スポーツトレーナー    大洞裕和

トレーニングコーチ、スポーツトレーナーをしている大洞裕和です。
スポーツを通じて多くの色んな人と交流ができればと考えています。
スポーツに関わる人間として日々感じたこと、日頃行っている事を書いていきます。

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電車で眠ってしまい

急にビクってなるときありますよね??

 

ハイ!!

先日、滋賀県の北大路中学校で

運動部を対象にしたトレーニング講習会の講師を

させて頂きましたグッ

 

本当に熱い思いをもたれておられる

校長先生から直接、ご依頼を頂き

この機会を頂きました。

目標に向かっていく中で必要なこと

トレーニングの考え方

ストレッチの仕方

ケガをした時の応急処置の仕方など

お話させてもらいました。

前で話をしている時に感じたことで

ほとんどの子ども達としっかりと目が合うんです。

真剣に話を聞いて

わからない事とかがあれば質問もしてくれました。

可能性無限大の

これからの子ども達の前で話をさせてもらえる

機会を与えて頂いたこと。

真剣に話を聞いて実技もトライしてくれた事

本当に嬉しく、僕自身ももっともっと

良いサポートができる様にレベルアップしていこう!!

って感じました。

 

本当にありがとうございました(^-^)

 

運動・トレーニング

身体についてのお問合せ

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娘のニヤリと笑ってから

「抱っこ(^-^)」にやられてしまっている

親バカトレーナーです。

 

ハイ!!

先日、T&Sバスケスクールへ行ってきましたバスケ

小学生

中学生を対象に

股関節の柔軟性向上と

コアトレーニングをレクチャーさせてもらいました。

 

本来なら小さときの遊びから

養えることが

環境的に難しい今の時代。

 

ちょっとでも、良い状態でバスケットができる様に
サポート頑張っていきますグッグッ

 

 

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久々にやらかしました((((;゚Д゚)))))))

なかなかレベルの足首捻挫…

 

応急処置を講習をさせてもらった内容を

その日のうちに自分の足首に処置をするというこの流れ。

やはり今年の自分は持ってますψ(`∇´)ψ笑

 

ハイ!!

先日、ストレッチサポートをさせて頂きました(^ ^)

とにかくしんどいし何とかして欲しいです…っと

ひどく、身体が緊張している印象だったので

最近の状態をゆっくりとお聞きし

ゆっくりとストレッチをさせて頂きました。

 

最後はご希望もあり

キャッチボールをして元気になって帰って

頂きました(^ ^)

 

ストレス社会…

身体の力がなかなか抜けないんですよね…

気がついたら力が入っている事も気がつけなくなって

しまっている感じ。

 

ストレッチしてリラックスしていきましょ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

 

 

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WBC準決勝…野球

日本敗退日本

勝って欲しかったぁ…

侍ジャパンの皆さん本当にお疲れ様でした。

 

ハイ!!

先日、守山市、野洲市の中学校野球部の合同体力測定会を行いましたグッ

昨年12月に測定後、変化を見るための今回の測定。

 

ベースランニングや

遠投

スイングスピードなど

 

それぞれに成長している姿が見れました。

なにより、全体的に身長やお尻周りが大きくなっている

印象がありましたびっくり

 

先生方から測定種目や

オフ期間の過ごし方など

次回に向けてもっと良い内容になる様に

お話もさせて頂きました。

 

可能性無限大の中学生

これから、春の大会、夏の大会に向けて

どんどん頑張っていってほしい爆  笑野球

 

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昨日は久しぶりに野球場へ野球

天気も良くて気持ちよかったです爆  笑

 

ハイ!!

先日草津市総合体育館のトレーニングルームの

サポートDAYへ行ってきましたダンベル

 

以前に、講習を受けて頂いたで

久しぶりにお会いして、身体が大きくなっておられたり

腰痛ななくなったと言って頂いたり

体を絞るんや!!っと

ハードにトレーニングされていたり。

 

やりたい事をするためには

元気な身体が必要です筋肉

 

何から始めたら良いかわからない…

やり方があっているかわからない…

 

そんなお悩みありましたら

ぜひ一度草津市総合体育館トレーニングルームへお越しください。

 

草津市スポーツ情報↓

http://sports932.net/

 

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