セッションの振り返りとご感想をお送りくださいました。


匿名にて ブログでご紹介させて頂くことをご了承くださいましたので
こちらにご紹介させて頂きますね。

 

          ⊹  ⊹  ⊹  ⊹  ⊹

セッションを申し込む前は、どんな事に悩んでいましたか?

対人関係で、あまり親しくない人と接する時など、 
自然に振る舞うことができず、必要以上に緊張してしまう。


今回のセッションを通じて気づかれた事、感じられた事をご自由にお書き下さい。

自分自身が漠然と持っていたネガティブなセルフイメージを認識することができ、
見つめていくきっかけができました。
セッション後は感情が解放され、すっきりと清々しい気分になりました。


くつろげる雰囲気の中で、安心してセッションを受けることができました。
今回はシングルセッションでしたが、
より深く自分の内面を見るために、またセッション受けたいと思います。

 

 

            


           ⊹   ⊹   ⊹  ⊹  ⊹


振り返りとご感想をありがとうございました。
90分間の一回のセッションでしたが、
とてもゆったりと深く静かにご自分と向かい合われていたことが
印象に残っています。
癒しの旅にご一緒させて頂き、ありがとうございました。



         ⊹ ⊹ ⊹

私達は、自分自身のことを、
よく知らないまま日々を送っています。
自分のことなのに、深いところ(潜在意識)にある思いについては
全く気がついていないことが多くあります。



また、潜在意識と顕在意識の中間には
うすぼんやりと、時々なんとなく気づいている思いもあります。
そして、その思いも、より深いところ、潜在意識へと繋がっています。



セッションでは、
普段気づいているネガティブな思いや感情から


問いかけや、
感情や感覚から身体の微細な感覚(フェルトセンス)に
フォーカスしながら(フォーカシング)
潜在意識にある思いへと進んでゆきます。



そこで出会う「思い」に気づいてあげること
その思いを受けとめ、   
そして、受け容れてゆくこと
(RFT…レジスタント・フリーダム・セラピー)


また、その思いに絡みついている感情を
受け容れ自然なエネルギーの流れに戻してあげることで(EFT)


その思いは緩んでいったり、
解放されてゆきます。

※フォーカシング・EFT・RFTについてはこちらのページの中程

「セッションに使う主なセラピー」をご参照ください。

       ⊹

セルフイメージ、コアビリーフ・ビリーフ等が
潜在意識にはあります。


私達は、それらの思いを通して目の前の出来事を見
その思いを通して自分を見
その思いによって、行動を選択、決定しています。


それらの中には、
ポジティブなものも、もちろんありますが

現実の顕在意識上に生き辛さを生んでいるような
潜在意識にあるネガティブな思いについては


それらを悪者のように感じられるかもしれませんが
決して、それらは悪者ではないのです。


置き去りにされたままになっている
自分の一部、

過去に傷を負いそのままになっている自分
であったりします。



そして、朗報は
潜在意識には時間がないと言うことです!
だから、過去の出来事、自分の思いも感情も
セラピーによって癒したり、緩めてゆくことができます。


潜在意識にいる その愛おしき自分が
クライアントとなり、
セラピーは始まります。


自分の内面に向き合う…
そこにある「自分の思い」「自分の感情」、
そして過去の自分自身に
愛とともに向き合うこと、
対話してゆくこと


それは、自分が自分へ向ける愛。
そこにいるのは
愛される自分と
愛する自分。


こんなセラピーの過程においても
自分の中に愛が増えてゆくのだろうな~と思います。

 


 


日本列島は、寒気に覆われているようですね。。
春へと向かうこの冷たい空気の日々も

どうぞ 楽しまれてください。

 

いつも読んで頂き
いいねもありがとうございます。
読者になって下さる方もとても嬉しく思っています♡

 

Heart Sound Therapist 渡辺 花香里

 

                                                                      

セッションメニュー/お申込みはこちらをご覧ください。 東京メトロ 表参道駅より徒歩5分

   http://ameblo.jp/kazekaze-hikaru/entry-11886771963.html

生き辛さを感じている方、そして、
そんな自分の気持さえも気付かずに
一生懸命に生きている方に
自分を愛し、もっと自由に~
心かろやかな日々を送って頂きたいと思っています。

