スポーツトレーナー    大洞裕和

トレーニングコーチ、スポーツトレーナーをしている大洞裕和です。
スポーツを通じて多くの色んな人と交流ができればと考えています。
スポーツに関わる人間として日々感じたこと、日頃行っている事を書いていきます。


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今日の朝

娘をお着替えを見事に前後ろ反対に着せました…

娘ちょっとあれっ??って顔してました…

 

ハイ!!

先日ですが、経営者様のパーソナルサポートへダンベル

我流でやってきたけど

なんかしっくりこなかった…

スポーツにもチャレンジしてみたいしグッ

 

この日は新しいプログラムを説明。

実際に動いてもらいながら

ポイントを体感してもらいました。

 

自重系の種目ですがみっちりとトレーニング。

汗かかれている時の笑顔は

本当に良い顔されてます爆  笑

 

良いお仕事されるにも

新しいことにチャレンジするにも

元気な身体が絶対に必要グッド!

 

もっと良いサポートができる様にしていきます筋肉

 

運動・トレーニング

身体についてのお問合せ

トレーナーのご依頼は下記アドレスから
info.kaz.training@gmail.com
お気軽にお問い合せください(^-^)

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今、煎れたコーヒーが…

思っていた以上に…

苦い…コーヒー

 

はい!!

先日、草津市総合体育館トレーニングルームの

トレーニングサポートディへ行ってきましたグッド!

 

元気に朝から身体を動かして頂きましたウインク

 

昨日、作業療法士の方のお話を聞かせて頂きました。

健康の為に運動を始めたランニング

しかし、我流でトレーニングするから

身体を痛めてしまい、リハビリにきはる人多いよ…

 

ガーンガーンガーンガーンガーンガーンガーンガーンガーンガーンガーンガーンガーンガーンガーン

トレーニングは色んなポイントがあります。

やり方を間違うと身体に大きな負担となります。

 

ポイントを抑えた

トレーニングをして

より効果的に結果を出していくためにも!!

 

ぜひ、トレーニングサポートディお越し下さいウシシ

次回は12月16日

9:00~新規利用者講習会

10:00~トレーニングサポートディ

利用者証のない方は講習会を受けていただく必要があります。

 

草津市スポーツ情報↓

http://sports932.net/

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おはようございます爆  笑爆  笑

今日はセミナーに行ってきますグッ

 

どんな話が聞けるか楽しみですウシシ

 

先日、クラブチームでプレーする

バスケットマンのパーソナルサポートへ筋肉

 

体育館でのジャンプトレーニングアップ

アクシデントはありましたが…

飛び上がりのスピードなど

どんどんレベルアップしていますウシシ

 

もう少し、細かい部分のチェックをして

もっと跳べるようにアップ

もっと良いサポートができる様にしていきますウインク

 

運動・トレーニング

身体についてのお問合せ

トレーナーのご依頼は下記アドレスから
info.kaz.training@gmail.com
お気軽にお問い合せください(^-^)

 

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連日の中学生の野球教室へ行ってきました野球

 

この日は

打撃

守備

質問??ガーン

 

の3つの分野で講師をさせて頂きましたグッ

 

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真剣に話を聞いて

できなくても、一生懸命に練習する子どもたちでしたランニング

 

最後には、アメリカでの経験や

今まで関わってきた選手の話を少しさせてもらいました。

 

野球だけでなく、スポーツを通じて

学び、得られる事はいっぱいあります。

(もちろんスポーツだけではありませんが)

そして今を頑張るからこそ、

その価値は将来大きなものになると思います。

 

今しかできない中学野球を一生懸命頑張って

思いっきり楽しんでもらいたいと思います爆  笑

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今年もさせてもらいました爆  笑

草津市と栗東市の中学校で野球を頑張る選手の

体力測定会&野球教室野球

 

約180人くらいで

野球に必要な体力測定と

ストレッチのミニ講習ランニング

 

投球動作の基本的動作の練習方法

 

キャッチボールクラシック

 

モリヤマスポーツ様によるグラブの手入れ

 

濃い1日となりましたウシシ

 

この、野球教室は

中学校時代の同級生が企画して

声をかけてくれました。

今年で4回目になります。

中学校で一緒に野球をしていた仲間と

立場が違っても一緒に野球にかかわれる。

また、これからの子どもたちにかかわれる事に

本当に嬉しくて、感謝しています。

 

毎年、少しずつレベルアップさせています。

来年、もっともっと良いサポートができる様に頑張りますグッ

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