スポーツトレーナー    大洞裕和

トレーニングコーチ、スポーツトレーナーをしている大洞裕和です。
スポーツを通じて多くの色んな人と交流ができればと考えています。
スポーツに関わる人間として日々感じたこと、日頃行っている事を書いていきます。

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大津でも雪が降っています…
朝に路面が凍らないか心配です…
皆さん、事故やケガに気をつけてくださいね。
 
ハイ!!
先日、ランナーの方のサポートへグッ
身体の調子がイマイチで
自分の身体の意識するポイントがわかりにくく
なってる…
 
っということでウシシ
姿勢についてお話させてもらいました。
 
そのあと、筋肉がちゃんと動きやすい様に
っということをポイントに
コンディショニングをご説明ランニング
 
良い感覚出してもらえたようです。
 
日ごろ、自分で頑張って練習されているので
質の高い練習にしてもらうためにも
しっかりとコンディショニングを継続してもらえたらと
思っていますニコ
 

運動・トレーニング

身体についてのお問合せ

トレーナーのご依頼は下記アドレスから
info.kaz.training@gmail.com
お気軽にお問い合せください(^-^)

 

可能性は無限大

kaz dodo

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昨日、娘と一緒に散歩に行って

たっぷり癒されました照れ

 

ハイ!!

バレーボールを頑張っておられる

クライアント様のサポートへ行ってきましたスポーツ

 

この日は、身体の調子のことを踏まえて

股関節のコンディショニングをメインに。

 

以前に比べ少し、硬さもあったので

時間をかけて入念に。

 

感覚的に良くなってきていたので

ここがもっと良くなってもらうために大事な

ポイントだと感じています。

 

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自分自身も可能性は無限大

kaz dodo

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寒い朝に飲むホットコーヒーが幸せですコーヒー

また、寒くなるみたいですね…

体調管理気をつけましょうグッ

 

ハイ!!

昨日からスタートしました爆  笑

楽しいスポーツ教室ランニング

Ⅲ期連続で講師をさせてもらいます。

今回から、新たに講師が2人体制になり

今までより良いサポート環境になりましたウインク

 

子ども達が身体を動かすのがもっともっと好きになってもらえるように

良いサポート頑張っていきます(^ ^)b

 

草津市スポーツ情報↓

http://sports932.net/

 

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胸、背中、腕、臀筋、太もも

心地よい筋肉痛がございます筋肉

ストレッチの張りが気持ちいい爆  笑

 

ハイ!!

ウエイトトレーニング自主トレしてきました。

年始寝込んだため

まず、力が入りにくい…

確認しながら、

インターバルはコンディショニングを入れながらダンベル

 

もっともっと

レベルアップしたいですからねグッ

 

 

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全身

気持ちの良い筋肉痛になっておりますダンベル

 

ハイ!!

中学で硬式野球を頑張る選手の

サポートへ行ってきました筋肉

 

この日は

股関節のコンディショニング

肩関節のコンディショニング

下半身のトレーニング

この3つをメインにトレーニンググッ

 

今週末には試合が組まれているそうなので

目標にむかって

良いサポートをしていきますにやり

 

 

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