 

 

 
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

 

鬼に向かって豆を投げる
攻撃するということは、


守らなければならないものがあるから
守りたいものがあるから


攻撃と防御は同時におきているから。


私達も、傷つくことや、悲しいことを感じるのは嫌です。
だから、そのきっかけを作る出来事や人を
悪者にしてしまうのです。
そして攻撃します。


面と向かって抗議したり、責めたり
陰で悪口を言ったり
心の中でその人を悪者として責めたり
それらは、攻撃にあたるわけです。


こんなふうに、自分が傷つくことから守るために
相手や出来事を攻撃してしまうことは
無意識の内に起きてしまうでしょう。


でもね、
いくら攻撃しても
心の傷は癒えることはないでしょう…・。


その出来事や人によって
自分の中の何かを刺激されたら…
自分の中の何かを刺激されるのであるなら…


攻撃が起こる直前の自分が感じている感情
また、既に攻撃がおきてしまっていたら
その攻撃のエネルギーの下にある自分の感情を
捜してみてくださいね。
(↑ これらは掘り下げの問いかけでも見つけられます)


攻撃という鬼のお面の下にある
怯えて、何かを必死に守ろうとしている自分がいると思います。
傷ついて、傷ついて、ずたずたになった自分がいるかもしれません。
大切なものを失う恐怖におびえる自分がいるかもしれません。


自分の心の中の鬼は
最初から鬼ではなかったのです。



⊹  ⊹   ⊹   ⊹  ⊹

今日は、節分・豆まきですね。
毎年、この日の記事は、
我が家の豆まきの掛け声について触れています。


今年も、こちらに書きますね。



「福は内~ 鬼も内~」


と掛け声をかけながらの豆まきをします。

 


鬼は、最初から鬼だったのではなく
鬼になる理由、訳があったから・・・と思うから。


いつからか、
そんな鬼たちも
そっと温かな家に招く日になりました。


今日は夕方から出かけるので、
もう少ししたら、豆まきします。


明日は、春の立つ日
清々しいエネルギーをお迎えください~
ミントグリーン

 


 

 

 

いつも読んで頂き
いいねもありがとうございます。
読者になって下さる方もとても嬉しく思っています♡

 

Heart Sound Therapist 渡辺 花香里

 

                                                                      

セッションメニュー/お申込みはこちらをご覧ください。 東京メトロ 表参道駅より徒歩5分
                        ⇩              スカイプセッションも可
   http://ameblo.jp/kazekaze-hikaru/entry-11886771963.html

生き辛さを感じている方、そして、
そんな自分の気持さえも気付かずに
一生懸命に生きている方に
自分を愛し、もっと自由に~
心かろやかな日々を送って頂きたいと思っています。

 

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

 

今日は大寒。
その暦通り日本列島はとっても冷え込んでいます。
先程、都心も雪が舞っていました
crystal*
 
 
 
今日は、その雪にちなんで・・・という訳でもないですが(笑)
 
函館にて、カウンセリング(問いかけ)とセラピーを提供されている

フィールドあやさん“自分をもっと好きになるセラピーin函館”
のブログをご紹介させて頂きます。
 
 
 
あやさんも、期は違いますが

溝口あゆかさん のロンドンカウンセリングコースの同窓生で、
 
2017年、新年早々に
「マトリックス・リバーシング」のセッションを受けて下さいました。
その「セッションのご感想」と「その後」を
ご自身のブログに綴っていらっしゃいます。
 
 
 
 私達は、お母さんの胎内にいる時から、

 そして出生時にも いろいろなことを感じています。
 そして、それらが生まれてから
 生きることへの制限になることもあります。
  
  
 そんな胎児の自分に寄り添い、
 マトリックス・リインプリンティングのセラピーをしてゆきます。
 今回も、
RFT(レジスタント・フリーダム・セラピー)という受容のセラピーも
 ところどころ織り交ぜながら進めて行きました。


 


胎児の時、誕生の時、そして誕生直後と
安心で温かな空間で、自分が望む再誕生のプロセスを経験してゆきます。
そして、誕生する時には、クリスタルボウルの祝福
キラキラ

