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滋賀のスポーツトレーナーの大洞です筋肉筋肉

 

朝からBCリーグ滋賀ユナイテッド 野村投手の練習の様子を見てきました野球

 

ストレッチやコンディショニングの動きの確認ウシシ

キャッチボールの様子をみて

気になったところの修正野球

 

チームは残念ながら5連敗中

悪い時こそ、自分の出来る事を集中して

チームの流れを変える結果を出して欲しい!!

 

滋賀ユナイテッドHP↓

http://www.shiga-united.com/bc/

 

 

運動・トレーニング

身体についてのお問合せ

トレーナーのご依頼は下記アドレスから
info.kaz.training@gmail.com
お気軽にお問い合せください(^-^)

 

可能性は無限大

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滋賀のスポーツトレーナーの大洞です筋肉筋肉

 

先日、草津市総合体育館トレーニングルームの

新規利用者講習会と鉛筆

トレーニングサポートDAYへ行ってきましたダンベル

 

この日は…

・病院から運動しなさいと言われたが

 何をすれば良いのかわからない…

 

・以前傷めてしまって今は痛くないけど

 どんな事をすれば良いのかわからない…

 

・ストレッチしてるんだけど全然柔らかくならない…

 

などなど

ご質問頂きましたグッド!

 

色々と確認させて頂いて、じっくり継続してもらえるように

お話させて頂きましたウインク

 

運動したい!!!!!!

でも、何すれば良いの??ガーン

多いなぁって感じています。

 

次回の草津市総合体育館トレーニングルームの

新規利用者講習会&トレーニングサポートDAYは…

 

4月18日

新規利用者講習会

9:00~10:00

 

トレーニングサポートDAY

10:00~12:00

 

以上の時間になっています。

 

トレーニングサポートDAYは講習修了の方が対象となります。

 

また、トレーニングサポートDAYは

利用者を対象にしたグループセッションを行うものではありません。

個人のトレーニングに対する疑問やお悩みなどに対して

アドバイスや実技などを行う時間です。

お気軽にお声がけください爆  笑

 

 

詳しくは↓

草津市スポーツ情報

http://sports932.net/

 

 

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昨日は硬式野球を頑張る選手のサポートへ行ってきました野球

この日は

・体組成チェック

・体幹トレーニング

・体幹を意識しながらの下半身の動き作り

特に、動き作りを意識してもらいました。

 

今は、筋力を鍛えること以上に

動きの感覚や、身体の感覚的な要素を

意識してもらっていますウシシ

 

身体の変化が数字として

現れてきているので、これからがますます

たのしみですニコニコ

 

 

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先日、車検に行ってきました車

順調に検査をしていき、最後検査員の方から…

 

「ライトが上にズレとりますな」

 

チーン

 

お世話になっている方に調整してもらい

無事に検査修了ウシシ

 

ライトの調整してもらっている時

職人さんと色々と車のことについてお話を聞かせてもらいました。

 

いつも、乗ってる車やのに全然知らんなぁ。

これが、こうなって…

これは、この数値で…

などなどニコニコ

 

知らない事を知れることって楽しい!!

 

トレーニングや身体のことも

ドンドン新しいものや事が出てきます!!

 

しっかり吸収して

良いサポートにつなげていきますグッド!グッド!

 

 

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