寝具の洗濯

今日は朝早く起きて、寝具の洗濯をした。

寝具の清潔度は健康に重要なのだ。

洗濯から1週間後の枕カバーには最大で100匹を超えるダニが発生するそうだ。

ダニによって顔ニキビが常時 出ている人も多い。

呼吸に影響している人もいるし、

眠りに影響している人もいる。

その二次的被害は精神のアンバランス。

当人も気がつかないアンバランスが

小さな失敗を招いたり、

微妙にスムーズさに欠けた日にしてしまう。

清潔度は重要なのだ。

環境を清潔にすることは

精神の自己管理の一つとも言えるのだ。

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