このリバーシングのセッションで、
喜びに溢れる再誕生のシーンは、私もいつも感動を頂きます。

      


そんな体験とその後を綴って下さった
あやさんのブログ、ご自身の気づきもあり
とても感動しました。
どうぞご覧になってください~。三部作です
キラキラ

 

 

リバーシングで生まれかわった話(1)
 

リバーシングで生まれかわった話(2)


リバーシングで生まれかわった話(3)

 

 

いつも読んで頂き
いいねもありがとうございます。
読者になって下さる方もとても嬉しく思っています♡

 

Heart Sound Therapist 渡辺 花香里

 

                                                                      

セッションメニュー/お申込みはこちらをご覧ください。 東京メトロ 表参道駅より徒歩5分

   http://ameblo.jp/kazekaze-hikaru/entry-11886771963.html

生き辛さを感じている方、そして、
そんな自分の気持さえも気付かずに
一生懸命に生きている方に
自分を愛し、もっと自由に~
心かろやかな日々を送って頂きたいと思っています。

 

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

 

今日は、3回コースセッションを受けて下さった
アロマヒーリングサロン レモ(墨田区)の神田 よしこさん
セッションの振り返りとご感想を
お名前とともに掲載させて頂くことをご承諾頂きましたので
でシェアさせて頂きます。


よしこさんは、
溝口あゆかさん のロンドン カウンセリングコースの卒業生です。
私とは期は違いますが、同窓生です



セッションは、1回ごとに違うテーマで進められてゆきましたが
その中の1つを書いて下さっています。

 

 

◇セッションのテーマ

 

⊹ 自慢する友人が嫌だった
⊹ 義母が義妹を甘やかしていることが嫌だった
⊹ 親戚のお姉さんが病気になって心配


◇今回のコースセッションを受けられて気づかれた事

 

「自慢をする人が嫌だった事」をカウンセリングしていただきました。
ゆっくり問いかけていくと私の中に、
親は子供の人生に介入すべきではない、
という思いが出てきました。


そして自分ではすっかり忘れていた子供のころ
親をどう見ていたのかを急に思い出したのです。


親が私の人生をコントロールした、
その時の感情がフリーズされていました。
その小さな私をやさしく癒していくと


コントロールされたと思っていたことは
真実ではなかったことに気づきました。
また親に対する罪悪感も見つけることができました。


セラピーでこんな自分に出会い、
癒せることが出来て良かったと思います。
ありがとうございました。



そして、こんな嬉しいフィードバックも頂きました。

 

花香里さん 3回のセッションありがとうございました。
どう導かれたのか分からないのですが
本当の自分に出会えた感じがします。

セッション中もゆっくり声をかけて頂き
安心して自分を見つめることができました。
封印していた心の扉をやさしく開けてくださりありがとうございました。



          

⊹  ⊹  ⊹  ⊹  ⊹  ⊹  ⊹  ⊹  ⊹  ⊹  ⊹

 

ほとんどの場合、
私達が抱く感情は
突然 湧いてくるものではなく
私達が目の前の出来事や状況を
解釈することによって
感情が湧いてきます。



そしてその時の感情が
その時の思いをより強固なものにしていきます。



そして、感じたくない思いや感情を
私達は見ないように、
忘れたふり、無かったことにするなどして
蓋をし、抑圧していきます。



そして、その抑圧した思い・感情は、
現在の出来事へ
目の前の人へと
映し出されてゆきます(投影)。
それも、全く無意識に、自動的に。



ネガティブな思い・感情が湧く目の前の出来事
その思いと感情の下には、
過去に抑圧された “私” がいます。

 


ずっとその時の思い・感情を抱きしめたまま
置き去りにされている “私”。



今の自分が強く反応してしまう出来事や状況
そして、怒りや悲しみ等の感情こそが
その置き去りにされた“私”からのサインだと思っています。



そしてそのサインから
「問いかけ」による自分との対話や
感情に寄り添ってゆくことで
その“私”に会いにゆける・・・

 


そして、セラピーによって
そこに癒し、気づきが起こってゆく・・・


「いま 愛に行きます」


このフレーズは
以前、映画のタイトルでもあり
過去のブログにも書きましたが
よしこさんの3回コースの振り返りとご感想を
読ませて頂き、

セッションの過程が思い出され
このフレーズがフ~ッと浮かびあがってきました。



幾重にも感じることができるフレーズですね…。


 

