スポーツトレーナー    大洞裕和

トレーニングコーチ、スポーツトレーナーをしている大洞裕和です。
スポーツを通じて多くの色んな人と交流ができればと考えています。
スポーツに関わる人間として日々感じたこと、日頃行っている事を書いていきます。


テーマ:

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ありがたいことに
仕事が…
溜まっておりますガーン

色々考えながら、ワクワクしてるんですけどね(。-∀-)

 

ハイ!!

先日、守山南中学校ソフトボール部の

体力測定会と講習会へ行ってきました爆  笑

 

午前中はベースランニングや

握力

立ち幅跳びなどなど

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モリヤマスポーツ様のご協力で
スイングスピードも測定野球

 

午後は僕が講習を担当させて頂きました。

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怪我をせずに思いっきりソフトボールをプレーして欲しい。

そのために、トレーニングで知っておいて欲しいことを

お伝えしました。

 

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みんな真剣にメモしてくれていましたメモ

 

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頭のトレーニングだけでなく、

実際に体を動かしてもらいましたグッ

 

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知識と技術のリンク

打撃と守備において基本的な身体の使い方を

説明させて頂きました。

 

最後は…

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モリヤマスポーツ様からグラブの手入れの仕方をキラキラ

ソフトボールをするには絶対に必要な道具のグラブ。

練習頑張って、最後に綺麗に手入れして欲しいなぁ。

 

こんな感じで1日、帯同させて頂きました。

男子も女子も真剣に

男子は面白い事してくれながら頑張ってくれましたウインク

 

二度とこない

中学校でのソフトボールの時間。

今しかできないソフトボールの時間を思いっきり

頑張って、楽しんでもらえる一つのツールにしてもらえたら

っと思います爆  笑

 

運動・トレーニング

身体についてのお問合せ

トレーナーのご依頼は下記アドレスから
info.kaz.training@gmail.com
お気軽にお問い合せください(^-^)

 

可能性は無限大

kaz dodo

 

 

 

 

 

 

 

 

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DSC_1427.JPG
今日は朝から
色々勉強させて頂きました爆  笑
やっぱり日々、勉強ですね。
 
ハイ!!
先日、クラブチームでバスケットを頑張って
おられる選手のサポートへはいらせてもらいましたダンベル
 
この日は最初にたっぷりと汗をかいてもらい
股関節周り
体幹トレーニング
写真の様に下半身をしっかりと。
 
3月にはデフバスケットボールの試合にも出られるそうなので
良い状態で行ってもらえるように
サポートしていきますグッグッ
 

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昼間暖かくなってきましたね晴れ
夜はまだ、寒いですが…
 
ハイ!!
先日、クラブチームでバーレーボールを頑張る選手の
パーソナルサポートへ行ってきましたグッ
 
この日は最近の体調を確認。
股関節周りのコンディショニングをしてから
下半身のトレーニングをガッツリと行いました筋肉
 
動きや、意識をしっかりと持って
トレーニングしてもらえたので
良い汗をしっかりとかいてもらえましたグッ
 
4月に大きな大会も控えておられるので
良い準備をがんばってもらいます。
 

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家族と一緒にいる時間をもっと作って
もっと大事にしよう!!
そう改めて思った、木曜の朝晴れ
 
ハイ!!
硬式野球を頑張る選手のサポートへ行ってきましたウインク
この日は、負担なく身体を動かすためのポイントを説明。
コンディショニングをメインにサポートさせてもらいましたニコニコ
 
オフシーズンから体を作って
技術練習の量が増えてくるこれからの時期が
怪我が増えてくる時期です。
 
野球は技術のスポーツ。
ただ単に出力を向上出せるだけでうまくなれる
簡単なスポーツではありません野球
 
スムーズに身体の負担が少ない動きが重要になります。
 
可能性無限大の選手野球
しっかりとサポートしていきます。
 

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