よしこさん、セッションの振り返りとご感想ありがとうございます。
よしこさんと一緒にセッションを進め
次々によしこさんの中から湧いてくる思いや感情は

どんなものも
とても愛おしいものでしたね。


心温まる癒しの旅をご一緒させていただけたこと
私もとても嬉しく思っています。
心よりありがとうございます。

 

 

いつも読んで頂き
いいねもありがとうございます。
読者になって下さる方もとても嬉しく思っています♡

 

Heart Sound Therapist 渡辺 花香里

 

 

✧ カウンセリング(問いかけ)&セラピー ✧
セッションメニュー/お申込みはこちらをご覧ください。


   http://ameblo.jp/kazekaze-hikaru/entry-11886771963.html

※コースメニュー、延長料金等変更しました(5/1)

生き辛さを感じている方、そして、
そんな自分の気持さえも気付かずに
一生懸命に生きている方に
自分を愛し、もっと自由に~
心かろやかな日々を送って頂きたいと思っています。

 

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

 

冬将軍の到来!
気温の低い日が続いています。


こんなに気温が低くても
その空気の冷たさに
爽やかさ、清々しさを感じることもあります。



でも寒さから身を守ろうと
身体をギュッとかたくしたり
分厚いコートを着て
動きづらくなってしまったり

 

 


寒さから身を守るために

私達は沢山のエネルギーを使い
歩くだけで疲れてしまうこともあります



でも…
外がどんなに寒くても
鋭い北風が吹いていても
冷たい雨や雪が空から降っていても



冷たい風、冷たい雨や雪をしのげ
温かな暖をとれる家
そんな帰る家があると
冷たさや寒さから受けるものも
少し違ったものになってゆくのかもしれません。



そんな空間を
自分の心の中に
作ってあげられるといいですね。




あたたかで
やさしくて
とても安心できる場所。


      
 ⊹ ⊹ ⊹

 

抑圧しているものが多いと
(感じないように、閉じ込めてしまってきたものが多いと)

守らなければいけないことが沢山増えてゆきます。

 

 


私達は、知らず知らずの内に
生きるために、日々を歩くために
自分を守ってきました。



その無意識の行動も
私達を守ってくれているものですが
とてもエネルギー的に重いものです。



なぜなら、「守る」のベースにあるものは
「怖れ」だからです。
そして、「攻撃のエネルギー」さえも
「守る」と同時に存在します。


これらの重たいエネルギーは、
生き辛さを生んでゆきます。



     ⊹ ⊹ ⊹

 

今まで自分を守ってきてくれたもの、
そして守っていたものを
一つひとつ
愛とともに受容してゆく・・・
受容することによって、
エネルギーが本来の自然の動きを取り戻してゆきます。

    
⊹ ⊹ ⊹

セッションでは
生き辛さを生んでいる真の原因を
一緒に探してゆき、
その原因となっているものを
愛とともに受容してゆきます。



1回のセッションで
すぐに楽になると言うことではありませんが
セッションを重ねてゆくことで
気がつくと、
自分自身、またその生き方に変化が起きてきています。



母の胎内に命として宿った時からの
さまざまな経験で
気づくことが 出来なくなってしまった
やさしい空間を
自分の心の中に
少しずつ思い出してゆけるのだと思います。



そこは「怖れ」がベースではなく
「愛」がベースにある空間です。



心かろやかに~生き生きと~
日々を送ってゆきたいですね。

 

 

 

 

いつも読んで頂き
いいねもありがとうございます。
読者になって下さる方もとても嬉しく思っています♡

 

Heart Sound Therapist 渡辺 花香里

 

 

✧ カウンセリング(問いかけ)&セラピー ✧
セッションメニュー/お申込みはこちらをご覧ください。


   http://ameblo.jp/kazekaze-hikaru/entry-11886771963.html

※コースメニュー、延長料金等変更しました(5/1)

生き辛さを感じている方、そして、
そんな自分の気持さえも気付かずに
一生懸命に生きている方に
自分を愛し、もっと自由に~
心かろやかな日々を送って頂きたいと思っています。

 

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)